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Modell Nr. PFIVEL17216.0
Seriennr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
www.iconsupport.eu
zum Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 115 CSE
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 115 CSE
- Seite 1 Modell Nr. PFIVEL17216.0 Seriennr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Website: www.iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 4, Westgate Court, Silkwood Park, OSSETT WAKEFIELD WF5 9TT UNITED KINGDOM...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
115 CSE Elliptical-Trainer entschieden schneller helfen können, notieren Sie das Modell und ® haben. Der 115 CSE Elliptical-Trainer bietet eine die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. beeindruckende Reihe von Funktionen, die Ihre Die Modellnummer und die Position des Aufklebers Übungen zuhause effizienter und angenehmer... -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Ein Schraubenschlüsselsatz erleichtert die Montage. Um keine Teile zu beschädigen, • Bringen Sie alle Teile in einen gut sollten Sie keine Elektrowerkzeuge verwenden. beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist. - Seite 7 Schritt 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (7) und den hinteren Stabilisator (8) Wagenschraube (11), Bogenbeilagscheibe (12) und der Hutmutter (13) am Hauptrahmen (1) . Schritt 2 Verbinden Sensordraht (31) mit dem Verlängerungsdraht (30) und befestigen Sie dann die Haltestange (2) Innensechskant-Linsenschraube (15) und der Bogenbeilagscheibe (12) am Hauptrahmen (1).
- Seite 8 Schritt 3 1: Befestigen Sie das Schwenkrohr (4L/R) mit der Sechskantschraube (21) und der großen flachen Beilagscheibe (20) an der langen Achse der Haltestange (2), ziehen Sie sie aber noch nicht fest. 2: Befestigen Sie das Pedalträgerrohr (3L/R) mit der Innensechskant-Linsenschraube (15), der großen flachen Beilagscheibe (20) und der Wellenbeilagscheibe (14) an der Kurbel (74), ziehen Sie sie aber noch nicht fest.
- Seite 9 Schritt 4 Verlegen Sie zuerst den Handgriff-Pulsdraht (36) durch das hintere Loch der Haltestange (2) und aus dem oberen Loch heraus und befestigen Sie dann den Haltegriff (6) mit der Innensechskant-Linsenschrauben (15) und der Bogenbeilagscheiben (12) an der Haltestange (2). Schritt 5 1: Befestigen Handgriff...
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Seite 10: Verwendung Des Elliptical-Trainers
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS BEWEGEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS Um ein Tablet in den Tablett-Halter zu stellen, setzen Sie den unteren Rand des Tablets in die Ablage ein. Vergewissern Sie sich, dass das Tablet fest im Stellen Sie sich vor den Elliptical-Trainer, halten Sie Tablet-Halter sitzt. -
Seite 11: Merkmale Der Konsole
KONSOLENDIAGRAMM MERKMALE DER KONSOLE Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihr Training effizienter und angenehmer machen. Wenn Sie den manuellen Modus der Konsole verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck ändern. Während des Trainings liefert die Konsole ständig Feedback. -
Seite 12: Verwendung Des Manuellen Modus
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Das obere Display – Dieses Display zeigt 1. Schalten Sie die Konsole ein. Ihre Trittfrequenz in Umdrehungen pro Drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Minute (U/min) und Ihre Sie mit dem Treten, um die Konsole einzuschalten. Ausgangsleistung in Watt an. -
Seite 13: Verwendung Des Soundsystems
Um die Konsole anzuhalten, hören Sie mit dem Sobald Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Treten auf. Wenn die Konsole angehalten ist, Herzfrequenz auf dem Display angezeigt. wird das Display angehalten. Um das Training Um eine möglichst genaue Herzfrequenzanzeige zu erhalten, sollten fortzusetzen, beginnen Sie einfach wieder mit dem Sie die Kontakte mindestens 15 Sekunden Treten. -
Seite 14: Verwendung Eines Voreingestellten Trainings
VERWENDUNG EINES VOREINGESTELLTEN Behalten Sie während des Trainings TRAININGS Ihre Trittfrequenz innerhalb der Zielgeschwindigkeitszone für das aktuelle 1. Schalten Sie die Konsole ein. Segment bei, indem Sie IhreTrittgeschwindigkeit erhöhen oder verringern oder indem Sie den Drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Pedalwiderstand erhöhen oder verringern. -
Seite 15: Der Optionale Brustherzfrequenzmonitor
DER OPTIONALE 2. Verbinden Sie Ihren Herzfrequenzmonitor mit BRUSTHERZFREQUENZMONITOR der Konsole, falls gewünscht. Ganz gleich, Wenn Sie sowohl Ihren Herzfrequenzmonitor als auch Ihr Tablet mit der Konsole verbinden, müssen ob Ihr Ziel die Fettverbrennung Sie den Herzfrequenzmonitor verbinden, bevor oder die Sie das Tablet verbinden. -
Seite 16: Verbinden Ihres Herzfrequenzmonitors Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES HERZFREQUENZMONITORS DER EINSTELLUNGSMODUS MIT DER KONSOLE Die Konsole verfügt über einen Einstellungsmodus, Die Konsole ist mit allen intelligenten BLUETOOTH- der es Ihnen ermöglicht, eine Maßeinheit für die Herzfrequenzmonitoren kompatibel. Konsole auszuwählen und Nutzungsinformationen der Konsole anzuzeigen. Um Ihren intelligenten BLUETOOTH- Herzfrequenzmonitor mit der Konsole zu verbinden, Um den Einstellungsmodus auszuwählen, halten drücken Sie die Taste „Bluetooth Smart“... -
Seite 17: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG Wenn die Konsole Ihre Herzfrequenz nicht anzeigt, wenn Sie den Herzfrequenzmonitor am Handgriff Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und halten, oder wenn die angezeigte Herzfrequenz zu zur Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten hoch oder zu niedrig erscheint, sehen Sie unter bei jeder Benutzung des Elliptical-Trainers alle Teile Schritt 5 auf Seite 13 nach. -
Seite 18: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 19: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 20: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. PFIVEL17216.0 M06245 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Hauptrahmen Kabel der motorbetriebenen Haltestange Spannungskontrolle 1 / 1 L/R-Pedalträgerrohr Kunststoff-Abstandsstück (1) 1 / 1 L/R-Schwenkrohr Φ32×59 1 / 1 L/R-Haltegriff Muffe (1) Φ26,8×28 Fixierter Haltegriff Dünne Mutter M10x1 Vorderer Stabilisator Sechskantschraube M6x15 Hinterer Stabilisator... -
Seite 21: Detailzeichnung A
DETAILZEICHNUNG A Modell Nr. PFIVEL17216.0 M06245... -
Seite 22: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...