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Modell-Nr. PFEVEX39912
Serien-Nr.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Fitness Produkt—Klasse: HC
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEX39912
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEX39912
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX39912 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Bevor Sie Anfangen
Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. FORM ® 970 kombiniert ein bequemes Heimfahrrad mit Die Modell-Nummer ist PFEVEX39912. Die Serien- einer praktischen Hantelbank, mit denen Sie Aerobic- Nummer können Sie auf einem Aufkleber am Cross- Training sowie stärkendes Training komortabel in trainer finden (die genaue Stelle des Aufklebers erse- Ihrem eigenen Heim durchführen können. -
Seite 4: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Crosstrainers auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer zu den beige-... - Seite 5 1. Während eine andere Person den vorderen Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen (65) und zwei schwarze M10 Nylon-Verschlussmutter (63) am Rahmen. Achten Sie darauf, dass der vor- dere Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder den Boden nicht berühren.
- Seite 6 5. Befestigen Sie den Sitz (12) an den Sitzrahmen (6) mit drei M6 x 16mm Schrauben (87). 6. Befestigen Sie die Rückenlehne (10) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (87), einer M6 x 50 mm Schraube (69) und einer M6 flachen Unterlegscheibe (71) am Rückenlehne-Rahmen (5).
- Seite 7 9. Der Computer (16) braucht vier 1,5 V “D” Batterien (nicht in der Packung enthalten); alkalische Batterien Lasche Batterien- sind empfohlen. Drucken Sie die Lasche an der deckung Batter-iendeckung und heben die Batteriendeckung hoch. Legen Sie zuerst vier Batterien auf der Batterien-gehäuses ein.
- Seite 8 INSTALLATION DES EMPFÄNGERS DES OPTIONALEN BRUST-PULSSENSOR Falls Sie den optionalen Brust-Pulssensor kaufen (beziehen Sie sich auf Seite 20), dann befolgen Sie die unten angeführten Instruktionen um den Empfänger und kurzen Verbindungsdraht, die dem Brust-Pulssensor inbegrif- fen sind, zu installieren. 1. Entfernen Sie die vier angezeigten Schrauben hinten am Computer (5).
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Seite 9: Inbetriebnahme Des Heimfahrrads
INBETRIEBNAHME DES HEIMFAHRRADS Der Crosstrainer kennzeichnet sich durch ein Heimfahrrad für Aerobic-Training und durch eine praktische Hantelbank für kraftttrainierende Übungen aus. Um das Heimfahrrad zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seite 9 bis 19. Um die Hantelbank zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seite 20. DIE RÜCKENLEHNE VERSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Wenn das... - Seite 10 COMPUTERMERKMALE schiedene Trainingsprogramme, die von anerkannten, persönlichen Trainern entworfen wurden. Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an, um Ihr Training angenehmer und effek- Zusätzlich können Sie das Gerät an Ihren Videorgerät tiver zu gestalten.Wenn der manuelle Modus am und Fernseher anschließen und iFIT.com-Video-Pro- Computer gewählt worden ist, kann der Widerstand gramme abspielen.
- Seite 11 Programm), die von Ihnen gelaufene Distanz, die (Meilen) oder die Buchstaben “Kms” (Kilometer) gegenwärtige Widerstandsstufe, die ungefähre erscheinen; wenn die Geschwindigkeit angezeigt Anzahl dervon Ihnen verbrannten Kalorien,die unge- wird, werden die Buchstaben “MPH” oder “Km/H” fähre Anzahl der von Ihnen verbrannten Fett-Kalorien erscheinen.
- Seite 12 optionalen Brust-Pulssensor (siehe Seite 18) BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS benutzen. Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Wider-standsstufe ändert, wird der Computer die Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzei- Schalten Sie den Computer ein. gen. Wenn ein computergesteuertes Programm ausgewählt worden ist, wird das Display die Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V übrigbleibende Zeit im Programm anstatt die ver- (“D”) Batterien.
- Seite 13 Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com- Während des Programms wird sich der Wider- puter nach einigen Minuten automatisch aus- stand des Heimtrainers automatisch ändern und schalten. durch das zutreffende Profil am Computer ange- zeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Wider- Computerknöpfe einige Minuten lang nicht...
- Seite 14 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES FITNESSGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche Out-Audio-Sockel hat, befolgen Sie unten stehen- de Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Out- Um iFIT.com CDs zu benutzen, muss der Crosstrainer Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruk- an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, tion B.
- Seite 15 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out- benutzte Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befol- Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruk- gen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die tion A.
- Seite 16 LEFT ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte andere Ende des Audiokabels in den Adapter. Out-Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter Instruktion A.
- Seite 17 Drucken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO- Ihrem CD-Player oder Videogerät. PROGRAMMEN Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen, Training führen. Befolgen Sie einfach seine muss der Heimtrainer mit Ihrem tragbaren CD-Player, Instruktionen.
- Seite 18 Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen um mit BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON dem Programm zu beginnen. UNSERER WEBSITE Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am Bildschirm ein Countdown beginnen. Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen immer iFIT.com-Audio- und Video-Programme direkt Gehen Sie zum Heimtrainer zurück und fan- vom Internet abzuspielen.
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Seite 19: Trainingsrichtlinien Für Das Heimfahrrad
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DAS HEIMFAHRRAD drat - Kalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst WARNUNG: dann an, gespeicherte Fett-Kalorien abzubauen. Wenn es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten- Bevor Sie mit diesem oder einem anderen sität Ihres Trainings bis Ihr Puls die niedrigste Zahl in Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihrem Trainingsbereich erreicht hat. -
Seite 20: Trainingsrichtlinien Für Die Hantelbank
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DIE HANTELBANK RICHTLIENIEN ZUM KRAFTTRAINING ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem Die Hantelbank kann für verschiedene Übungen oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm benützt werden, um abzunehmen und um den Körper beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst zu tonen und stärken. Bitte lesen Sie diese Richtlinien Ihren Arzt. -
Seite 21: Wartung Und Fehlersuche
TRAININGSFORM MOTIVIERT BLEIBEN Für beste Resultate ist eine korrekte Form wichtig. Die Zur Motivierung hören Sie schwungvolle Musik oder korrekte Form beizubehalten bedeutet alle Übungen schauen fern während Sie trainieren. Benutzen Sie komplett durchzuführen und nur die entsprechenden einen Kalender um Ihre Workouts zu notieren und Körperteile zu bewegen. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX39912 R0503A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Rückenlehne-Rahmen-Endkappe Vorderer Stabilisator 1/2” x 70mm Bolzen Rahmenschiene 1/2” Nylon-Verschlussmutter Sitzhalterung Leerlauf-Feder Rückenlehne-Rahmen Rolle Sitzrahmen Leerlaufbolzen Hintere Stabilisatordeckung Flanschschraube Vordere Stabilisatordeckung Rechter Kurbelarm Hinterer Stabilisator M6 Ringbolzen Rückenlehne U-förmige Klammert Kopflehne M6 Mutter... -
Seite 23: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX39912 R0503A... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX39912) • den NAMEN des Produktes (PROFORM ® 970 Crosstrainer) •...