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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen
informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist
besonders für Personen über 35 Jahre oder
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Verwenden Sie den Ellipsentrainer nur
so, wie es in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben wird.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Es sollten keine Anstalten gemacht werden,
den Ellipsentrainer in die Lagerungsposition
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
zu stellen, bis es vollständig montiert und
der Pfosten zusammengeklappt wurde. Sie
müssen in der Lage sein 38,5 kg (77 dt.
Pfund) zu stützen, um den Ellipsentrainer in
die Lagerungsposition zu stellen.
10. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
benutzt werden, die weniger als 130 kg (286
Pfund) wiegen.
11. Tragen Sie adäquate Kleidung beim
Trainieren. Tragen Sie keine zu weite
Kleidung, die sich im Ellipsentrainer ver-
fangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse
sollten Sie während des Trainings immer
Sportschuhe tragen.
12. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers immer an
den Griffstangen oder Oberkörperarmen fest.
13. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-
zinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren können die Herzfrequenzwerte
verändern. Der Herzfrequenzmonitor ist
nur als Trainingshilfe gedacht, um die
Herzfrequenztrends im Allgemeinen zu
beobachten.
14. Der Ellipsentrainer hat keinen Freilauf. Daher
werden die Pedale so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit
auf kontrollierte Weise.
15. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren. Sie
keinen Buckel.
16. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder zum Tod
führen. Wenn Sie sich schwach fühlen oder
Schmerzen während des Trainings verspü-
ren, beenden Sie das Training sofort und
ruhen Sie sich aus.
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