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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Trainer, bevor
Sie den Trainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden,
die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Trainers hinreichend über
alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie zunächst
Ihren Arzt. Dies ist besonders für Perso-
nen über 35 Jahre oder für Personen mit
Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Der Trainer ist nicht zur Verwendung von
Personen vorgesehen, die über vermin-
derte körperliche, sensorische oder geistige
Fähigkeiten verfügen oder die mangelnde
Erfahrung oder fehlendes Verständnis besit-
zen, außer es wurde ihnen von einer Person,
die für ihre Sicherheit verantwortlich ist, die
Nutzung des Trainers erklärt oder sie werden
von einer solchen Person beaufsichtigt.
4. Verwenden Sie den Trainer nur so, wie in
dieser Anleitung beschrieben.
5. Der Trainer ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie den Trainer
nicht in kommerziellem oder institutionellem
Rahmen und vermieten Sie ihn nicht.
6. Bewahren Sie den Trainer nur im Innenbe-
reich auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit
und Staub fern. Stellen Sie den Trainer nicht
in einer Garage, auf einer überdachten Ter-
rasse oder in der Nähe von Wasser auf.
7. Stellen Sie den Trainer auf eine ebene Fläche
mit einem Freiraum von mindestens 0,9 m
vorn und hinten und je 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Trainer.
Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen
8. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des
Trainers alle seine Teile und ziehen Sie diese
richtig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort
ersetzt werden.
9. Halten Sie Kinder unter 16 Jahren und
Haustiere stets vom Trainer fern.
10. Der Trainer sollte nicht von Personen benutzt
werden, die mehr als 147 kg wiegen.
11. Tragen Sie beim Training geeignete Kleidung.
Tragen Sie keine zu weite Kleidung, die sich
im Trainer verfangen könnte. Zum Schutz
Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe
tragen.
12. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
und Benutzen des Trainers an den Griffstan-
gen oder an den Pulsgriffen fest. Bevor Sie
auf- oder absteigen, bringen Sie die Pedale
zum Stillstand, wobei sich das Pedal an der
Seite, von der Sie auf- oder absteigen, in der
niedrigsten Position befindet.
13. Der Trainer hat kein Freilaufrad. Daher
bleiben die Pedale so lange in Bewegung,
bis das Schwungrad zum Stillstand kommt.
Reduzieren Sie Ihre Trittgeschwindigkeit auf
kontrollierte Weise.
14. Halten Sie Ihren Rücken gerade, wenn Sie den
Trainer benutzen. Machen Sie kein Hohlkreuz.
15. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen, in Atemnot geraten oder wäh-
rend des Trainings Schmerzen verspüren,
beenden Sie das Training sofort und ruhen
Sie sich aus.
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