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COMPUTERDIAGRAMM
Workout
Tasten
Display
Taste
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal-
ten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wor-
den ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers mit
dem Druck einer Taste verstellt werden. Während Sie
trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinfor-
mationen anzeigen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz
mit dem eingebauten Handgriffpulssensor messen.
Der Computer bietet sechszehn voreingestellte
Workouts an. Jedes Programm verändert automatisch
den Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf,
das Tempo zu verändern, indem Sie durch ein effek-
tives Training geführt werden.
Man kann auch das Interaktive iFit-Trainingssystem
verwenden. Der Computer kann dazu iFit-Karten able-
sen, welche Programme enthalten, die auf bestimmte
Fitnessziele abgestimmt sind.
Zum Beispiel kann man mit Hilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlustprogramms ungewollte Kilos verlieren.
iFit-Programme kontrollieren den Widerstand der
Widerstand-
stasten
Pedale und die Stimme eines persönlichen Trainers
führt Sie durch das Programm. iFit-Karten sind sepa-
rat erhältlich. Um iFit-Karten zu kaufen, sehen Sie
unter www.iFit.com nach, oder sehen Sie die
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. iFit-
Karten sind auch in auserwählten Geschäften
erhältlich.
Man kann auch einen MP3-Spieler oder einen CD-
Spieler an die Stereoanlage des Computers
anschließen und dann während des Trainings seine
Lieblingsmusik anhören oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite
17. Um ein voreingestelltes Workout zu verwen-
den, siehe Seite 18. Um ein iFit-Workout zu
benutzen, siehe Seite 19. Um die Stereoanlage zu
benutzen, siehe Seite 20. Um die
Computereinstellungen zu ändern, siehe Seite 20.
Hinweis: Bevor Sie den Computer verwenden,
müssen Batterien eingelegt werden (siehe
Montageschritt 6 auf Seite 8). Sollte sich eine dünne
Plastikfolie auf dem Computer befinden, entfernen Sie
diese.
16
Lautstärke
Tasten
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