Beurer BF 400 Signature Line Gebrauchsanweisung Seite 54

waga nie wskazuje całej masy kostnej, lecz jedynie udział
minerałów kostnych (bez udziału wody i innych substancji or-
ganicznych). Mamy niewielki wpływ na masę kostną. Jednak
może się ona zmieniać w zależności od pewnych czynników
(takich jak masa, wzrost, wiek, płeć). Nie istnieją uznane wyty-
czne ani zalecenia.
UWAGA:
Nie należy mylić masy kostnej z gęstością kości.
Gęstość kości można określić tylko na podstawie badań medy-
cznych (np. tomografii komputerowej, USG). W związku z tym
nie można wyciągać wniosków o zmianach w kościach i ich
twardości (np. o osteoporozie), bazując na wynikach pomiaru
tej wagi.
BMR
Podstawowa przemiana materii (BMR = Basal Metabolic Rate)
to ilość energii potrzebna organizmowi w stanie całkowitego
spoczynku do utrzymania podstawowych funkcji życiowych
(np. leżąc w łóżku przez 24 godziny). Ta wartość zależy głównie
od wagi, wzrostu i wieku.
W przypadku wagi diagnostycznej wskaźnik ten jest
wyświetlany w jednostce kcal/dzień i obliczany na podstawie
naukowo uznanego wzoru Harrisa i Benedicta.
Jest to niezbędna ilość energii dla organizmu, którą należy
dostarczyć z pożywieniem. Długotrwałe dostarczanie zbyt
małej ilości energii może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.
AMR
Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to
ilość energii, jaką organizm zużywa w ciągu dnia w stanie akty-
wnym. Zużycie energii przez ludzki organizm zwiększa się wraz
ze wzrostem aktywności fizycznej i jest mierzone na wadze
diagnostycznej przez wprowadzony stopień aktywności (1–5).
Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą
energię, dostarczając ją do organizmu w postaci jedzenia i pi-
cia.
Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest
mniejsza niż zużywana, organizm pobiera brakującą energię
głównie z odłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek
masy ciała. Jeżeli jednak przez długi okres organizm przyjmuje
większą ilość energii, niż wynika to z obliczonej czynnej prze-
miany materii (AMR), nie może spalić jej nadmiaru energii,
w związku z czym jest ona przechowywana w postaci tkanki
tłuszczowej, powodując zwiększenie masy ciała.
Związek między wynikami a długością czasu
obserwacji
WSKAZÓWKA:
Należy pamiętać, że największe znaczenie mają tylko tenden-
cje długoterminowe. Krótkoterminowe wahania masy ciała
w ciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów.
Interpretację wyników przeprowadza się na podstawie zmi-
any całkowitej masy ciała oraz procentowej zawartości tkanki
tłuszczowej, mięśniowej i wody, a także okresu, w jakim zmiany
te nastąpiły.
Należy odróżnić gwałtowne zmiany (w ciągu kilku dni) od zmian
średnioterminowych (tygodnie) i długoterminowych (miesiące).
Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany
w masie reprezentują prawie wyłącznie zmiany w zawartości
wody, podczas gdy średnio- i długoterminowe mogą dotyczyć
zawartości tłuszczu i mięśni.
• Jeśli w krótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, a ilość
tkanki tłuszczowej wzrośnie lub pozostanie na tym samym
poziomie, świadczy to o spadku zawartości wody – na
przykład po treningu, saunie lub szybkim spadku masy
ciała w wyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.
• Jeśli masa ciała zwiększa się w średnim czasie, a ilość
tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje niezmieniona,
może to oznaczać zwiększenie cennej masy mięśniowej.
• Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała i ilości
tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest skuteczna
i następuje utrata masy tkanki tłuszczowej.
• Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności
diety aktywnością fizyczną, treningiem fitness i siłowym.
Pozwala to w średnim czasie na zwiększenie tkanki
mięśniowej.
• Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody
zawartej w organizmie ani tkanki mięśniowej (tkanka
mięśniowa zawiera również składniki pochodzące z wody
zawartej w organizmie).
8.3 Pozostałe funkcje
Przypisanie użytkownika
Przyporządkowanie użytkownika (można przyporządkować
maksymalnie 10 użytkowników wagi) jest możliwe w przypad-
ku pomiaru diagnostycznego (boso).
Przy nowym pomiarze waga przypisuje pomiar do użytkownika,
którego ostatni pomiar różnił się od obecnego najwyżej o ±3
kg. W przypadku wykrycia co najmniej dwóch użytkowników
na wyświetlaczu zmienia się wskaźnik użytkownika. Wybrać
użytkownika, naciskając przycisk
Usuwanie danych zapisanych w pamięci
wagi
Jeśli wszystkie pomiary i stare dane użytkownika mają zostać
usunięte z pamięci wagi, należy ją włączyć i przez około 6 se-
kund przytrzymać przycisk UNIT, który znajduje się z tyłu wagi.
Na wyświetlaczu na kilka sekund pojawi się „CLr".
Jest to konieczne, gdy np. mają zostać usunięte dane źle za-
pisanego użytkownika lub użytkownika, który już nie korzysta
z wagi.
Wymiana baterii
Waga jest wyposażona we wskaźnik naładowania bate-
rii. W przypadku używania wagi ze zbyt słabą baterią na
wyświetlaczu pojawi się napis „Lo" i nastąpi automatyczne
wyłączenie wagi. Należy wtedy wymienić baterie (3 baterie
1,5 V AAA).
WSKAZÓWKA:
• Do wymiany używać baterii tego samego typu, marki
i o identycznej pojemności.
• Nie używać akumulatorów wielokrotnego ładowania.
• Stosować baterie niezawierające metali ciężkich.
9. CZYSZCZENIE I KONSERWACJA
Urządzenie i akcesoria należy od czasu do czasu czyścić.
Do czyszczenia używać lekko wilgotnej szmatki, na którą można
w razie potrzeby nałożyć odrobinę środka czyszczącego.
UWAGA
• Nie używać silnych rozpuszczalników ani płynów do
czyszczenia!
• W żadnym wypadku nie zanurzać urządzenia w wodzie!
• Nie myć urządzenia w zmywarce!
54
/ .