VEVOR SJ602 Bedienungsanleitung
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MODEL:SJ602
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Verwandte Anleitungen für VEVOR SJ602
Inhaltszusammenfassung für VEVOR SJ602
- Seite 6 PARTS LITS...
- Seite 33 Technischer Support und E-Garantie-Zertifikat www.vevor.com/support Hantelbank MODELL: SJ602 Wir sind weiterhin bestrebt, Ihnen Werkzeuge zu wettbewerbsfähigen Preisen anzubieten. „Sparen Sie die Hälfte“, „Halber Preis“ oder andere ähnliche Ausdrücke, die wir verwenden, stellen nur eine Schätzung der Ersparnis dar, die Sie beim Kauf bestimmter Werkzeuge bei uns im Vergleich zu den großen Topmarken erzielen können, und decken nicht unbedingt alle von uns...
- Seite 34 Dies ist die Originalanleitung. Bitte lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. VEVOR behält sich eine klare Auslegung unserer Bedienungsanleitung vor. Das Erscheinungsbild des Produkts richtet sich nach dem Produkt, das Sie erhalten haben. Bitte verzeihen Sie uns, dass wir Sie nicht erneut informieren,...
- Seite 35 Machine Translated by Google Warnung-Um das Verletzungsrisiko zu verringern, muss der Benutzer Lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER MONTAGE 1. Bewegliche Teile müssen regelmäßig geschmiert werden 2. Überprüfen Sie vor der Verwendung des Geräts alle Teile und ziehen Sie sie fest. 3.
- Seite 36 Machine Translated by Google • Achten Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit darauf, dass immer mindestens 3 Fuß Freiraum vorhanden sind Während des Trainings sollten Sie in alle Richtungen genügend Platz um Ihr Produkt herum haben. • Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Muttern, Schrauben und Beschläge fest sitzen. festgezogen.
- Seite 37 Machine Translated by Google • Überprüfen Sie vor dem Schweißen, ob Risse oder Biegungen in der Schweißnaht oder im Metall vorhanden sind. zu verwenden. Wenn Risse oder Biegungen gefunden werden, verwenden Sie das Gerät NICHT und kontaktieren Sie unseren KUNDENDIENST. • Es ist äußerste Vorsicht geboten, damit Ihre Füße, Finger, Haare, Kleidung und/oder lose Gegenstände nicht in einem Teil des Geräts hängen bleiben, wenn das Gerät verwendet wird.
- Seite 40 Machine Translated by Google MONTAGEVERFAHREN Zusammenbau des Rahmens Folgende Teile werden in diesem Schritt benötigt...
- Seite 41 Machine Translated by Google Zusammenbau des Rahmens Folgende Teile werden in diesem Schritt benötigt...
- Seite 42 Machine Translated by Google Zusammenbau des Rahmens Folgende Teile werden in diesem Schritt benötigt...
- Seite 43 Machine Translated by Google Zusammenbau des Rahmens Folgende Teile werden in diesem Schritt benötigt...
- Seite 44 Machine Translated by Google Zusammenbau des Rahmens Folgende Teile werden in diesem Schritt benötigt...
- Seite 45 Machine Translated by Google Aufwärmanleitung Vor der Verwendung müssen Sie alle Anweisungen und Warnungen lesen und verstehen in dieser Bedienungsanleitung angegeben und auf dem Gerät angebracht. Vor Bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen, das auch die folgenden Flexibilitätsübungen umfasst, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die folgenden Flexibilitätsübungen dienen Ihnen dazu, Verletzungen beim Training vorbeugen.
- Seite 46 Machine Translated by Google Leistendehnung 1. Setzen Sie sich mit gebeugten Knien und geschlossenen Fußsohlen hin. 2. Halten Sie Ihre Knöchel fest und beugen Sie Ihre Hüften (halten Sie Ihren Rücken gerade), während Sie Drücken Sie Ihre Knie mit den Ellenbogen zum Boden. Dehnung der Oberschenkelrückseite 1.
- Seite 47 Machine Translated by Google Schulterdehnung 1. Bringen Sie Ihre rechte Hand über die rechte Schulter zum oberen Rücken und Führen Sie Ihre linke Hand unter Ihrer linken Schulter zum oberen Rücken. 2. Versuchen Sie, Ihre Fingerspitzen zu erreichen. Wenn Sie Ihre Fingerspitzen nicht erreichen können, verwenden Sie ein Handtuch als Verlängerung Ihrer Hände und ziehen Sie eine Hand sanft in Richtung der andere.
- Seite 48 Rancho Cucamonga, CA 91730 YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting Limited UK REP Office 147, Centurion House, London Road, Staines- upon-Thames, Surrey, TW18 4AX E-CrossStu GmbH Mainzer Landstr.69, Vertreter der EG 60329 Frankfurt am Main. Technischer Support und E-Garantie-Zertifikat www.vevor.com/support...