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Polar S720i Kurzanleitung
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Polar S720i Kurzanleitung

Herzfrequenz-messgerät
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Inhaltsverzeichnis

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Quicklinks

Anzeige der EKG-genauen Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
oder als Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz sowie
Anzeige der durchschnittlichen Herzfrequenz
COMPLETE HR
Ermöglicht, 5 Trainingsdatensätze für Ihr Intervalltraining
voreinzustellen (mit Herzfrequenz-Grenzwerten, Timern und
Erholungsberechnung). Speichert vollständige Trainingsdateien
Fitness-Test zur Bestimmung der aktuellen Fitness
Codierte Übertragung der Herzfrequenz zur Vermeidung von
Störungen durch Trainingspartner
Sportuhr-/Stoppuhr-Funktionen
Fahrradcomputerfunktion mit Geschwindigkeitsmesser,
Höhenmesser und Thermometer. Optional
Trittfrequenzmesser™ und Kraft-Leistungs-Messer™ zur
Systemerweiterung erhältlich
Infrarot Datenübertragung zur
Trainingsanalyse per Computer
S720
/S710
i
™
i
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HERZFREQUENZ-MESSGERÄT
S720
/S710
GEBRAUCHSANLEITUNG
™
™
i
i
HERZFREQUENZ-MESSGERÄT
Kurzanleitung
Signal/Light
• Akustisches Signal
ein/aus: Taste drücken
und halten
• Displaybeleuchtung
Stop
• Rückkehr zum
vorherigen Modus
• Rückkehr zur Uhrzeitanzeige:
Taste drücken und halten
• Starten der Herzfrequenz-Messung
• Bestätigen Ihrer Wahl
So starten Sie die Herzfrequenz-Messung
1.
Legen Sie den codierten Polar Sender direkt unter dem Brustmuskel um die Brust an.
Den Armbandempfänger tragen Sie wie eine normale Armbanduhr.
2.
Drücken Sie die OK-Taste und halten Sie sie gedrückt, um die Herzfrequenz-Messung
zu starten. Nach maximal 15 Sekunden erscheint Ihre Herzfrequenz auf der Anzeige.
D E U
So beenden Sie die Herzfrequenz-Messung
1.
Drücken Sie die Stop-Taste. Die Stoppuhr sowie die sonstigen Messungen und Berechnungen
werden angehalten. Die Herzfrequenz-Messung wird fortgesetzt, die Trainingsdaten
werden jedoch nicht mehr aufgezeichnet.
2.
Drücken Sie nochmals die Stop-Taste. Auf dem Armbandempfänger erscheint wieder die
Uhrzeitanzeige.
Up (aufsteigend)
• Zum nächsten Modus
oder Wert wechseln
• Durch Drücken dieser
Taste steigt der
angezeigte Wert an
Reset
• Zum Durchführen
eines Reset Ihres
Polar Herzfrequenz-
Messgeräts
Down (absteigend)
• Zum vorherigen
Modus oder Wert
wechseln
• Durch Drücken dieser
OK
Taste steigt der
angezeigte Wert ab

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Verwandte Anleitungen für Polar S720i

Inhaltszusammenfassung für Polar S720i

  • Seite 1 • Bestätigen Ihrer Wahl Trittfrequenzmesser™ und Kraft-Leistungs-Messer™ zur Systemerweiterung erhältlich So starten Sie die Herzfrequenz-Messung Legen Sie den codierten Polar Sender direkt unter dem Brustmuskel um die Brust an. Infrarot Datenübertragung zur Den Armbandempfänger tragen Sie wie eine normale Armbanduhr. Trainingsanalyse per Computer Drücken Sie die OK-Taste und halten Sie sie gedrückt, um die Herzfrequenz-Messung...

  • Seite 2: Menüführung

    Polar Herzfrequenz-Messgerät ist das Ergebnis Polar Electro GmbH Uhrzeit Datei Optionen Fit. Test Connect hochtechnologischer Forschung und Entwicklung der Niederlassung Österreich Polar Electro Oy in Zusammenarbeit mit finnischen Trainings- Speicherintervall- Funktions- Fahrrad- Benutzer- Empfänger- Uhr- Donaufelder Straße 101 Einstellungen...
  • Seite 3 Die Polar Herzfrequenz-Messgeräte S720i und S710i sind funktionsgleich und unterscheiden sich lediglich von der Optik. Der Polar S720i verfügt über ein Gehäuse aus nicht rostendem Stahl und der Polar S710i über ein Kunststoffgehäuse. Der S720i/S710i ist das ideale Herzfrequenz-Messgerät für leistungsorientierte Allrounder. Folgende Funktionen machen den S720i/S710i so einzigartig: •...

  • Seite 4: Inhaltsverzeichnis

    ..............8 Ein- und Ausschalten der Funktionen ... 32 Benutzerkennung, Benutzername und Logo .. 43 Tipps für das Training ........59 Montage der Polar Fahrradhalterung ..9 OwnCal-Kalorienverbrauch ein/aus ... 32 Wechsel des Trainingstyps ......59 Montage des Polar Fitness-Test ein/aus ........

  • Seite 5: Erste Schritte

    J. Service ............ 95 eine zuverlässige und Löschen aller Dateien ........71 angenehme Befestigung des Summendatei ............ 72 K. Weitere Produkte von Polar ....97 Senders in der erforderlichen Zurückstellen der kumulierten Position. Werte auf Null ..........73 L. Technische Spezifikationen ....98 Wiederherstellen Ihres vorherigen Der Codierte Polar Sender™...

  • Seite 6: Die Tasten Und Ihre Funktionen

    Akustisches Signal ein/aus (drücken für ca. angezeigte Wert an. eine Sekunde). Reset Stop Beenden der Herzfrequenz-Messung. Zum Durchführen eines Reset Ihres Polar Verlassen des angezeigten Modus und Herzfrequenz-Messgeräts. Die Rückkehr zum vorherigen Modus. Benutzerinformationen, der Speicher Rückkehr zur Uhrzeitanzeige und Einstellungen der Messoptionen STOP (drücken und halten der Taste).

  • Seite 7: Basisinformationen

    Führen Sie die Kabelbinder durch die Wenn Sie Ihr Herzfrequenz-Messgerät beim Fahrradfahren benutzen, Öffnungen des Sensors und befestigen Sie die befestigen Sie den Empfänger sorgfältig an der Polar Fahrradhalterung. Kabelbinder locker. Ziehen Sie sie noch nicht ganz fest. Sollten die Kabelbinder zu kurz für Ihr Fahrrad sein, verbinden Sie zwei davon miteinander, um sie zu verlängern.

  • Seite 8: So Tragen Sie Den Sender

    Den Gurt um die Brust legen, geeignet ist. (A) Der eine Magnet wird durch sodass das Polar Logo nach außen zeigt und in der richtigen Drehen um die Speiche befestigt, bevor die Position, wie in der Abbildung gezeigt, sitzt. Bei Herren Metallhülle angebracht wird, (B) der andere...

  • Seite 9: So Beenden Sie Die Herzfrequenz-Messung

    Hinweis: Die Trainingsdaten werden nur dann in einer Datei gespeichert, wenn Sie die Stoppuhr eingeschaltet haben. 1. UHRZEIT (TIME) Sie können Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät wie eine normale Uhr verwenden, die das Datum So beenden Sie die Herzfrequenz-Messung und den Wochentag anzeigt sowie eine Alarm-/Weckfunktion aufweist. Sie können auch Drücken Sie die STOP-Taste.
  • Seite 10 30 Intervalle mit einer Herzfrequenz-Zielzone. Nach jedem Intervall haben Sie gespeichert eine Erholungsberechnungs-Option. • Abkühlen mit einer Zielzone und einem Countdown-Timer Neben der Trainingsdatei werden auch Ihre kumulierten und maximalen Trainingswerte in Ihrer Summendatei (records file) aktualisiert. * Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. A 14 A 15...
  • Seite 11 • aufgezeichnete Trainings-Informationen zwecks detaillierter Analyse auf Ihren Computer Einstellen der Fahrradfunktionen: Fahrrad 1 oder 2 ein/aus, Reifenumfang, Trittfrequenz* übertragen. Hierfür ist die Polar Precision Performance Software Version 3 oder höher ein/aus, Leistung* ein/aus, Autostart ein/aus erforderlich. Benutzerinformationen: Gewicht, Körpergröße, Geburtsdatum, Geschlecht, Aktivitätsniveau, maximale Herzfrequenz und maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO...

  • Seite 12: Einstellungen

    Messgerät bietet Ihnen hierfür jedoch einen anderen, Im Folgenden gehen wir von den Einheiten der Unit 1 aus. schnelleren Weg: Bereiten Sie Ihre Einstellungen mit der Polar Precision Performance Software vor, und laden Sie die Unit 1 Unit 2 Gewicht Einstellungen dann von Ihrem Computer auf den Empfänger.
  • Seite 13 11. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste Ihr 14. Wenn Sie Ihren exakten Wert zum ersten Mal einstellen, schlägt der Armbandempfänger als Aktivitätsniveau für den Polar Fitness-Test ein. Drücken Sie OK. Standard-Einstellung den Wert 35 für Damen und den Wert 45 für Herren vor. Falls Sie Ihren exakten, in einem Labor getesteten Wert der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität...

  • Seite 14: Trainings-Einstellungen

    Einstellen der Trainings-Datensätze Trainings-Einstellungen Nehmen Sie eine vollständige Voreinstellung von fünf Trainings-Datensätzen vor; wenn Sie mit dem Training beginnen, wählen Sie einfach einen der Datensätze aus. Wenn Sie beginnen, Ihre bevorzugten Trainings-Einstellungen vorzunehmen, müssen Sie zunächst wählen, ob Sie Ihren individuellen Trainings-Datensatz einstellen oder mit der Option BasicUse BasicSet (Basis-Datensatz) Intervalltrainings-Datensatz trainieren möchten.

  • Seite 15: Exercise Set 1 - 5 (Trainings-Einstellungen)

    Einstellen der Timer Options Ausgehend von der Uhrzeitanzeige Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5. drücken Sie die UP- oder DOWN- Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte Timer angezeigt wird. Drücken Sie Exercise Set Taste, bis OPTIONS angezeigt wird. OK, um mit dem Einstellen des Timers zu beginnen.

  • Seite 16: Einstellen Des Intervalltyps

    Einstellen des Intervalltyps A. Intervall auf Timer-Basis Sie können zwischen 4 optionalen Typen von Intervallen wählen: Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK. A.

  • Seite 17: Einstellen Der Erholungsberechnung

    Einstellen der Erholungsberechnung Oder Die Anzeige zeigt "Rec.Dist” (= Erholungsstrecke). A. Erholung auf Timer-Basis Ihre Erholung wird beendet, wenn die voreingestellte Zeit 10. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Unit 2: Einstellbare abgelaufen ist. Kilometer ein. Drücken Sie OK. Maßeinheiten sind: Meilen Oder 11.

  • Seite 18: Einstellen Des Speicherintervalls

    Die folgende Tabelle zeigt die maximale Aufzeichnungsdauer für die jeweiligen Speicherintervalle. Einstellen des Speicherintervalls Höhe Geschwin- Tritt- Leistung Aufzeichnungs- Aufzeichnungs- Aufzeichnungs- Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Options (Optionen) Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis OPTIONS digkeit frequenz intervall 5s intervall 15s intervall 60s angezeigt wird.

  • Seite 19: Ein- Und Ausschalten Der Funktionen

    Leistungstest gemessenen Werte ein, sofern Sie diese kennen. Wenn Sie Ihren exakten Wert nicht Wir empfehlen, die Höhe zurück zu setzen, wenn ein zuverlässiger Referenzwert verfügbar ist. kennen, führen Sie den Polar Fitness-Test durch und aktualisieren Sie die Werte des OwnIndex und Ihrer HR -p im Fitness-Test-Modus.

  • Seite 20: Einstellen Der Fahrradfunktionen

    Ihre Geschwindigkeits- und Strecken-Messfunktionen stets eingeschaltet. Bevor Sie den 700C Tubular 2130 Armbandempfänger zum Messen von Strecken-, Geschwindigkeits- und Trittfrequenz *- 28 (700 B) 2237 Informationen verwenden können, müssen Sie den Reifenumfang Ihres Fahrrades eingeben. *Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. B 34 B 35...

  • Seite 21: Trittfrequenz Ein/Aus

    Vorderrad genau eine Umdrehung vollzogen hat. Markieren Sie jetzt die Stelle auf dem Boden an der die Wenn Sie den kabellosen Polar eschwindigkeitsmesser benutzen, schalten Sie die Funktion Leistung Reifenmarkierung wieder den Boden berührt. Messen (Power) des Kraft-Leistungs-Messers aus (OFF).

  • Seite 22: Einstellen Der Messgerät-Optionen

    Die Einstellungen der Maßeinheiten beeinflussen die folgenden Merkmale: Einstellen der Messgerät-Optionen Maßeinheiten 1: Maßeinheiten 2: Ausgehend von der Benutzerinformationen kg, cm Pfund, Fuß Options (Optionen) Uhrzeitanzeige drücken Geburtsdatum Tag-Monat-Jahr Monat-Tag-Jahr Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis Monitor Set Geschwindigkeit km/h Meilen/h (Empfänger-Einstellungen) OPTIONS angezeigt wird.

  • Seite 23: Einstellen Der Uhrenfunktionen

    Einstellen der Uhrzeit (TIME) Einstellen der Uhrenfunktionen Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis “ Time 1/Time 2” (Zeit 1/Zeit 2) angezeigt wird. Ausgehend von der Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Uhrzeit zu beginnen. Options (Optionen) Uhrzeitanzeige drücken...

  • Seite 24: Tipps Für Die Einstellung

    Wechseln zum Uhreinstellungs-Modus Um ausgehend von der Uhrzeitanzeige direkt zu den Uhr-Einstellungen zu gelangen, halten Sie die Sie können über die Polar Precision Performance Software bis zu sieben Termine mit Uhrzeit und SIGNAL/LIGHT-Taste einige Sekunden lang gedrückt. Wenn Sie Funktionen bzw. Einstellungen Text auf Ihren Armbandempfänger laden.

  • Seite 25: Training

    C. TRAINING Beginnen Sie mit der Anzeige der Uhrzeit und drücken Sie die OK-Taste, um mit der Herzfrequenz-Messung zu beginnen. Ein Herzsymbol beginnt zu blinken, und nach maximal 15 Sekunden erscheint Ihre Herzfrequenz (in Herzschlägen pro Minute. Wenn kein Herzfrequenz- Signal empfangen wird, kehrt der Empfänger nach 5 Minuten automatisch zur Uhrzeitanzeige zurück.

  • Seite 26: Autostart Für Fahrradtraining

    Falls auf dem Display die Anzeige 00/- - erscheint, so wird keine Herzfrequenz empfangen. Bringen Sie den Armbandempfänger auf die Höhe Ihrer Brust, nahe an das Polar Logo des Senders. Autostart für Fahrradtraining Der Empfänger beginnt nun erneut mit der Suche nach dem Herzfrequenzsignal.

  • Seite 27: Ein- Und Ausschalten Des Herzfrequenz-Zielzonenalarms

    Die Tageskilometer können durch Drücken und Halten der SIGNAL/LIGHT Taste auf Null gestellt Einschalten der Displaybeleuchtung werden. Deshalb sollte Trip (= Tageskilometer) nicht in der oberen Zeile angezeigt werden, Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste. wenn der Zielzonenalarm ein- oder ausgeschaltet wird. Nachdem Sie die Displaybeleuchtung einmal im Mess-Modus verwendet haben, wird das Display des Armbandempfänger automatisch beleuchtet, wenn Sie die Trainingseinheit beginnen oder Ein- und Ausschalten des Herzfrequenz-Zielzonenalarms...

  • Seite 28: Wechsel Der Angezeigten Trainings-Informationen/Anzeige Des Prozentsatzes Der Maximalen Herzfrequenz

    Drücken Sie die DOWN-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zwischen folgenden Informationen zu wählen: Aktuelle Herzfrequenz, durchschnittliche Herzfrequenz (AVG) oder als Prozentsatz Ihrer Vergessen Sie nicht, Ihren Empfänger auf der Polar Fahrradhalterung anzubringen, damit Sie maximalen Herzfrequenz (% MAX) falls Sie Ihre Benutzerinformationen eingestellt haben. korrekte Temperaturwerte erhalten.

  • Seite 29: Rückstellen Der Stoppuhr Auf Null

    Rückstellen der Stoppuhr auf Null Trainieren mit einem Intervalltrainings-Datensatz (Int On, E1-E5) Unterbrechen Sie Ihr Training. Drücken Sie die DOWN-Taste und halten Sie sie gedrückt, bis die Stoppuhr zurückgestellt ist. Lassen Sie die DOWN-Taste los. In diesem Modus können Sie auch die Funktionen verwenden, die im Abschnitt “ Trainings-Modus” Drücken Sie OK, um die Stoppuhr und die Aufzeichnung erneut zu starten oder drücken Sie die angegeben sind.
  • Seite 30 Aufwärmphase Intervall-Abschnitt 1. Zuerst 1. Zuerst Herzfrequenz-Grenzwerte 1 (falls eingeschaltet) Voreingestellte Herzfrequenz-Grenzwerte 2 (falls eingeschaltet) 2. Danach 2. Danach Entsprechend Ihrer Einstellung erscheint eine der folgenden Anzeigen: Countdown-Timer 1 A. manuelles Intervall, B. Intervall auf Timer-Basis, C. Intervall auf Herzfrequenz-Information Herzfrequenz-Basis oder D.

  • Seite 31: Abkühlphase

    Oder Am Ende der Erholung D. Intervall auf Strecken-Basis A. und B. Oder Zurückzulegende Strecke Dauer der Erholung Erholungs-Strecke Ihr Intervall ist beendet, wenn Sie die voreingestellte Strecke zurückgelegt Abnahme Ihrer Herzfrequenz haben. 3. Am Ende des Intervalls Abkühlphase Dauer des Intervalls 1.

  • Seite 32: Beenden Oder Unterbrechen Einer Intervalltrainingseinheit

    Beenden oder Unterbrechen einer Intervalltrainingseinheit Starten der Erholungsberechnung Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training zu unterbrechen. Um die Erholungsberechnung zu starten, halten Sie die OK-Taste gedrückt. Drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige In Abhängigkeit von der von Ihnen vorgenommenen Einstellung erscheint in der oberen Zeile der zurückzukehren.

  • Seite 33: Mess-Modus

    Heart Touch-Funktion Zurückkehren zur manuell eingestellten Höhe Wenn Sie Ihren Armbandempfänger in die Nähe des Polar Logos des Senders bringen, wird die Drücken Sie im Mess-Modus die UP- oder DOWN-Taste, bis in der mittleren Reihe Altitude angezeigt Heart Touch-Funktion aktiviert.

  • Seite 34: Abrufen Von Trainingsinformationen

    Trainingsdatei (F1-F99) Exe. Time D. ABRUFEN VON Bestimmte Informationen werden automatisch abwechselnd auf dem Display angezeigt (z. B. die Zielzonen-Informationen oder Herzfrequenz-Informationen). Recovery Sie können den Wechsel durch kurzes Drücken der OK-Taste beschleunigen. TRAININGSINFORMATIONEN Exe. Dist Trainingsdatei Speed Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis FILE (= Datei) angezeigt wird.

  • Seite 35: Trainingsdauer

    Es wird die Trainingszeit angezeigt, die Sie während des gesamten Trainings innerhalb (InZone), Abwechselnd wird die durchschnittliche und die maximale Trittfrequenz des oberhalb (Above) und unterhalb (Below) der jeweiligen Herzfrequenz-Grenzwerte verbracht haben. Trainings angezeigt. * Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. D 64 D 65...

  • Seite 36: Kalorienverbrauch

    Kalorienverbrauch (KCal) Intervalltrainings-Informationen (EXE. SET) Sie sehen, wieviel Kilokalorien Sie während des Trainings verbraucht haben. Beginnen Sie mit dem Display, auf F1-F99 Gesamter Kalorienverbrauch (Tot. KCal) dem EXE. SET angezeigt wird. Diese Funktion ermittelt den kumulierten (d.h. aufsummierten) Kalorienverbrauch aller Drücken Sie OK, um mit dem EXE.

  • Seite 37: Runden-Informationen

    Erholungs-Informationen Intervallphase (Interval) Dauer der Intervallphase Erholung auf Timer-Basis Durchschnittliche Herzfrequenz der Intervalle und Erholungen Erholungsdauer Verringerung Ihrer Herzfrequenz Abkühlphase (CoolDown) Dauer der Abkühlung Oder Die Herzfrequenz am Ende der Abkühlung Erholung auf Herzfrequenz-Basis Durchschnittliche und Zeit, die benötigt wurde, um den voreingestellten Wert der maximale Herzfrequenz der Abkühlphase Herzfrequenz zu erreichen Verringerung Ihrer Herzfrequenz...

  • Seite 38: Gespeicherte Herzfrequenz-Werte

    Dateien von Ihnen (Sind Sie sicher/Are you sure). SAMPLES (Gespeicherte Drücken Sie die OK-Taste, um alle Trainingsdateien zu löschen. Herzfrequenz-Werte) Um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren, drücken Sie die STOP-Taste. * Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. D 70 D 71...

  • Seite 39: Summendatei

    Sie können das Zurücksetzen durch Drücken der STOP-Taste abbrechen. Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie den vorherigen Wert wieder herstellen wollen, drücken Sie OK. Drücken und halten Sie die STOP-Taste, um zur Uhrzeitanzeige zurück zu kehren. * Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. D 72 D 73...

  • Seite 40: Datenübertragung - Verbindung

    Sollte Ihr Computer keinen IrDA-Anschluss haben, benötigen Sie eine der folgenden Hardware- Grenzwerte, Speichern einer Zwischenzeit oder Wechsel zwischen den möglichen Lösungen: Anzeigen. das optionale Polar IR Interface für RS 232-Anschluss und das Betriebssystem Windows® 95 • Uhrzeiten und Texte für die sieben Termine. oder höher auf Ihrem Computer.

  • Seite 41: Fitness-Test

    Polar Fitness-Test ist für gesunde Erwachsene bestimmt. Lautsprecher oder erhöhen Sie den Lautstärkepegel der Lautsprecher. Um die Einstellungen von der Polar Precision Performance Software via Polar UpLink auf den Empfänger zu laden, benötigen Sie einen Computer mit einer Sound-Karte (die mit SoundBlaster™...

  • Seite 42: Anzeige Der Maximalen Herzfrequenz

    Sauerstoff in Ihrem Körper transportiert und verarbeiten kann. Je besser die kardiovaskuläre Fitness ist, desto stärker und effizienter ist Ihr Herz. Die Bestimmung von HR -p wird gemeinsam mit dem Polar Fitness-Test vorgenommen. Eine gute kardiovaskuläre Fitness bringt viele gesundheitliche Vorteile. So reduziert sie beispielsweise das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Bluthochdruck.

  • Seite 43: Einstellungen Für Den Fitness-Test

    (Uhrzeit) (Datei) (Optionen) (Fitness-Test) (Datenübertragung) Zur Durchführung des Polar Fitness-Tests ist es erforderlich, dass Sie die folgenden Einstellungen im Options-Modus vornehmen: Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis die • Geben Sie Ihre individuellen Benutzerinformationen und Ihr Aktivitätsniveau ein.

  • Seite 44: Aktualisieren Des Ownindex Und Hr

    Der letzte OwnIndex und HR -p-Wert werden nicht durch neue Werte ersetzt. Das Ergebnis des Polar Fitness-Tests Ihr OwnIndex, hat seine größte Bedeutung, wenn Sie es zum Vergleich Ihrer individuellen Werte und zum Verfolgen der Änderungen dieser Werte einsetzen. Der Wenn der Armbandempfänger zu Beginn oder während des Tests nicht in der Lage ist, Ihre...

  • Seite 45: Pflege Und Wartung

    Die Gummidichtung, die die Wasserdichtigkeit des Empfängers sicherstellt, sollte nach etwa zwei bis der Fitness sollten drei Jahren von der Polar-Serviceabteilung ersetzt werden. Dies ist vor allem dann wichtig, wenn Sie Sie das Training Ihr Herzfrequenz-Messgerät beim Schwimmen benutzen. Halten Sie die Luftdruck-Kanäle (die drei steigern.
  • Seite 46 Betriebsstunden. Wir empfehlen Ihnen dringend, den Geschwindigkeitskeitssensor zum Überprüfen Sie die Funktion des Sensors, indem Sie sich davon überzeugen, dass er einen Auswechseln der Batterie an Polar oder Ihren Distribuenten einzusenden, wo das Gerät nach dem orangefarbenen Lichtimpuls abgibt, wenn sich der Speichenmagnet am Auswechseln der Batterie auch geprüft wird.

  • Seite 47: Wichtige Hinweise

    Sie folgendermaßen vor: Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät ist bis zu einer Wassertiefe von 20 Metern wasserdicht. Um die Nehmen Sie den Polar Sender von der Brust ab, und verwenden Sie Ihr Trainingsgerät ohne Wasserdichtigkeit aufrechtzuerhalten, dürfen die Tasten des Armbandempfängers nicht unter Herzfrequenz-Messung.

  • Seite 48: Häufig Gestellte Fragen

    5 kHz. Eine Beeinflussung oder Gefährdung von Patienten mit implantierten 90 Herzschläge/Minute oder mehr als 60 % Ihrer maximalen Herzfrequenz erreicht hat. Herzschrittmachern durch Polar Herzfrequenz-Messgeräte kann ausgeschlossen werden.” Trotzdem empfehlen wir allen Herzschrittmacher-Patienten, vor dem Gebrauch eines Polar ...ich meine HR -p nicht einschalten kann? Herzfrequenz-Messgerätes mit ihrem behandelnden Arzt Rücksprache zu nehmen.
  • Seite 49 Lassen Sie sich durch einen autorisierten Fachhändler beraten, oder senden Sie das komplette Gerät Kontrollieren Sie, ob sich in Ihrer Umgebung ein elektromagnetisches Feld (etwa durch einen an Polar ein. Das erste Anzeichen für eine entladene Batterie ist das Batteriesymbol in der Anzeige. Monitor, ein Fernsehgerät oder ein Mobiltelefon) befindet.

  • Seite 50: Service

    Ihnen gerne ihre Leistungen an, damit Sie lange Freude an Ihrem Geschwindigkeitsanzeige zu sehen ist? Herzfrequenz-Messgerät haben. 1. Überprüfen Sie die Montage des Polar Geschwindigkeitssensors und den Abstand des Sensors zum Armbandempfänger (möglichst 20-50 cm). Prüfen Sie, ob Sie Fahrrad 1 oder 2 eingeschaltet haben.

  • Seite 51: Weitere Produkte Von Polar

    Für Garantiefälle wird der Kaufbeleg (oder Kopie) benötigt. trainieren wollen Bitte legen Sie eine kurze Beschreibung des Einsendungsgrundes bei. Verwenden Sie dazu • Polar elastischer Gurt (XS (27 cm), S (54 cm), M (Standard, 61 cm) und L (74 cm)) die Service-Karte. • Polar Textil-Armbänder Vergessen Sie nicht, Ihren Namen, die Rücksendeanschrift und die Telefonnummer, unter...

  • Seite 52: Technische Spezifikationen

    Luftdrücken gemäß ISO 2533. Die Luftdruckmessung und der Temperaturausgleich erfolgen einmal Höhe und Temperatur. Andere Anwendungsbereiche sind nicht vorgesehen. pro Sekunde. Der Polar Armbandempfänger zeigt Höhen zwischen -488 m und +7.590 m bzw. zwischen -1.600 ft und +24.900 ft mit einer Auflösung von mindestens 1 m/5 ft an. Der einstellbare Die Höhen- und Temperatur-Funktionen sind nicht dafür ausgelegt, als...
  • Seite 53 Gespeicherte Dateien (Aus/Erholungszeit) Runden, die gespeichert Erholungs-Herzfrequenz werden • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den Erholungs-Timer 1 Minute Intervallphasen, die USA oder Kanada gekauft haben. Polar Electro Oy gewährt diese weltweite Garantie Erholungs-Strecke...

  • Seite 54: Ausschlussklausel Für Haftung

    Logen mit einem ™ Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy. Sound Blaster ist ein Warenzeichen der Creative Technology, Ltd. • Der Inhalt der Gebrauchsanleitung ist allein für informative Zwecke gedacht. Die Die Namen und Logen mit einem ®...
  • Seite 55 Empfangsfunkanlagen müssen die Verwendung von Sende- und Empfangsfunkanlagen der 64572 Büttelborn obengenannten Zulassungszeichen in den Vorschriften des EMVG erfüllen, also auch Vertriebsfirma POLAR ELECTRO GmbH Deutschland, High Polar Herzfrequenz-Messgeräte Verkehr zu bringenden Funkgerät einen eine CE-Kennzeichnung tragen. Tech Equipment, 64572 Büttelborn vollständigen Nachdruck dieser...

  • Seite 56: Polar Glossar

    Zeigt an, dass länger als 5 Sekunden kein Herzfrequenz-Signal empfangen wurde. Zeigt an, dass kein Herzfrequenz-Signal empfangen wurde. Bringen Sie den Armbandempfänger auf die Höhe Ihrer Brust, nahe an das Polar Logo des Aktivitätsniveau: Ihr langfristiges Niveau der eine Änderung der Höhenanzeige verursachen.

  • Seite 57: Anzeigetexte

    E1-E5: Zeigt an, welchen Trainings-Datensatz Limits1, 2, 3: Herzfrequenz-Grenzwerte für die Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität Speed, Spd: Geschwindigkeit. Sie für das Training verwendet haben. Zielzonen 1, 2 und 3. * Separater Polar Trittfrequenzmesser oder Polar Kraft-Leistungs-Messer erforderlich. O 108 O 109...
  • Seite 58 Split Time (Zwischenzeit): Die Zeit, welche NOTIZEN vom Beginn des Trainings bis zum Speichern der Zwischenzeit vergangen ist. Sun: Sunday = Sonntag. Sw, StopWatch: Stoppuhr. Thu: Thursday = Donnerstag. TIME1/TIME2, TimeOfDay: Zeigt die Uhrzeit bei den Uhr-Einstellungen an. Timer1, 2, 3: Intervalltrainings-Modus: Countdown-Timer für den Intervalltrainings- Datensatz.
  • Seite 59 NOTIZEN...

Diese Anleitung auch für:

S710i

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