Crane ANS-20-057 Montage- Und Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für Crane ANS-20-057
Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-20-057
- Seite 1 ... / ... / ... Montage- und Bedienungsanleitung Instructions de montage et d‘utilisation Istruzioni per il montaggio e l’utilizzo HEIMTRAINER VÉLO D’APPARTEMENT CYCLETTE...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Übersicht Inhaltsverzeichnis Übersicht Übersicht ..............................3 Lieferumfang / Teilebeschreibung ......................5 Allgemeines .............................6 Verwendete Symbole ..........................6 Bestimmungsgemässe Verwendung ......................7 Sicherheitshinweise ..........................7 Lieferumfang prüfen ..........................9 Heimtrainer montieren ..........................9 Standfüsse montieren ........................10 Pedale montieren ..........................11 Sattelstütze montieren ........................12 Lenkersäule montieren ........................12 Lenker montieren ..........................14 Trainingscomputer montieren ......................15 Sattel montieren ..........................16 Trinkflaschenhalter montieren ......................16... -
Seite 3: Übersicht
Übersicht Lieferumfang/Teilebeschreibung Lieferumfang / Teilebeschreibung Trainingscomputer Lenker Handpulssensoren Sensorkabel des Lenkers, 2× Lenkersäule Linke Abdeckung für Metallsockel der Lenkersäule Rechte Abdeckung für Metallsockel der Lenkersäule Widerstandsregler Trinkflaschenhalter Unterlegscheibe, 4× ERHOLUNG ZURÜCKSTELLEN EINSTELLEN MODUS Mittleres Sensorkabel Sattelstütze HIGH Verstellschraube für Sattel Sattel Hauptrahmen Abdeckung für Lenkersäule... -
Seite 4: Allgemeines
Allgemeines / Verwendete Symbole Verwendete Symbole / Bestimmungsgemässe Verwendung / Sicherheitshinweise Allgemeines Herstellungsdatum Bitte lesen Sie die Montage- und Bedienungsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise, vor dem ersten Gebrauch sorgfältig durch und verwenden Sie den Heimtrainer nur wie in dieser Montage- und Das Produkt ist zerbrechlich und kann durch Herunterfallen beschädigt werden. -
Seite 5: Lieferumfang Prüfen
Sicherheitshinweise Sicherheitshinweise / Lieferumfang prüfen / Heimtrainer montieren • Halten Sie den Heimtrainer und den Trainingscomputer von offenem Feuer und heissen VORSICHT! Flächen fern. Verletzungsgefahr! • Setzen Sie den Heimtrainer niemals hohen Temperaturen (z.B. durch Heizung, • Stellen Sie den Heimtrainer auf einen gut zugänglichen, ebenen, trockenen und Sonneneinstrahlung) oder Witterungseinflüssen (z.B. -
Seite 6: Sachschäden Vermeiden
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Pedale montieren HINWEIS! Sachschäden vermeiden • Montieren Sie den Heimtrainer auf einer weichen und sauberen Unterlage. Legen Sie ggf. eine Decke o. Ä. unter, damit die Oberflächen nicht zerkratzt oder beschädigt werden können. • Achten Sie beim Zusammenbau darauf, dass Sie in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum haben (mindestens 1,5 Meter). -
Seite 7: Sattelstütze Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Sattelstütze montieren Lösen Sie die am Hauptrahmen vormontierten Innensechskant- schrauben und Unterlegscheiben. Halten Sie die Lenkersäule HIGH über die vordere Öffnung des Hauptrahmens. Schieben Sie die Abdeckung für die HIGH Lenkersäule von unten etwas über die Lenkersäule. Lassen Sie eine zweite Person die Zug- und Sensorkabel verbinden. -
Seite 8: Lenker Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Lenker montieren Trainingscomputer montieren VORSICHT! HINWEIS! Verletzungsgefahr! Sachschäden vermeiden Wenn der Lenker nicht ordnungsgemäss befestigt ist, kann dies zu Verletzungen führen. • Achten Sie darauf, dass die Kabel aus der Computerrückseite durch die • Achten Sie darauf, dass der Lenker fest in der Halteklemme eingerastet ist und Computerhalterung geführt werden, und dabei nicht eingeklemmt werden. -
Seite 9: Sattel Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Sattel montieren 1. Wenn Sie den Trinkflaschenhalter nicht nutzen möchten, überspringen Sie diesen Abschnitt. 2. Lösen Sie die zwei vormontierten Schrauben aus der Lenkersäule. 3. Fixieren Sie den Trinkflaschenhalter , mit den in Schritt 2 gelösten Kreuzschlitzschrauben. Sie haben den Trinkflaschenhalter erfolgreich montiert. -
Seite 10: Heimtrainer Bedienen
Heimtrainer bedienen Heimtrainer bedienen Heimtrainer bedienen Heimtrainer einschalten 1. Bewegen Sie eine Pedale oder drücken Sie eine Taste auf dem Trainingscomputer. Der Batterien einsetzen und wechseln (s. Abb. E) Trainingscomputer des Heimtrainers schaltet sich automatisch an. Für den Trainingscomputer werden zwei Batterien des Typs AA benötigt. 1. -
Seite 11: Countdown Einstellen
Heimtrainer bedienen Training Training Bei den angegebenen Kilojoulewerten handelt es sich um Richtwerte ohne medizinische Genauigkeit. Der genaue Energieverbrauch ist abhängig von verschiedenen Faktoren, VORSICHT! z.B. Gewicht und Alter. 1 Kilojoule (KJ) entspricht 0,239 Kilokalorien (kcal). Verletzungsgefahr! Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung sind, auf dem Heimtrainer zu trainieren, Countdown einstellen kann ein solches Training Ihre Gesundheit schädigen. -
Seite 12: Puls- Und Herzfrequenzmessung
Training Training Entspannungsphase Puls- und Herzfrequenzmessung Lassen Sie Ihren Körper nach dem Training kontrolliert zur Ruhe kommen, indem Sie das Training mit WARNUNG! einer Entspannungsphase abschliessen. Dehnen Sie die beanspruchten Muskeln nach dem Training Lebensgefahr! und sorgen Sie für ausreichend Regenerationszeit vor dem nächsten Training. Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. -
Seite 13: Reinigung
Reinigung / Wartung / Heimtrainer verschieben / Entsorgungshinweise Entsorgungshinweise / Fehlersuche (FAQ) Reinigung Altgeräte Alte Elektrogeräte müssen gemäss den gesetzlichen Bestimmungen an Sammelstellen für Elektro- HINWEIS! Sachschäden vermeiden. und Elektronikschrott entsorgt werden. Adressen und Öffnungszeiten der Sammelstellen erfahren Sie bei Ihrer örtlichen Verwaltung. •... -
Seite 14: Technische Daten
Technische Daten EU-Konformitätserklärung Technische Daten EU-Konformitätserklärung Modell: ANS-20-057 Artikelnummer: 803386 Gewicht: ca. 30 kg EU – Konformitätserklärung (EU Declaration of Conformity) Max. Belastbarkeit: 150 kg Aufstellmasse (L × B × H): ca. 100 × 55 × 147 cm Wir, die Firma (We, the company), Widerstandsstufen: 8 Batterien: 2×... -
Seite 15: Ersatzteilliste
Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteil Anzahl Ersatzteil Anzahl Trainingscomputer Verstellschraube für die Kreuzschlitzschraube M5*10 Sattelstütze Kunststoffbuchse für die Lenker Sattelstütze Abdeckkappe Lenker Sensor-Halterung Kreuzschlitzschraube Schlossschraube Oberer Schaumstoffgriff M8*75L*S27L Handpulssensoren Kreuzschlitzschraube Unterer Schaumstoffgriff ST3.9*50L Oberes Sensorkabel Seitenabdeckung links Lenkersäule Kurbelabdeckung Linke Abdeckung für den Pedal Metall sockel der Lenkersäule Kreuzschlitzschraube... - Seite 16 Ersatzteilliste Ersatzteil Anzahl 3 mm-Hülse Zwischenrad 6 mm-Hülse Unterlegscheibe Innensechskantschlüssel Innensechskantschraube Vorderer Standfuss Schneidschraube ST2.9*8L Transportrolle Hinterer Standfuss Kreuzschlitzschraube St4.2*19L Abdeckkappe für den hinteren Standfuss Innensechskantschraube M8*75L*S27L Federscheibe Schraube ST2.9*8 Abdeckung für die Halteklemme des Lenkers T-Schrauben-Handgriff Federscheibe Unterlegscheibe Maul-/Schraubenschlüssel Antirutschpolster Seitenhalter Dämpfungspolster...