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Modell-Nr. NETL12710.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T 14.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T 14.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NETL12710.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Instrument. Verschiedene Faktoren, ein- Öffnung des Lauftrainers ein. schließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beein- regelmäßig überprüft und richtig festgezogen flussen. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NordicTrack T14.0 Lauftrainers. Dieser T14.0 Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-... -
Seite 6: Montage
MONTAGE Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identifikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern, die sich unter jeder Abbildung befindet, ist die Bestellnummer, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur Montage braucht. - Seite 7 Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.
- Seite 8 3. Finden Sie den rechten Pfosten (83), der mit einem „Right“-Aufkleber (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts) markiert ist. Eine zweite Person soll den rechten Pfosten an die Basis (94) hinhalten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie Kabelbefestigung die Kabelbefestigung im rechten Pfosten (83) sicher um das Ende des Pfostendrahts (85).
- Seite 9 5. Mithilfe einer zweiten Person kippen Sie das Laufgerät vorsichtig auf die rechte Seite. Klappen Sie den Rahmen (55) teilweise zusam- men, damit der Lauftrainer stabiler ist; klappen Sie den Rahmen noch nicht vollständig zusammen. Schieben Sie selbsthemmende 3/8" x 5 1/2" Bolzen (7), selbsthemmende 3/8"...
- Seite 10 7. Befestigen Sie eine Rahmenquerstange (109) mit zwei selbsthemmenden 1/4" x 1 3/4" Bolzen (91) am Rahmen (55). Kippen Sie den Lauftrainer mithilfe einer zweiten Person, sodass die Basis (94) flach auf dem Boden aufliegt. 8. Legen Sie den Computerbausatz mit dem Bildschirm nach unten auf eine weiche Ober- fläche, um ein Zerkratzen des Bildschirms zu vermeiden.
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Seite 11: Teile Nicht Richtig Verbinden, Kann Der Computer Beim Einschalten Be
9. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie den Computerbausatz an den Seiten fest und brin- gen den Computerbausatz in die Nähe des Computerbausatz rechten Pfostens (83) und des linken Pfostens (nicht abgebildet). Halten Sie den Computerbausatz nicht an der rechten Haltestange (79) oder an der linken Haltestange (nicht abgebildet). - Seite 12 11. Drehen Sie je zwei selbsthemmende 1/4" x 1/2" Bolzen (8) am unteren Ende beider Haltestan- Computerbausatz gen (78, 79) leicht an. Ziehen Sie dann erst alle sechzehn selbsthemmenden Bolzen (4, 5, 8) fest. Schieben Sie die Haltestangenabdeckungen (77) gegen die Pfosten (82, 83) hin. 12.
- Seite 13 13. Drücken Sie die linke äußere Pfostenabdeckung (87) mit der linken inneren Pfostenabdeckung (90) um den linken Pfosten (82) herum zusam- men. Befestigen Sie die Pfostenabdeckungen mit einer #8 x 1/2" Schraube (1). Befestigen Sie die rechte äußere Pfostenab- deckung (86) mit der rechten inneren Pfosten- abdeckung (88) auf die gleiche Weise.
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Seite 14: Benutzen Des Brustgurt-Pulsmessers
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT Ziehen Sie die Sensoreinheit ein paar Zentimeter von Ihrem Körper weg und finden Sie die zwei Elektroden- Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem flächen an der Innenseite. Die Elektrodenflächen sind Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche mit kleinen Rillen gekennzeichnet. - Seite 15 FEHLERSUCHE • Laufen oder rennen Sie in der Mitte des Laufbandes. Der Benutzer darf nicht mehr als eine Armlänge Die Anweisungen auf der folgenden Seite erklären, vom Computer entfernt sein, damit er die wie der Brustgurt-Pulsmesser mit dem Computer be- Herzschläge anzeigen kann.
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Seite 16: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein. oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. -
Seite 17: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER- DIAGRAMM Audio- buchse WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN sen Netzwerk durch ein zusätzlich erhältliches iFit- Live-Modul zu kommunizieren. Mithilfe des iFit-Live- Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Modus kann man individuell gestaltete Workouts her- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen unterladen, seine eigenen Workouts erstellen, seine kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- Workoutresultate verfolgen und viele andere... -
Seite 18: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links. bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronis- 2. - Seite 19 4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers. Bevor Sie den Handgriffpuls- Um die Neigung am Lauftrainer zu verändern, messer ver- drückt man die Neigungs [INCLINE]-Auf- oder –Ab- wenden, ent- Tasten oder eine der Stufen-Neigungstasten [1 fernen Sie die STEP INCLINE], die von 0 bis 12 nummeriert sind.
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Seite 20: Benutzen Eines Vorprogrammierten Workouts
BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN 3. Beginn des Workouts. WORKOUTS Drücken Sie die Starttaste [START] oder die 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Wahltaste [SELECT], um das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung 2. - Seite 21 4. Wählen Sie einen Displaymodus und verfolgen Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der Sie Ihren Fortschritt auf dem Display. letzte Abschnitt am Querschnitt blinkt und die letzte Einheit zu Ende kommt. Das Laufband hört dann langsam auf, sich zu bewegen. Einige Workouts Siehe Schritt 5 auf Seite 19.
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Seite 22: Benutzen Eines Wettkampfworkouts
BENUTZEN EINES WETTKAMPFWORKOUTS Grad 1 ist am leichtesten und Grad 12 ist am schwierigsten. Drücken Sie die Weiter-Taste 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. [CONTINUE]. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. Wählen Sie nun die Distanz des Laufs. Man kann aus mehreren Distanzen wählen, wenn man die 2. - Seite 23 • Die Anzahl von Sekunden, die Sie den anderen • Die Energiereserven Ihres Gegners. Mit dem Läufern voraus sind oder die Sie hinter den an- Schwinden der Energiereserven vermindert sich deren Läufern liegen. Die Sekunden erscheinen die Geschwindigkeit des Gegners. unterhalb der Kursdarstellung.
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Seite 24: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS BENUTZEN DES IFIT-LIVE-MODUS Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der Das zusätzlich erhältliche iFit-Live-Modul ermöglicht es die Distanz aufzeichnet, welche das Laufband bewegt dem Lauftrainer durch Ihr drahtloses Netzwerk neue worden ist, wie auch die Anzahl aller Stunden, die der Funktionen abzurufen. -
Seite 25: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS BEWEGEN DES LAUFTRAINERS Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, Bevor Sie den Lauftrainer bewegen, klappen Sie ihn stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor dem zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Zusammenklappen auf die niedrigste Position ein. Vergewissern Sie sich, dass der Lagerungsknopf in Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie der Lagerungsposition eingerastet ist. -
Seite 26: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. - Seite 27 Entfernen Sie die vier #8 x 1" Schrauben (49) und entfernen Sie die Motorhaube (61) vorsichtig. Finden Sie den Membranenschalter (43) und den Magneten (67) auf der linken Seite der Rolle (42). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 28 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie den linken Leerlaufrollenbolzen um eine 1/2 Drehung im Uhrzeigersinn mit Hilfe des Innensechskant- schlüssels.
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NETL12710.1 R1010A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungs- anleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Antriebsmotorriemen #8 x 1" Bohrschraube Antriebsmotor 3/8“ x 2“ Bolzen Laufband Selbsthemmender 5/16"... - Seite 31 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Rad-Abstandshalter Rahmenquerstange Selbsthemmender 3/8" x 3 3/4" Filter Bolzen Filterklammer Schlüssel/Klipp Antriebsmotor-Isolator Kabelbefestigung Antriebsmotor-Buchse Computer Steckdose Linke Ablage Netzkabeladapter Computerbasis Warnungsaufkleber Modulgehäuse Brustgurt Rechte Ablage Neigungsmotorbuchse Zugangsdeckel Haubenklipp Pulsstange M4,2 x 8mm Bolzen Pulsmasseleiter –...
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NETL12710.1 R1010A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NETL12710.1 R1010A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NETL12710.1 R1010A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. NETL12710.1 R1010A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...