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• Le barre del programma watt non
riguardano la resistenza. Vale a dire
che la potenza della pedalata/watt
selezionata viene visualizzata nel
campo watt.
• Con i tasti più/meno è possibile
regolare la resistenza durante l'alle-
namento con incrementi di 5.
Programma manuale
In questo programma, è possibile regolare individual-
mente la resistenza della pedalata durante l'allena-
mento. È inoltre possibile impostare i valori per un
allenamento con conto alla rovescia.
1. Premere il tasto programma manuale
2. Premere il tasto modalità
lenamento countdown.
3. Impostare il valore predefinito per tempo, distanza,
pulsazioni e kilojoule.
4. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
Programma frequenza cardiaca limite
Questo programma funziona solo con una fascia tora-
cica (non in dotazione). In questa modalità, è possibile
allenarsi in modo che il livello di resistenza si regoli au-
tomaticamente alla frequenza cardiaca specificata. Se
la frequenza cardiaca attuale è inferiore alla frequenza
cardiaca limite impostata, la resistenza della pedalata
aumenta ogni 10 secondi di un livello (fino a 16). Se la
frequenza cardiaca è superiore alla frequenza cardiaca
limite predefinita, la resistenza della pedalata viene
ridotta ogni 10 secondi di un livello (fino a 1).
1. Premere il tasto programma frequenza cardiaca
limite
.
m
2. Se si inizia a pedalare, il computer accede al valore
della frequenza cardiaca limite prefissata della ses-
sione più recente.
3. Per specificare un valore watt target o valori per un
allenamento con conto alla rovescia, premere il ta-
sto modalità
.
v
4. Impostare il valore predefinito per watt, tempo, di-
stanza, pulsazioni e kilojoule.
5. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
Programma individuale
In questo programma, è possibile impostare e salvare
un programma di allenamento individuale.
1. Premere il tasto programma individuale
2. Se si inizia a pedalare, il computer accede a un pro-
filo di allenamento precedentemente salvato.
ASSISTENZA POST-VENDITA
+41 445 809 003
CH
.
k
per specificare un al-
v
.
n
Selezione del programma e descrizione del programma
3. Per programmare un'unità di allenamento indivi-
duale, premere il tasto modalità
4. Impostare il valore predefinito per barre, tempo, di-
stanza, pulsazioni e kilojoule.
5. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
Programma intervallo
Questo programma intervallo pre-programmato è
caratterizzato da una successione ricorrente di fasi di
carico e scarico. Dovrebbe essere usato solo dopo 2–3
settimane di allenamento viste le forti variazioni di
intensità. Notare che la resistenza prestabilita durante
l'allenamento non può essere modificata.
1. Premere il tasto programma intervallo
2. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
3. Premere il tasto modalità
desiderato di intensità (livello) e i valori per un alle-
namento con conto alla rovescia.
4. Impostare il valore predefinito per livello di intensi-
tà, tempo, distanza, pulsazioni e kilojoule.
Ci sono tre diversi livelli di intensità:
• L1 – per principianti allenati
• L2 – per utenti avanzati
• L3 – per atleti e professionisti
Programma montagna
Il programma preprogrammato montagna si caratte-
rizza per il suo carico uniformemente crescente, come
una pista in montagna, e deve essere utilizzato solo
dopo 2–3 settimane di allenamento vista la sua inten-
sità. Notare che la resistenza prestabilita durante l'alle-
namento non può essere modificata.
1. Premere il tasto programma montagna
2. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
3. Premere il tasto modalità
desiderato di intensità (livello) e i valori per un alle-
namento con conto alla rovescia.
4. Impostare il valore predefinito per livello di intensi-
tà, tempo, distanza, pulsazioni e kilojoule.
Ci sono tre diversi livelli di intensità:
• L1 – per principianti allenati
• L2 – per utenti avanzati
• L3 – per atleti e professionisti
CH
.
v
.
x
, per impostare il livello
v
.
w
, per impostare il livello
v
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