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Modell Nr. PFIVEL15216.0
Seriennr.:
Schreiben Sie sich die Seriennummer
als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 1D, The Gateway
Fryers Way, Silkwood Park
OSSETT
WF5 9TJ
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-
hinweise, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 105 CSE
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 105 CSE
- Seite 1 Modell Nr. PFIVEL15216.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Seriennr.: Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Website: www.iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 1D, The Gateway Fryers Way, Silkwood Park OSSETT WF5 9TJ UNITED KINGDOM...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER.............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen schneller helfen ® CSE Elliptical-Trainer entschieden haben. Der 105 CSE können, notieren Sie das Modell und die Seriennummer Elliptical-Trainer bietet eine Reihe von Funktionen, die Ihre des Geräts, bevor Sie uns anrufen. -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage- Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE • Bringen Sie alle Teile in einen gut beleuchteten am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. der Klammer gibt die Menge an, die für das Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, Zusammenbauen benötigt wird. - Seite 7 SCHRITT 2 I. Stecken Sie die Haltestangenabdeckung (14) in die Haltetange (17) und schließen Sie dann den Verbindungsdraht (15) gut an den Sensordraht (12) an. Befestigen Sie dann die Haltestange (17) mit der Inbuslinsenschraube (13), Federscheibe (8) und flachen Beilagscheibe (9) wie abgebildet an der Stange des Hauptrahmens (1).
- Seite 8 SCHRITT 3 I. Befestigen Sie das rechte Schwenkrohr (28R) mit der Schraube (55) und der flachen Beilagscheibe (54) an der Haltestange (17). Hinweis: Ziehen Sie sie noch nicht fest. II. Befestigen Sie das rechte Pedalträgerrohr (41R) mit der Pedalschraube (43) und der wellenförmigen Beilagscheibe (44) an der Kurbel (10), und bringen Sie dann die dünne Federscheibe (50) und die Nylonmutter (51) an.
- Seite 9 SCHRITT 4 Ziehen Sie den Pulsdraht (23) aus dem Konsolenhalterungsloch an der Haltestange (17), und befestigen Sie dann den Haltegriff (16) mit der Inbuslinsenschraube (13) und der Federscheibe (8) und der gebogenen Beilagscheibe (9) an der Haltestange (17). SCHRITT 5 I.
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Seite 10: Verwendung Des Elliptical-Trainers
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS TRAINING AUF DEM ELLIPTICAL WENN SIE MIT DEM TRAINING FERTIG SIND Halten Sie, wenn Sie auf den Elliptical-Trainer steigen, Wenn sich die Pedale mehrere Minuten lang nicht die Oberkörperarme fest und steigen Sie auf das Pedal, bewegen und keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich das sich in der niedrigeren Position befindet. -
Seite 11: Funktionen Der Konsole
FUNKTIONEN DER KONSOLE Kontakte MERKMALE DER KONSOLE Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihr Training effizienter und angenehmer machen. Wenn Sie den manuellen Modus der Konsole verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck ändern. Während des Trainings liefert die Konsole ständig Feedback. - Seite 12 VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Das mittlere Display – Dieses Display zeigt die von Ihnen 1. Schalten Sie die Konsole ein. zurückgelegteStrecke (Dist.), Meilen oder Kilometer Drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Sie mit sowie die verstrichene Zeit dem Treten, um die Konsole einzuschalten. an.
- Seite 13 Wenn sich eine Plastikfolie auf den Metallkontakten 2. Wählen Sie ein voreingestelltes Training aus. (A) des Herzfrequenzmonitors am Handgriff befindet, Um ein voreingestelltes Training auszuwählen, drücken entfernen Sie diese. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Taste WATTS WORKOUT oder CALORIE Ihre Hände sauber sind.
- Seite 14 6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich 5 Sekunden lang gedrückt. Die LED an der Konsole die Konsole automatisch aus. leuchtet, während die Taste gedrückt gehalten wird, und schaltet sich aus, wenn die Taste losgelassen wird. Siehe Schritt 6 auf Seite 13. Hinweis: Alle BLUETOOTH-Verbindungen zwischen der Konsole und anderen Geräten (einschließlich aller DER OPTIONALE BRUSTHERZFREQUENZMONITOR...
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Seite 15: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität trainieren. Konsultieren Sie Ihren In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihr Körper Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Kohlenhydratkalorien als Energiespender. Erst nach den Dies gilt insbesondere für Personen, die über ersten Minuten des Trainings beginnt Ihr Körper damit, 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme... - Seite 16 VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen.
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Seite 17: Teileliste
TEILELISTE Modellnr. PFIVEL 19216.0 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Hauptrahmen Beilagscheibe φ10,5×φ20×2 Vorderes unteres Rohr Nylonmutter M10 Hinteres unteres Rohr Kappe S17 Vordere Endkappe Sechskantschraube M10×50 Hintere Endkappe Dünne Federscheibe D13 Kreuzlinsenschraube ST4,2×18 51L/R Nylonmutter B0,5×20 Inbuslinsenschraube M8×L75 Kappe S19 Federscheibe D8 Achsenbuchse Φ26,8×28 Gebogene Beilagscheibe... -
Seite 18: Detailzeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG – Modell Nr. PFIVEL19216.0... - Seite 19 EXPLOSIONSZEICHNUNG – Modell Nr. PFIVEL19216.0...
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Seite 20: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...