VEVOR S3003 Bedienungsanleitung Seite 64

Muskel Stärkung von Die
Gesäß Und innere Schenkel
Nach Entfernen alle Die Federn , Ständer In
Mitte von Die Kissen, Stretch eins Fuß zurück und
offen dein Waffen Zu beide Seiten.
Muskel Stärkung
Stand An Spitze von Die Kissen, Gras
p Die Center von Schwerkraft Und Zug.
Frosch Übung
Beckenkorrektur
Aufhängen Die strecken Träger hinter dein Füße
Und biegen dein Knie, offen dein Knie bis
dein Füße bilden aV Form.
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