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BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
Sie benötigen ein iFit-Modul, um ein iFit-Workout
zu benutzen. Um jederzeit ein iFit-Modul zu kau-
fen, gehen Sie auf www.iFit.com oder rufen Sie
die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Anmerkung: Um ein iFit-Modul zu benutzen, benötigen
Sie einen Computer mit Internetverbindung und einen
USB-Port. Sie brauchen auch eine iFit.com-Mitglied-
schaft. Um ein drahtloses iFit-Modul zu benutzen,
benötigen Sie auch Zugriff auf Ihr eigenes drahtloses
Netzwerk und einen 802.11b Router mit aktivierter
SSID-Übertragung (versteckte Netzwerke werden nicht
unterstützt).
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet wird, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Fügen Sie das iFit-Modul in den Computer ein.
Um das iFit-Workout zu benutzen, achten Sie dar-
auf, dass das iFit-Modul im Computer eingefügt ist.
WICHTIG: Um die festgelegten Grenzwerte
für die Strahlenbelastung zu erfüllen, muss
die Antenne und der Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt
sein. Sie dürfen auch nicht in der Nähe von
einer anderen Antenne oder eines anderen
Senders sein oder an diese angeschlossen
werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer in Ihrem iFit.com-Konto
angemeldet ist, dann können Sie den Benutzer im
iFit-Hauptbildschirm wechseln. Drücken Sie die
Auf- und Ab-Tasten neben der Enter (Eingabe)-
Taste, um einen Benutzer zu wählen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Drücken Sie eine der iFit-Tasten, um ein iFit-Wor-
kout zu wählen. Bevor Sie einige Workouts
herunterladen können, müssen Sie sie in Ihrem
Verzeichnis auf www.iFit.com hinzufügen.
Drücken Sie die Map (Karte)-, Train (Trainieren)-
oder Lose-Wt. (Gewichtsverlusts)- Taste, um das
nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis
herunterzuladen.
Drücken Sie die Compete (Wettbewerb)- Taste,
um an einem vorher geplanten Wettbewerb
teilzunehmen.
Drücken Sie die Track (Bahn)- Taste, um ein
vor kurzem gelaufenes iFit-Workout aus Ihrem
Verzeichnis zu wiederholen. Dann drücken Sie die
Auf- und Ab-Tasten, um das gewünschte Workout
zu wählen. Anschließend drücken Sie die Enter-
Taste, um das Workout zu starten.
Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen, drücken
Sie die Set-A-Goal (Ziel-Setzen)- Taste (siehe
Seite 15).
Gehen Sie bitte auf www.iFit.com für weitere
Informationen über die iFit-Workouts.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt das
Display die Dauer und die ungefähre Anzahl an
Kalorien des Workouts an, die Sie verbrennen wer-
den. Das Display zeigt möglicherweise auch den
Namen des Workouts an. Falls Sie ein Wettkampf-
Workout wählen, dann zählt das Display
möglicherweise zum Start des Wettbewerbs
herunter.
Anmerkung: Die iFit-Tasten bedienen möglicher-
weise auch Demo-Workouts. Entfernen Sie das
iFit-Modul vom Computer und drücken Sie eine der
iFit-Tasten, um die Demo-Workouts zu benutzen.
5. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 3 auf Seite 14.
In ein paar Workouts wird ein Audio-Trainer
Sie durch Ihr Workout führen. Sie können eine
Einstellung für Ihren Audio-Trainer wählen (siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
18).
Um das Workout jederzeit anzuhalten, hören
Sie auf in die Pedale zu treten. Die Zeit wird am
Display blinken. Um Ihr Workout wieder aufzuneh-
men, bewegen Sie einfach wieder die Pedale
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