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EIN VOREINGESTELLTES PROGRAMM BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Wählen Sie das gewünschte, voreingestellte
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Programm.
Der Computer bietet elf voreingestellte Program-
me an—drei mit Schwerpunkt Gewichtsverlust,
fünf, die auf aerobes Training abgestimmt sind
und drei Programme zum Höchstleistungs-
Konditionstraining.
Wenn man den Schlüssel einsteckt, ist automa-
tisch den manuellen Modus gewählt. Um eines
der vorprogrammierten Programme zu wählen,
drücken Sie die Zielsetzungs- [SELECT GOAL]
Taste mehrmals, bis die Worte WEIGHT LOSS
(Gewichtsabnahme), AEROBIC (aerob) oder
PERFORMANCE (Höchstleistung) im Hauptdis-
play erscheinen.
Als nächstes drücken Sie die Kurswahl- [SELECT
COURSE] Taste mehrmals, um eines der
Gewichtsverlust-, Aerob- oder Höchstleistungspro-
gramme zu wählen. Zum Beispiel wenn die Worte
WEIGHT LOSS (Gewichtsverlust) im Hauptdisplay
erscheinen, können Sie die 20-minutige
Pyramiden- (20 MIN. PYRAMID), die 35-minutige
Pyramiden- (35 MIN. PYRAMID) oder das 20-minü-
tige Fettverlustprogramm (20 MIN. FAT BURN)
wählen.
Drei Sekunden nachdem man ein voreingestelltes
Programm gewählt hat, rollen der Name des ge-
wählten Programmes, die Höchstgeschwindig-
keitseinstellung für das Programm, die maximale
Neigungseinstellung und die Gesamtzeit des
Programmes über das Hauptdisplay.
Die Programman-
zeige gibt die
Geschwindigkeit-
seinstellungen für
das gewählte
Programm an.
Anmerkung: Sollten Sie ein Programm gewählt
haben, das mehr als zwölf Segmente hat, dann
zeigt das Display nur die ersten zwölf Geschwin-
digkeitseinstellungen an.
Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindig-
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keitstaste, um das Programm zu starten.
Einen Moment nachdem der Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie
die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeitsegmen-
te von verschiedenen Längen, eingeteilt. (Das
Hauptdisplay gibt sowohl die verbleibende Zeit im
Programm wie auch die Zeit, die noch im laufen-
den Segment verbleibt, an.) Eine Geschwindig-
keitseinstellung und eine Neigungseinstellung
sind für jedes Segment programmiert. (Die gleiche
Geschwindigkeits- und/oder Neigungs-einstellung
kann für fortlaufende Seg-mente programmiert
werden.) Die
Geschwindigkeit-
seinstellung für das
erste Segment wird
in der laufenden
Segmentsäule des
Programmdisplays
gezeigt. (Die
Neigungseinstellungen werden nicht im
Programmdisplay gezeigt.) Die Geschwindigkeit-
seinstellungen für einige folgende Segmente wer-
den in den Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau-
fende Segmentsäule, als auch die Säule rechts
blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahr-
nehmbar. Zusätzlich wenn sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung gerade ändern wird, wird
die Geschwindigkeits- und/oder die Neigungsein-
stellung im Hauptdisplay blinken, um Sie darauf
vorzubereiten. Wenn das erste Segment beendet
ist, werden sich alle Geschwindigkeitseinstellun-
gen eine Säule nach links verschieben. Die
Geschwindigkeitseinstellung für das zweite
Segment wird dann in der blinkenden laufenden
Segmentsäule angezeigt, und das Laufgerät wird
sich automatisch der Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellungen des zweiten Segments an-
passen.
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Laufende Segmentsäule
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