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• Streichen Sie nach links, wählen Sie
das Display, um die Anzahl auszuwählen, und tippen Sie
in die Mitte des Touchscreens, um die Anzahl der
Wiederholungen zu bearbeiten.
9
Wählen Sie
, um den nächsten Satz zu starten.
10
Wiederholen Sie die Schritte 6 bis 8, bis die Aktivität
abgeschlossen ist.
11
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu stoppen.
12
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu löschen.
• Wählen Sie
, um die Aktivität fortzusetzen.
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
• Blicken Sie nicht auf das Gerät, während Sie
Wiederholungen durchführen.
Sie sollten nur am Anfang und am Ende jedes Satzes und
während Erholungsphasen mit dem Gerät interagieren.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form, wenn Sie
Wiederholungen durchführen.
• Führen Sie Körpergewichtsübungen oder Übungen mit
Hanteln durch.
• Führen Sie Wiederholungen mit einem gleichmäßigen,
großen Bewegungsbereich durch.
Jede Wiederholung wird gezählt, wenn der Arm, an dem das
Gerät getragen wird, in die Ausgangsposition zurückkehrt.
HINWEIS: Beinübungen werden evtl. nicht gezählt.
• Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität, und übertragen Sie
sie in Ihr Garmin Connect Konto.
Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die
Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten.
Aufzeichnen von Schwimmaktivitten
HINWEIS: Die Herzfrequenzmessung ist beim Schwimmen nicht
verfügbar.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
.
3
Wählen Sie ein Können.
4
Wählen Sie bei Bedarf
5
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu starten.
6
Starten Sie die Aktivität.
Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle (oder
Bahnen) auf. Zeigen Sie sie an, indem Sie über den
Touchscreen streichen.
7
Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
8
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu löschen.
• Wählen Sie
, um die Aktivität fortzusetzen.
• Wähen Sie bei Bedarf
Starten einer Toe-to-Toe Challenge
Sie können eine 2 Minuten lange Toe-to-Toe Challenge mit
einem Freund starten, der ein kompatibles Gerät besitzt.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
, um einen anderen Spieler in Reichweite
(3 m) herauszufordern.
Herzfrequenzfunktionen
, streichen Sie über
, um die Poolgröße zu bearbeiten.
, um die Bahnen zu bearbeiten.
HINWEIS: Beide Spieler müssen eine Challenge auf ihrem
Gerät starten.
Wenn das Gerät nicht innerhalb von 30 Sekunden Spieler
findet, wird die Challenge beendet.
3
Wählen Sie den Namen des Spielers.
Das Gerät zählt einen 3-sekündigen Countdown herunter.
Dann wird der Timer gestartet.
4
Sammeln Sie 2 Minuten lang Schritte.
Auf dem Display werden der Timer und die Anzahl der
Schritte angezeigt.
5
Achten Sie darauf, dass sich die Geräte in Reichweite (3 m)
befinden.
Auf dem Display werden die Schritte für die einzelnen Spieler
angezeigt.
Spieler können
wählen, um eine weitere Challenge zu
starten, oder
, um das Menü zu beenden.
Herzfrequenzfunktionen
Das vívomove 3/3S Gerät verfügt über ein Herzfrequenzmenü,
sodass Sie am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten
anzeigen können.
Überwacht die Sauerstoffsättigung des Bluts. Wenn Sie Ihre Sauer-
stoffsättigung kennen, können Sie besser ermitteln, wie sich Ihr
Körper an Training und Stress anpasst.
HINWEIS: Der Pulsoximeter-Sensor befindet sich auf der
Rückseite des Geräts.
Zeigt die aktuelle VO2max an, die ein Gradmesser der Ausdauer-
leistungsfähigkeit ist und sich mit verbesserter Fitness erhöhen
sollte.
Überträgt die aktuelle Herzfrequenz an ein gekoppeltes Garmin
Gerät.
Pulsoximeter
Das Gerät ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk
ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung Ihres Bluts zu
berechnen. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können
Sie besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an Training und Stress
anpasst. Das Gerät berechnet den Blutsauerstoff, indem die
Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft
wird. Dies wird auch als SpO
Auf dem Gerät werden die Pulsoximeterwerte als Prozentsatz
der SpO
angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können
2
Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen,
u. a. Trends über mehrere Tage
Pulsoximetermessung, Seite
Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter
garmin.com/ataccuracy.
Erhalt von Pulsoximeterdaten
Sie können auf dem Gerät jederzeit manuell eine
Pulsoximetermessung starten. Die Genauigkeit dieser Messung
kann von der Durchblutung abhängen sowie davon, wo Sie das
Gerät am Handgelenk tragen und wie ruhig Sie sich verhalten.
1
Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk.
Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen
sein.
2
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
3
Wählen Sie
>
.
4
Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe
des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des
Bluts berechnet.
5
Bewegen Sie sich nicht.
Das Gerät zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an.
bezeichnet.
2
(Aktivieren der Schlaf-
6). Weitere Informationen zur
®
5
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