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Um die Displays wiedereinzustellen, drücken Sie
auf die Ein-/Wiedereinstelltaste.
Wenn gewünscht, messen Sie Ihre
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Herzfrequenz.
Sie können Ihre Herzfrequenz messen indem Sie
den eingebauten Handgriff-Pulssensor oder den
optionalen Brust-Pulssensor benutzen. Um den
Handgriff-Pulssensor zu benutzen, befolgen Sie
die unten stehenden Instruktionen. Anmerkung:
Wenn Sie den optionalen Brust-Pulssensor tra-
gen und zur gleichen Zeit den Handgriff-Puls-
sensor halten, könnte der Computer eventuell
Ihre Pulsfrequenz falsch anzeigen.
Falls es dünne
Plastikschich-
ten auf den
Metallkontak-
ten oder Hand-
griffen gibt, zie-
hen Sie sie ab.
Um den Hand-
Metall-
griff-Pulssensor
kontakten
zu benutzen,
halten Sie die
Handgriffe, mit
den Handflächen auf den Metallkontakten lie-
gend. Vermeiden Sie Ihre Hände zu bewegen.
Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der herzförmi-
ge Indikator im großen Display jedes Mal wenn
Ihr Herz schlägt aufleuchten.
Zur genauesten Herzfrequenzablesung halten Sie
die Handgriffe weiterhin ca. 30 Sekunden lang.
Anmerkung: Wenn Sie die Handgriffen erst grei-
fen zeigt das große Display Ihnen ständig Ihrer
Herzfrequenz ca. 30 Sekunden. Das Display
zeigt Ihnen dann Ihre Herzfrequenz und die
anderen Rückinformationsmodi.
Schalten Sie auf Wunsch die Ventilatoren an.
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Um den Venti-
lator auf niedere
Geschwindigkeit
einzustellen,
drücken Sie auf
die Ventilatoren-
Daumenrad
taste. Um den
Ventilator auf
hohe Geschwin-
digkeit einzustellen, drücken Sie ein zweites Mal
auf die Ventilatorentaste. Um den Ventilator abzu-
stellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Venti-
latorentaste. Anmerkung: Wenn der Ventilator
eingeschaltet ist, aber die Pedale dreißig Sekun-
den lang nicht bewegt werden, wird sich der
Ventilator automatisch ausschalten.
Drehen Sie das Daumenrad auf der rechten Seite
des Computers, um den Ventilator in die
gewünschte Richtung zu drehen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
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sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale ein paar Sekunden lang nicht
bewegt werden, wird das Display anhalten und
die Zeit wird im großen Display aufleuchten.
Wenn die Pedale nicht bewegt und die
Computertasten ein paar Sekunden lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer abstel-
len, um die Batterien zu schonen.
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BENUTZUNG DER iFIT-CD-PROGRAMMEN
Wenn Sie ein iFIT-CD-Programm benutzen wird Sie
ein persönlicher Trainer durch Ihr Workout führen,
während das Programm interaktiv den Widerstand der
Pedale kontrolliert und Sie auffordert Ihr Tempo zu
erhöhen oder zu reduzieren. Anmerkung: iFIT-CDs
und Videokassetten sind durch unsere Website
www.iconeurope.com erhältlich.
Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benut-
zung eines iFIT-CD- oder Videoprogramms.
Schalten Sie den Computer ein.
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Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 13.
Wählen Sie den iFIT-Modus.
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Jedes Mal wenn der
Computer eingeschaltet
wird, wird der manuelle
Modus ausgewählt. Um
den iFIT-CD zu wählen,
drücken Sie die iFIT.com-
Taste. Der iFIT-Indikator
wird leuchten und die
Buchstaben IF werden in der kleinen Display
erscheinen.
Legen Sie eine iFIT-CD auf dem CD-Player auf.
3
Um den CD-Player zu öffnen, schieben Sie die
mittlere Taste am CD-Player nach oben. Legen
Sie eine iFIT-CD vorsichtig auf dem CD-Player
und schließen Sie dann den Deckel.
Drücken Sie auf die Spiel-/Pause-Taste, um
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das Programm zu starten.
Um das CD-
Programm zu
starten, drücken
Sie auf die Spiel-/
Pause-Taste auf
dem CD-Player.
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden
ist, wird Ihr persönlicher Trainer anfangen Sie
durch Ihr Workout zu führen. Befolgen Sie einfach
die Instruktionen Ihres persönlichen Trainers.
Das CD-Programm funktioniert fast gleich wie ein
computergesteuertes Programm (siehe Schritt 3
auf Seite 14). Es wird Sie jedoch ein elektroni-
scher Gezwitscherton darauf aufmerksam machen
wenn sich die Widerstandsstufe und/oder das
Zieltempo gerade ändern wirdt. Anmerkung:
Wenn sich die Widerstandsstufe und/oder das
Zieltempo wenn ein Gezwitscherton zu hören
ist nicht ändert, dann achten Sie darauf, dass
der iFIT.com-Indikator leuchtet. Zusätzlich pas-
sen Sie die Lautstärke an (siehe Schritt 5
unten). Wenn die Lautstärke zu hoch oder zu
nieder ist, kann der Computer die Programm-
signale eventuell nicht feststellen.
Um das Pro-
gramm zu jegli-
cher Zeit anzuhal-
ten, hören Sie mit
dem Radfahren
auf und drücken
Sie auf die Spiel-/Pause-Taste. Um mit dem
Programm wieder anzufangen, drücken Sie auf
die Spiel-/Pause-Taste und fangen Sie an radzu-
fahren.
Anmerkung: Um
ein anderes
Programm auf der
CD zu wählen,
drücken Sie die
Übersprung-/
Suchungs-Taste auf dem CD-Player.
Passen Sie die Lautstärke an, wenn
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gewünscht.
Um die Lautstär-
ke anzupassen,
drücken Sie auf
die + und – Laut-
stärkentasten auf
dem CD-Player.
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