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BENUTZEN EINES WETTKAMPFWORKOUTS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18.
2. Wählen Sie ein Wettkampfworkout.
Haben Sie den manuellen Modus, ein Workout
oder den iFit-Live-Modus gewählt, dann kann man
durch Drücken der Menütaste [MENU] zum
Hauptmenü zurückkehren.
Um ein Wettkampf-
workout einzustellen,
drücken Sie die iFit-
Workouts-Taste [IFIT
WORKOUTS] am
Bildschirm. Drücken Sie
dann die Wettkampf-
taste [COMPETITION] am Bildschirm. Man kann
auch die Wettkampftaste am Computer drücken.
Um die Laufeinstellungen individuell zu gestalten,
drücken Sie die Einstelltaste [SETTINGS]. Wählen
Sie eine maximale Neigung, indem Sie die Auf-
oder Abtasten drücken. Drücken Sie die Weiter-
Taste [CONTINUE]. Wählen Sie dann die
Geschwindigkeit [SPEED], mit der Sie den Lauf
beginnen wollen, indem Sie die Auf- und Abtasten
drücken. Drücken Sie die Weiter-Taste.
Sie können gegen einen Gegner oder gegen eine
Gruppe von vier Gegnern laufen.
Wenn Sie gegen einen Gegner laufen wollen,
drücken Sie die Kopf-an-Kopf-Taste [HEAD TO
HEAD]. Wählen Sie einen Gegner durch Drücken
der Next- [NEXT] und Back-Tasten [BACK]. Für
jeden Gegner gibt der Bildschirm dessen
Ausdauergrad, mittlere Geschwindigkeit, maximale
Geschwindigkeit und Kampfgeist an. Jeder Gegner
kann auf verschiedenen Ebenen, oder
Schwierigkeitsgraden, erscheinen. Der am wenig-
sten herausfordernde Gegner ist auf Ebene 1 zu
finden und der härteste Gegner ist auf Ebene 3.
Drücken Sie die Wahltaste [SELECT].
Sollten Sie gegen eine Gruppe laufen wollen,
drücken Sie die Taste [RACE AGAINST THE
PACK]. Drücken Sie einen Schwierigkeitsgrad für
den Lauf durch Drücken der Auf- und Abtasten.
Grad 1 ist am leichtesten und Grad 12 ist am
schwierigsten. Drücken Sie die Weiter-Taste
[CONTINUE].
Wählen Sie nun die Distanz des Laufs. Man kann
aus mehreren Distanzen wählen, wenn man die
Next-Taste am Bildschirm drückt.
3. Beginnen Sie das Workout.
Wenn man eine Distanz gewählt hat, dann er-
scheinen am Bildschirm die Worte READY, SET,
GO (auf die Plätze, fertig, los) und der Lauf be-
ginnt. Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und
fangen Sie an zu gehen.
Geschwindigkeit und Neigung des Lauftrainers
können auf Wunsch verändert werden. Ihre
Gegner werden die Geschwindigkeit und ihre
Taktiken auf den Kurs und die Situation abstim-
men.
Das Workout geht so lange weiter, bis der Lauf vol-
lendet ist.
4. Wählen Sie einen Displaymodus und verfolgen
Sie Ihren Fortschritt am Display.
Der Computer bietet mehrere Displayvarianten an.
Die Displayvariante, die man auswählt, bestimmt,
welche Workoutinformation angezeigt wird.
Drücken Sie wiederholt die Displaytaste [DIS-
PLAY], um den gewünschten Displaymodus
einzustellen.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display folgende Workout-
information anzeigen:
• Die Darstellung eines Läufers mit dem Buch-
staben „U" stellt Sie dar. Der Läufer wird
schneller oder langsamer rennen, so wie Sie die
Geschwindigkeit am Laufband erhöhen oder ver-
ringern.
• Darstellungen der anderen Läufer.
• Eine Karte des Kurses, den Sie zurücklegen. Die
Karte wird auf der linken Seite des Bildschirms
aufscheinen. Die Läufer werden auf der Karte als
Vierecke dargestellt.
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