Prima Dell'avvio - MBO Merkura 1050 Gebrauchsanweisung

Merkura 1050 I neu
Importante
Dati invece
di indovinello
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27.03.2003

PRIMA DELL'AVVIO

Avvertimento: Consultate sempre il vostro
!
medico prima di iniziare un programma di allena-
mento regolare. Il cardiofrequenzimetro MBO
non è un apparecchio medico. Il computer è un
mezzo ausiliario di allenamento per la misurazio-
ne e la visualizzazione della vostra frequenza del
polso.
Avvertenza: La cintura elastica può contenere
elementi in lattice. In alcuni casi questo materiale
può dar luogo a reazioni allergiche che si mani-
festano con eczemi e arrossamenti della pelle,
talvolta anche molto intensi. Se la pelle dovesse
presentare arrossamenti anche lievi, sospendere
immediatamente l'utilizzo della cintura. Si con-
siglia di contattare un dermatologo.
Tutti gli esperti sono concordi sul fatto che il
cuore sia il muscolo più importante del nostro
corpo. Come tutti i muscoli, anche il cuore deve
essere allenato regolarmente per rimanere forte
ed efficiente. Ma come potete accertarvi di allen-
are il vostro cuore in modo sicuro ed efficiente?
Fortunatamente il vostro cuore vi fornisce tutte
le informazioni chiave di cui necessitate per
potere valutare la sicurezza e l'efficienza del
vostro programma personale di fitness. La fre-
quenza del polso, un singolo numero (vale a dire
battiti cardiaci al minuto) vi fornisce un rapporto
continuo relativo al livello di rendimento del
vostro corpo. Potete leggere se il vostro pro-
gramma di allenamento è troppo faticoso o trop-
po facile o con quale rapidità consumate ener-
gia. Una frequenza del polso troppo bassa indica
che l'effetto allenante è troppo basso. Una fre-
quenza del polso troppo elevata indica che spen-
dete troppe energie o che vi esponete eventual-
mente addirittura al pericolo di riportare lesioni.
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