Beurer BF 400 Signature Line Gebrauchsanweisung Seite 47

Масса костей
Наши кости, как и остальные ткани нашего тела, подверже-
ны естественным процессам наращивания и уменьшения
массы, а также процессам старения. Масса костей в дет-
ском возрасте быстро растет и достигает своего максиму-
ма к 30–40 годам. С увеличением возраста масса костей
снова слегка снижается. Правильное питание (в частности,
прием кальция и витамина D) и регулярная двигательная ак-
тивность могут замедлить этот процесс. Целенаправленно
наращивая мускулатуру, Вы сможете дополнительно увели-
чить стабильность костного скелета. Обратите внимание,
что эти весы показывают не полную массу костей, а только
минеральное содержание костей (без воды и органических
веществ). Повлиять на массу костей практически невоз-
можно, однако она незначительно колеблется в пределах
влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Обще-
признанных предписаний и рекомендаций не существует.
ВНИМАНИЕ
Не путайте костную массу с плотностью кости.
Плотность кости определяется только при медицинском
исследовании (например,
ультразвуковом исследовании). Поэтому делать какие-либо
заключения об изменениях костей и твердости кости (например,
остеопорозе) при помощи данных весов невозможно.
BMR (уровень основного обмена веществ)
Скорость основного обмена веществ (BMR = Basal
Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требу-
ется организму в состоянии полного покоя для поддержа-
ния основных функций (например, если круглые сутки ле-
жать в постели). Данное значение в значительной степени
зависит от веса, роста и возраста.
На диагностических весах данное значение отображается
в единицах «ккал/день» и рассчитывается согласно научно
признанной формуле Харриса-Бенедикта.
Этот объем энергии необходим Вашему организму в любом
случае и должен поступать в организм с едой. Если Вы про-
должительное время получаете меньшее количество энер-
гии, это может негативно отразиться на Вашем здоровье.
AMR (обмен веществ с учетом физической
активности)
Обмен веществ с учетом физической активности (AMR —
Active Metabolic Rate) — это количество энергии, которое
организм ежедневно расходует в активном состоянии. Рас-
ход энергии у человека повышается вместе с увеличением
его физической активности и определяется на диагности-
ческих весах согласно заданной степени активности (1–5).
Для поддержания имеющегося веса затраченная энергия
должна быть возвращена в организм с пищей и напитками.
Если в течение продолжительного времени в организм
возвращается меньше энергии, чем расходуется, организм
начинает возмещать эту разницу в основном за счет нако-
пленных жировых отложений, в результате вес снижается.
Если, напротив, в течение продолжительного времени энер-
гии поступает больше, чем рассчитанное значение обмена
веществ с учетом физической активности (AMR), излишки
энергии в организме не сжигаются, а сохраняются в форме
жировых отложений, в результате вес увеличивается.
Взаимосвязь результатов во времени
УКАЗАНИЕ:
учтите, что значение имеют только долговременные тенденции.
Кратковременные отклонения веса в течение нескольких
дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.
компьютерной томографии,
Интерпретация результатов должна учитывать изменение
общей массы тела и процентной доли жировой массы,
тканевой жидкости и мышечной массы, а также время,
за которое произошли изменения.
Следует различать
нескольких дней и изменения, происходящие со средней
(в течение недель) и малой (в течение месяцев) скоростью.
За основной принцип принимается тот факт, что
краткосрочные изменения
с изменением содержания воды в организме, в то время
как изменения, происходящие со средней и малой
скоростью, могут касаться изменений доли жировой
и мышечной массы.
• Если за короткое время вес снижается, а доля жировой
массы увеличивается или сохраняется, Ваш организм
всего лишь потерял жидкость (например, после
тренировки, посещения сауны или диеты, направленной
на быстрое снижение веса).
• Если вес увеличивается со средней скоростью, доля
жировой массы уменьшается или сохраняется на том
же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели
ценную мышечную массу.
• Если вес и доля жировой массы уменьшаются
одновременно, Ваша диета работает: Вы теряете
жировую массу.
• В идеале Вы должны поддерживать эффективность
диеты при помощи физической активности, занятий
фитнесом или силовыми видами спорта. Таким
образом Вы можете увеличить долю мышечной массы
в среднесрочный период.
• Значения долей жировой массы, тканевой жидкости
или мышечной массы не следует суммировать
(в мышечной ткани также содержатся компоненты,
в составе которых имеется тканевая жидкость).
8.3 Прочие функции
Назначение пользователей
Назначение макс. 10 запрограммированных пользователей
весов возможно при диагностическом измерении (босиком).
При новом измерении весы записывают результаты
в ячейке памяти того пользователя, у которого последнее
измеренное значение массы тела отличается от результата
не больше чем на +/- 3 кг. Если обнаружены два или
несколько возможных
переключается на дисплее. Выберите пользователя
нажатием кнопки
Удаление данных из памяти весов
Если Вы хотите полностью удалить все пользовательские
данные и измерения из памяти весов, включите весы
и удерживайте кнопку UNIT на обратной стороне весов
нажатой примерно в течение 6 секунд.
На дисплее на несколько секунд появится индикация CLr.
Эта функция необходима, если Вы хотите, например,
удалить неправильно настроенные или ненужные данные
пользователя.
Замена батареек
Весы показывают, когда необходимо заменить батарейки.
Если батарейки разрядились, на дисплее отображается
Lo, и весы автоматически отключаются. В этом случае
необходимо заменить батарейки (3 шт. по 1,5 В, тип AAA).
УКАЗАНИЕ
• При замене батареек используйте батарейки того же
типа, той же марки и такой же емкости.
• Не используйте перезаряжаемые аккумуляторы.
47
быстрые изменения
почти всегда
пользователей, пользователь
/ .
в течение
связаны