Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Modell Nr. PFIVEL19216.0
Seriennr.:
Schreiben Sie sich die Seriennummer
als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 1D, The Gateway
Fryers Way, Silkwood Park
OSSETT
WF5 9TJ
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-
hinweise, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Pro-Form 125 cse
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 125 cse
- Seite 1 Modell Nr. PFIVEL19216.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Seriennr.: Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Website: www.iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 1D, The Gateway Fryers Way, Silkwood Park OSSETT WF5 9TJ UNITED KINGDOM...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER.............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen schneller helfen ® CSE Elliptical-Trainer entschieden haben. Der 125 CSE können, notieren Sie das Modell und die Seriennummer Elliptical-Trainer bietet eine Reihe von Funktionen, die Ihre des Geräts, bevor Sie uns anrufen. -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE • Bringen Sie alle Teile in einen gut beleuchteten am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. der Klammer gibt die Menge an, die für das Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, Zusammenbauen benötigt wird. - Seite 7 SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit den Vierkantschrauben (6), den Bogenbeilagscheiben (8) und den Hutmuttern (10) am Hauptrahmen (1). Befestigen Sie dann den hinteren Stabilisator (3) mit den Vierkantschrauben (12), den Bogenbeilagscheiben (8) und den Hutmuttern (10) am Hauptrahmen (1). SCHRITT 2 Schließen Sie das Verbindungskabel (48) an den Hauptkabelanschluss (7) an.
- Seite 8 SCHRITT 3 I. Bringen Sie das Schwenkrohr (33L/R) mit der Sechskantschraube (36), den Federscheiben (9), den flachen Beilagscheiben (35) und der Buchse (45) an der Haltestange an (49), ziehen Sie sie aber noch nicht fest. II. Befestigen Sie das Pedalträgerrohr (25L/R) mit Nylonmuttern (20), Beilagscheiben (19) und Wellenbeilagscheiben (13) an der Kurbel an (11), ziehen Sie sie aber noch nicht fest.
- Seite 9 SCHRITT 4 I. Ziehen Sie die L/R-Haltegriffe (40L/R) mit Nylonmuttern (21), Bogenbeilagscheibe (37) und Vierkantschrauben (46) am L/R-Schwenkrohr (33L/R) fest. II. Verlegen Sie zuerst den Pulsdraht (43) durch die Löcher an der Haltestange (49) aus der Konsolenplatte heraus und befestigen Sie dann die feste Haltestange (55) mit Inbuslinsenschrauben (38) und Bogenbeilagscheiben (8) an der Haltestange (49).
- Seite 10 SCHRITT 5 I. Bringen Sie die Schutzvorrichtung A (34L/R-1/2) mit Kreuzlinsenschrauben (39) an den Verbindungsstellen zwischen Schwenkrohr (33L/R) und Haltegriff (40L/R) an. II. Bringen Sie die Schutzvorrichtung B(44a/b) mit Kreuzlinsenschrauben (39) an der Achse der Haltestange (49) an. III. Bringen Sie die Schutzvorrichtung D (28L/R) mit Kreuzlinsenschrauben (26&27) an den Verbindungsstellen zwischen Pedalträgerrohr (25L/R) und Schwenkrohr (33L/R) an.
- Seite 11 SCHRITT 6 Ziehen Sie den iPad-Halter (58) mit der Kreuzlinsenschraube (59) an der Konsole (51) fest. Schließen Sie den Pulsdraht (43) und das Verbindungskabel (48) an der Rückseite der Konsole (51) an. Ziehen Sie die Konsole (51) mit der Kreuzlinsenschraube (47) und der flachen Beilagscheibe (50) an der Haltestange (49) fest.
-
Seite 12: Verwendung Des Elliptical-Trainers
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS TRAINING AUF DEM ELLIPTICAL WENN SIE MIT DEM TRAINING FERTIG SIND Halten Sie, wenn Sie auf den Elliptical-Trainer steigen, Wenn sich die Pedale mehrere Minuten lang nicht die Oberkörperarme fest und steigen Sie auf das Pedal, bewegen und keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich das sich in der niedrigeren Position befindet. -
Seite 13: Funktionen Der Konsole
FUNKTIONEN DER KONSOLE Kontakte MERKMALE DER KONSOLE Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihr Training effizienter und angenehmer machen. Wenn Sie den manuellen Modus der Konsole verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck ändern. Während des Trainings liefert die Konsole ständig Feedback. -
Seite 14: Verwendung Des Manuellen Modus
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Dieses Display zeigt auch Ihre Herzfrequenz 1. Schalten Sie die Konsole ein. (BPM) an, wenn Sie den Herzfrequenzmonitor Drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Sie am Handgriff oder einen mit dem Treten, um die Konsole einzuschalten. kompatiblen Herzfrequenzmonitor verwenden (siehe Schritt 5). - Seite 15 Wenn sich eine Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich Plastikfolie auf den das Display ein, ein Ton ertönt und die Konsole ist Metallkontakten (A) des einsatzbereit. Herzfrequenzmonitors am Handgriff befindet, 2. Wählen Sie die gewünschte Woche des Programms entfernen Sie diese. aus.
-
Seite 16: Verwendung Eines Voreingestellten Trainings
WICHTIG: Zielgeschwindigkeit 3. Beginnen Sie das Training. zur Motivation gedacht. Sie sollten mit einer Geschwindigkeit und einem Widerstand treten, die Beginnen Sie mit dem Treten, um das Training zu für Sie angenehm sind. starten. Wenn Widerstandsstufe für aktuelle Jedes Training ist in einminütige Segmente aufgeteilt. Segment zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Für jedes Segment sind eine Widerstandsstufe und Einstellung manuell außer Kraft setzen, indem Sie die... -
Seite 17: Verwendung Des Watt-Trainings
5. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht. zum Erhöhen und Verringern des Widerstands drücken. Siehe Schritt 5 auf Site 14. Das Training wird auf diese Weise unbegrenzt 6. Schalten Sie den Lüfter an, wenn gewünscht. fortgesetzt. Um die Konsole anzuhalten, hören Sie einfach mit dem Treten auf. -
Seite 18: Verbinden Ihres Intelligenten Geräts Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES INTELLIGENTEN GERÄTS MIT Hinweis: Konsole allen intelligenten DER KONSOLE BLUETOOTH-Herzfrequenzmonitoren kompatibel. VERBINDEN IHRES INTELLIGENTEN GERÄTS MIT Die Konsole ist mit allen intelligenten BLUETOOTH- DER KONSOLE Herzfrequenzmonitoren kompatibel. Die Konsole unterstützt BLUETOOTH-Verbindungen mit Um Ihren intelligenten BLUETOOTH-Herzfrequenzmonitor intelligenten Geräten über die iFit-App und kompatible mit der Konsole zu verbinden, drücken Sie die Taste Herzfrequenzmonitore. -
Seite 19: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität trainieren. Konsultieren Sie Ihren In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihr Körper Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Kohlenhydratkalorien als Energiespender. Erst nach den Dies gilt insbesondere für Personen, die über ersten Minuten des Trainings beginnt Ihr Körper damit, 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme... -
Seite 20: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 21: Teileliste
TEILELISTE Modellnr. PFIVEL 19216.0 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Hauptrahmen Konsole Vorderer Stabilisator 52L/R Vordere Abdeckung Hinterer Stabilisator Buchse Φ32×Φ26,8×Φ19×28 Endkappe des vorderen Stabilisators Buchse Φ14×10×Φ10,1 Endkappe des hinteren Stabilisators Fixierter Haltegriff Vierkantschrauben M8×75 Runde Endkappe Hauptkabelanschluss Konsolenabdeckung Bogenbeilagscheibe iPad-Halter Φ8×1,5×Φ25×R33 Kreuzlinsenschraube... -
Seite 22: Detailzeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG – Modell Nr. PFIVEL19216.0... - Seite 23 EXPLOSIONSZEICHNUNG – Modell Nr. PFIVEL19216.0...
-
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...