Polar RCX5 Bedienungsanleitung Seite 3

Sportprofil-Einstellungen ........................................................................................................ 31
Einstellungen zum Laufen .................................................................................................. 31
Einstellungen zum Rad fahren ............................................................................................. 32
Einstellungen zum Schwimmen ........................................................................................... 34
Einstellungen für andere Sportarten...................................................................................... 34
Herzfrequenz-Einstellungen..................................................................................................... 35
Einstellungen für die Benutzerdaten .......................................................................................... 36
Maximale Herzfrequenz (HFmax).......................................................................................... 37
OwnIndex® ..................................................................................................................... 37
Allgemeine Einstellungen ....................................................................................................... 37
Uhreinstellungen.................................................................................................................. 39
Übertragungseinstellungen ..................................................................................................... 39
Schnell-Menü ..................................................................................................................... 39
Uhrzeitanzeige ................................................................................................................. 39
Vorstartmodus .................................................................................................................. 39
Trainingsmodus ................................................................................................................ 39
9. ANWENDUNGEN .................................................................................................................. 41
Polar Fitness Test................................................................................................................. 41
Vor dem Test ................................................................................................................... 41
Durchführen des Fitness Tests............................................................................................. 42
Nach dem Fitness Test ...................................................................................................... 42
Polar Race Pace/Renntempo ................................................................................................... 43
10.VERWENDEN EINES NEUEN SENDERS ........................................................................................ 45
Verwenden eines neuen Senders .............................................................................................. 45
Koppeln eines neuen Senders mit dem Trainingscomputer ........................................................ 45
11.VERWENDEN EINES NEUEN ZUBEHÖRS ...................................................................................... 46
Koppeln eines neuen Rad-Geschwindigkeitssensors mit dem Trainingscomputer ............................ 46
Koppeln eines neuen Rad-Trittfrequenzsensors mit dem Trainingscomputer .................................. 46
Koppeln eines neuen GPS-Sensors mit dem Trainingscomputer .................................................. 46
Koppeln eines neuen Laufsensors mit dem Trainingscomputer.................................................... 47
12.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ............................................................................................... 48
Polar SportZonen ................................................................................................................ 48
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 49
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 50
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 51
Schrittfrequenz und Schrittlänge .............................................................................................. 52
Polar Running Index.............................................................................................................. 53
Polar Training Load/Trainingsbelastungsfunktion........................................................................... 55
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm zum Laufen und Rad fahren......................................................... 55
Polar Trainingsartikel............................................................................................................ 56
13.WICHTIGE INFORMATIONEN .................................................................................................... 57
Pflege Ihres Produktes .......................................................................................................... 57
Service ........................................................................................................................... 57
Batteriewechsel................................................................................................................... 57
Batterien selbst wechseln ................................................................................................... 58
Lebensdauer der Batterie des RCX5 ........................................................................................... 59
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 59
Störungen während des Trainings ......................................................................................... 60
Gehen Sie beim Training auf Nummer sicher .......................................................................... 60
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 61
Häufig gestellte Fragen (FAQ) .................................................................................................. 62
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 63
Haftungsausschluss .............................................................................................................. 65
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