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H-Klasse Fitness-Produkt
Modell-Nr. NETL15520
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Serien-Nr. oben
auf.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Heben Sie diese
Anleitung für eventuellen späte-
ren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NETL15520
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NETL15520
- Seite 1 H-Klasse Fitness-Produkt Modell-Nr. NETL15520 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Schreiben Sie die Serien-Nr. oben auf. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, GmbH... -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver- digt ist oder wenn das Gerät einmal nicht ein- antwortlich, dass alle Benutzer des Fitness wandfrei funktionieren sollte. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
22. Wenn Sie die iFit.com CDs und Videos benutzen, 25. Inspizieren Sie regelmäßig die Teile des wird Sie ein elektronischer Gezwitscherton dar- Gerätes und ziehen Sie sie nach, wenn nötig. auf hinweisen wenn sich die Geschwindigkeit 26. Lassen Sie keine Fremdkörper in irgendeine und/oder Neigung des Laufgeräts verändern Öffnung des Gerätes fallen und führen Sie wird. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
Ihnen auf bequeme Weise ein exzel- Seriennummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell- lentes Kreislauftraining in Ihren eigenen vier Wänden. nummer lautet NETL15520. Die Seriennummer steht Wenn Sie nicht trainieren, können Sie das einzigartige auf dem beigefügten Aufkleber (siehe Vorderseite die- 3500 R Gerät so zusammenklappen, dass es weniger... -
Seite 6: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage werden folgende Werkzeuge (nicht inbegriffen) gebraucht: einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und... - Seite 7 4. Ziehen Sie den Pfosten-Drahthalterung (101) durch ein Haltegriff-Abstandstück (114) hoch. Legen Sie ein Aus- Haltegriff-Abstandstück auf den rechten Pfosten (110) mit schnitt dem Einschnitt zum Laufgerät gedreht wie gezeigt (siehe Nebenzeichnung A). Verbinden Sie den Pfosten-Drahthalterung (101) mit den Drähten, die von der Computerbasis (76) herausreichen.
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Seite 8: Benutzung Der Brustpulssensor
BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSENSOR • Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem Bevor Sie den Brustpulssensor benutzen, lesen Sie Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird ak- bitte alle Instruktionen auf dieser Seite. tiviert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet werden und der Brustpulssensor angezogen wird. -
Seite 9: Bedienung Und Einstellung
• Die CR2032 Batterie müsste ausgetauscht werden. Entfernen Sie die alte Bat- terie und legen Sie eine CR2032- Finden Sie die Dreh- neue CR 2032 Batterie ein. Batterien Drehscheibe scheibe auf der Rückseite Vergewissern Sie sich, der Sensoreinheit. Stecken dass sich die Schrift oben Gummi- Sie eine Münze in die Rille befindet. -
Seite 10: Den Warnungaufkleber Anbringen
Programm- Display Pulssensor Pulssensor Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des Computers Klipp Schlüssel befindet, entfernen Sie diese. DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Geschwindigkeit und die Neigung des Laufgerätes an- passt, um während des Trainings, ihren Herzschlag Die Warnungen am Computer sind auf englisch. -
Seite 11: Zum Anfang
Wenn das Laufgerät mit Ihrem Computer verbunden ist, Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in den können Sie auch unsere neue Internet Site unter Computer. Probieren Sie den Klipp aus, indem www.iFIT.com besuchen und somit direkt vom Internet Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts unsere Grundprogramme, Audioprogramme und gehen bis der Schlüssel vom Computer her- Videoprogramme erreichen. -
Seite 12: Benutzung Des Manuellen Modus
schnell zu ändern, BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS drücken Sie auf die Schnellneigungstasten. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Die Neigung reicht von 0 % bis 10 %. Anmerkung: Sehen Sie auf Seite 11 unter ZUM ANFANG. Nachdem die Tasten ge- drückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Die Auswahl des manuellen Modus. -
Seite 13: Ein Voreingestelltes Programm Aufbauen
Herzschlag/Kalorien- sen auf den oberen Kontakten liegen, und Ihre display—Dieses Dis- Finger müssen die unteren Kontakte berühren. play zeigt die ungefähre Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Anzahl verbrannter Ihr Puls festgestellt ist, dann wird Ihr Herzschlag an- Kalorien an. - Seite 14 einstellungen wieder nach oben bewegen. Drücken Sie auf die Start- oder Geschwindig- keitstaste + um das Programm zu starten. Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel- lung für das laufende Segment zu hoch oder nieder Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, ist, kann die Einstellung verändert werden, indem fängt das Laufband an sich zu bewegen.
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Seite 15: Ein Persönliches Programm Aufbauen
wünschte Geschwindigkeit und/oder Neigung für EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN das erste Segment zu programmieren, benutzen Sie einfach die Geschwindigkeits- bzw. Neigungstasten. Jedesmal, wenn Sie die Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Geschwindigkeitstasten benutzen, wird ein weite- rer Indikator auf der laufenden Segmentsäule auf- Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM AN- oder ableuchten. - Seite 16 sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN nach links verschieben. Die Geschwindigkeitseinstel- lung für das zweite Segment wird dann in der blinken- den gegenwärtigen Segmentsäule angezeigt, und Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. das Laufgerät wird sich automatisch den Geschwin- digkeits- und Neigungseinstellungen des zweiten Sehen Sie Seite 11 unter ZUM ANFANG.
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Seite 17: Das Fitness-Testprogramm Benutzen
schwinden. Ihr Alter wird dann abgespeichert. DAS FITNESS-TESTPROGRAMM BENUTZEN Drücken Sie auf die Programmstart- oder Das Fitness-Testprogramm ist dazu gedacht ihr relati- Geschwindigkeitstaste + um das Programm zu ves Fitness-Niveau zu messen. Um beste Ergebnisse starten. zu erzielen, sollte das Fitness-Testprogramm benutzt werden, nur wenn ihr Energieniveau erhöht ist. -
Seite 18: Das Pulsgesteuerte Programm Benutzen
Wenn das Fitness- Testprogramm zu Ende ACHTUNG: Falls Sie Herzpro- ist wird der Buchstabe bleme haben, oder falls Sie über 60 Jahre alt “C” im Distanz-/Wattdis- sind und untrainiert sind, benutzten Sie das play erscheinen, was be- Pulsgesteuerte Programm nicht. Falls Sie re- deutet das die 2-minütige Abwärmphase begon- gelmäßig Medikamente einnehmen, konsultie- nen hat.Die Neigung und die Geschwindigkeit wird... - Seite 19 Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsvorein- Drücken Sie auf die Programmstart- oder stellungen zu hoch oder zu niedrig sind, können Geschwindigkeitstaste + um das Programm zu sie diese mit den Geschwindigkeits- oder starten. Neigungstasten verändern. Falls Sie jedoch die Geschwindigkeit verringern, wird die Neigung au- Ein Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, tomatisch erhöht;...
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Seite 20: Anschluss Des Laufgeräts An Ihren Cd- Player, Videogerät Oder Computer
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD- PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten ste- hende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr trag- Instruktion B. -
Seite 21: Anschluss Ihrer Heimstereoanlage
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht be- Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out- nutzten Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie Instruk- Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den Out- tion A. -
Seite 22: Anschluss Ihres Videogerätes
ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES iFIT.COM-CD- UND VIDEOPROGRAMMEN BENUTZEN Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie diue unten stehende Instruktion A. Falls den Out- Um die iFIT.com-CDs oder Videokassetten benutzen Audio-Sockel schon benutzt wird, befolgen Sie zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren Instruktion B. - Seite 23 Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit oder ein elektronischer Gezwitscherton darauf auf- Neigung des Laufgeräts nicht ändert wenn das merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit Gezwitscher zu hören ist: und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer auf das Gezwitscher und be- •...
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Seite 24: Programmen Direkt Von Unserer Web- Site Benutzen
Gehen Sie zum Laufgerät und steigen Sie auf PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEB- die Fußschienen. Finden Sie den Klipp, der am SITE BENUTZEN Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen Nach dem Countdown endet, wird das Programm Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen di- beginnen und das Laufband wird sich zu bewegen... -
Seite 25: Der Informations-/Demo-Modus
Ein "E" für englische Meilen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED oder ein "M" für metrisch Runde und den Displays. Kilometer wird auf dem Geschwindigkeits/ Tempodis- Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 12. play angezeigt. Um das Maßsystem zu ändern wird Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den auf die Geschwindigkeitstaste + gedruckt. -
Seite 26: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht ge- macht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. -
Seite 27: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten LÖSUNG: a. - Seite 28 SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer LÖSUNG: a. Verwenden Sie nur ein Verlängerungskabel von weniger als 1,5 m Länge b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird die Qualität Ihres Laufgerätes vermindert und das 5–7 cm Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN kalorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten WARNUNG: Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien Bevor Sie mit die- zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett sem oder irgendeinem anderen Trainings zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und Programm beginnen, konsultieren Sie bitte Neigung des Gerätes so ein, dass Ihr Herzschlag in der zunächst Ihren Arzt. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NETL15520 R0802A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Anleitung. Bestell Zahl Beschreibung Bestell Zahl Beschreibung Inbussschlüssel Steckdose Radbolzen Motorisolierung Left Rear Endcap Neigungsmotorbolzen (Oberer) Erdungsmutter Endkappeunterlegscheibe Einstellungsbolzen der hinteren Rolle... - Seite 31 Bestell Zahl Beschreibung Bestell Zahl Beschreibung Neigungsrahmenschutz Spalter Pfosten-Metallrahmen Ferrit-Kästchen Pfosten-Drahthalterung Hubrahmenunterlegscheibe Verschlussstift Rahmen-Drehmutter Stifftklipp Computer-Erdungsdraht Feder Sternunterlegscheibe für hintere Verschlussstiftkragen Anpassung Verschlussknopfmuffe Starterzug Verschlussknopf-Abstandsstück Filter Verschlussknopf Pulsempfänger 109* Verschlussmontage Behälter Pfosten Spalter Haltegriffbolzen 14” blauer Draht, 2F Haltegriffunterlegscheibe 4” blauer Draht, 2F Haltegriffbuchse 4”...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (NETL15520) • den Namen des Produktes (NordicTrack ® 3500 R Laufgerät) •... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. NETL15520 R0802A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. NETL15520 R0802A...