Démarrage Rapide; Programme Watt; Programme Manuel; Programme Pouls Visé - Crane RB# 35465 Montageanleitung

• L'ordinateur vous le fait remarquer par un signal,
lorsque la valeur pouls préréglée est dépassée.
• L'ordinateur s'arrête automatiquement, lorsque la
pédale n'est plus actionnée.
Démarrage rapide
Programme démarrage rapide pour un démarrage im-
médiat de l'entrainement.
1. Appuyez sur la touche de démarrage rapide
pour commencer l'entraînement.
2. Avec la touche Plus
s
réglez la résistance de pédalage.

Programme Watt

Ce mode permet de réaliser un entrainement réglé en
watts (indépendant du nombre de tours). La valeur
watt préréglée reste toujours constante. En d'autres
termes la résistance de pédalage (watt) est harmo-
nisée toutes les 0,5–4 secondes avec la cadence et la
vitesse d'entrainement.
1. Appuyez sur la touche de programme Watt
2. Appuyez sur la touche mode
entraînement à compte à rebours.
3. Programmez les valeurs de référence pour le watt,
la distance, les kilojoules et le pouls.
4. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entrainement.
• Dans le programme Watt, les barres
ne s'harmonisent pas avec la résis-
tance. En d'autres termes, la puis-
sance de pédalage/watt choisie est
affi chée dans le champ watt.
• La touche Plus/Moins permet de ré-
guler la résistance en 5 étapes lors
de l'entraînement.

Programme manuel

Dans ce programme, la résistance de pédalage indivi-
duelle pendant l'entrainement peut être programmée.
Vous pouvez aussi programmer des valeurs dans le
compte à rebours pour un entrainement.
1. Appuyez sur la touche de programme manuel
2. Appuyez sur la touche mode
entraînement à compte à rebours.
3. Programmez les valeurs prédéfinies de temps, dis-
tance, kilojoules et pouls.
4. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entrainement.
SERVICE APRÈS-VENTE
+41 445 809 003
CH
y
et la touche Moins vous
u
.
z
pour définir un
v
pour définir un
v
Programme pouls visé
Ce programme fonctionnement uniquement avec une
ceinture de poitrine (pas livré avec cet appareil). Dans
ce mode, vous pouvez vous entrainer de sorte que la
résistance de pédalage s'harmonise automatiquement
avec la fréquence cardiaque visée préétablie. Lorsque
votre fréquence cardiaque actuelle est inférieure à la
fréquence cardiaque visée préréglée, la résistance de
pédalage s'augmente d'un niveau toutes les 10 se-
condes (jusqu'au niveau maximum 16). Si la fréquence
cardiaque actuelle se situe au dessus de la fréquence
cardiaque visée préréglée, la résistance de pédalage
diminue d'un niveau toutes les 10 secondes (jusqu'au
minimum 1).
1. Appuyez sur la touche pouls visé
2. Lorsque vous commencez avec le pédalage, l'ordi-
nateur récupère la valeur de pouls préréglée de la
dernière unité d'entrainement.
3. Pour prédéfinir une valeur watt visée ou des va-
leurs pour entrainement avec compte á rebours,
appuyez sur la touche mode
4. Programmez les valeurs de référence pour le watt,
la distance, les kilojoules et le pouls.
5. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entrainement.

Programme individuel

Dans ce programme, un programme d'entraînement
de type individuel peut être mis en place et enregistré.
1. Appuyez sur la touche programme individuel
2. Lorsque vous commencez à pédaler, l'ordinateur ré-
cupère un profil d'entrainement déjà enregistré.
3. Pour programmer une unité d'entraînement indivi-
duelle, appuyez sur la touche mode
4. Programmez les valeurs prédéfinies pour les barres,
le temps, la distance, les kilojoules et le pouls.
5. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entrainement.

Programme intervalle

Ce programme intervalle préprogrammé s'illustre
par ses phases de stress et de décompression qui re-
.
k
viennent toujours dans le même ordre. Il ne devrait
être utilisé qu'après 2 ou 3 semaines d'entrainement à
cause des fortes variations d'intensité. Veuillez à ce que
la résistance de pédalage prédéfinie ne puisse pas être
modifiée lors de l'entrainement.
1. Appuyez sur la touche programme intervalle
2. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entraînement.
Choix du programme et description du programme
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swiss@royalbeach.de
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