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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im
Haus und halten Sie es vor Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
nicht in eine Garage oder unter einen
überdachten Balkon, oder in der Nähe von
Wasser.
6. Setzen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche, mit mindestens 0,9 m Freiraum vor
und hinter dem Ellipsentrainer und 0,6 m auf
jeder Seite. Legen Sie zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage
unter den Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer
ferngehalten werden.
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 125 kg Körpergewicht benutzt werden.
10. Tragen Sie angemessene Kleidung während
Sie trainieren; tragen Sie keine zu lockere
Kleidung die sich im Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Stellen Sie die Rampe nicht ein während ein
Benutzer auf dem Ellipsentrainer steht.
12. Halten Sie sich an den Griffstangen oder den
Oberkörperarmen fest während Sie
aufsteigen, absteigen, oder den
Ellipsentrainer benutzen.
13. Verschiedene Faktoren können die
Herzfrequenzwerte verändern. Halten Sie
Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie auf
dem Ellipsentrainer trainieren; krümmen Sie
Ihren Rücken nicht.
14. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre Pedalgeschwin-
digkeit auf eine kontrollierte Weise.
15. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
16. Zu anstrengende Übungen können zu
ernsthaften Verletzungen oder Tod führen.
Falls Sie sich der Ohnmacht nahe fühlen,
oder Sie Schmerzen während des Trainings
empfinden, hören Sie sofort auf und kühlen
Sie sich ab.
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