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Modell-Nr. NETL79811.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T 7.2
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T 7.2
- Seite 1 Modell-Nr. NETL79811.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie BEDIENUNGSANLEITUNG Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Dieses Gerät ist auch für hohe 22. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie Lauftrainers vergewissern Sie sich erst, dass die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, der Rahmen durch die Lagerungssperre in sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. der Lagerungsposition verbleibt. 19. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen NORDICTRACK können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® T7.2 Lauftrainers. Der T7.2 Lauftrainer bietet eine die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt beeindruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr treten. -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer • Man braucht die folgenden Werkzeuge zur dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Montage: Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die die beigelegten Sechskantschlüssel Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben. - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Finden Sie den Pfostendraht (70), der um das vordere Ende der Basis (80). Schneiden Sie die Plastikbefestigung sicherung des Pfostendrahts (70) ab. Schieben Sie den Pfostendraht in die Basis hinein und ziehen Sie ihn aus dem ange- deuteten Loch heraus.
- Seite 9 4. Halten Sie den linken Pfosten (75) an die Basis (80) hin. Achten Sie darauf, die Drähte nicht abzuklemmen. Ziehen Sie drei 3/8" x 4" Schrauben (4) mit drei 3/8" Zahnscheiben (5) am linken Pfosten und an der Basis leicht an; ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest.
- Seite 10 6. Finden Sie die linke Haltestange (71). Entfernen Sie die Befestigung von der 5/16" Käfigmutter (90). Wenn notwendig, drücken Sie die Käfigmutter wieder an seine Stelle. Halten Sie die linke Haltestange (71) an Kabel- den Linken Pfosten (75) hin. Wickeln Sie befest- die Kabelbefestigung, die sich in der linken igung...
- Seite 11 8. Legen Sie die Computerbasis (83) mit der Oberfläche nach unten auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen zu vermeiden. Entfernen Sie die zwei Schrauben (C) von der Pulsquerstange (31). Entfernen Sie nun die Pulsquerstange. Diese Schrauben werden nicht mehr gebraucht. 9.
- Seite 12 10. Ziehen Sie die beiden 5/16" x 1" Bolzen (7) und die vier 5/16" x 1" Flachkopfschrauben (10) fest (nur eine Seite ist hier abgebildet). Computereinheit Mithilfe einer zweiten Person halten Sie nun die Computereinheit an die linke Haltestange (71) und an die rechte Haltestange (nicht abgebildet) Computer- hin.
- Seite 13 11. Halten Sie die rechte Pfostenabdeckung (93) an die Computereinheit hin. Stimmen Sie die Löcher Computereinheit der rechten Pfostenabdeckung mit den Löchern des rechten Pfostens (76) ab. Befestigen Sie die rechte Pfostenabdeckung mit zwei #8 x 3/4" Schrauben (6). Befestigen Sie die linke Pfostenabdeckung (99) am linken Pfosten (75) auf die gleiche Weise.
- Seite 14 14. Heben Sie den Rahmen (49) auf die angezeigte Position. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollen- det ist. Befestigen Sie die Verriegelungsquerstange (103) an den Rahmen (49) mit zwei 1/4" x 1 3/4" Schrauben (105). 15.
- Seite 15 16. Befestigen Sie ein Rad (81) mit einem 3/8" x 2 1/2" Bolzen (2) und einer 3/8" Mutter (3) an der Basis (80). Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss das Rad leicht bewegen können. Befestigen Sie das andere Rad (81) auf die gleiche Weise auf der anderen Seite der Basis (80).
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Seite 16: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht FR/SP richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Lauftrainer ein. -
Seite 17: Warnungsaufkleber Anbringen
TASTENDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN verfolgen, mit anderen Läufern um die Wette rennen und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen. Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. -
Seite 18: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links. Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische 2. - Seite 19 4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Der Mein-Pfad-Tabulator wird eine Bahn anzeigen, Lauftrainers. die 400 m darstellt. Während des Trainings gibt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an. Der Mein- Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern, Pfad-Tabulator wird auch die Anzahl an Runden drücken Sie die Incline (Neigung)-Auf- oder –Ab- anzeigen, die Sie vollendet haben.
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Seite 20: Benutzen Der Stereoanlage
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die Entfernen Sie AUS-Position und ziehen Sie das Netzkabel he- raus. WICHTIG: Andernfalls können die elek- die Plastikfolien tronischen Teile des Lauftrainers vorzeitig ab- von den Metallkontakten genutzt werden. -
Seite 21: Benutzen Eines Onboard-Workouts
BENUTZEN EINES ONBOARD-WORKOUTS am Querschnitt zu blinken. Falls eine andere Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. für den nächsten Abschnitt programmiert ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die neue Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung anpassen. - Seite 22 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Anmerkung: Manche Programme kann man erst dann herunterladen, nachdem man sie auf seinem Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht Verzeichnis auf iFit.com aufgelistet hat. man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder Mehr Information zu den iFit-Workouts finden Sie rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite die- auf www.iFit.com.
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Seite 23: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS Entstörposition schalten und den Schlüssel in den Computer stecken. Wenn man aber den Schlüssel Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der entfernt, dann bleiben die Anzeigen erleuchtet, Übersicht über die Lauftrainer-Information gibt und obwohl die Tasten nicht funktionieren. Falls der Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich Demo-Modus eingeschaltet ist, erscheint in der zu gestalten. -
Seite 24: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: dem Zusammenklappen auf die niedrigste Stufe ein. Vergewissern Sie sich, dass der Verriegelungsknopf Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie in der Lagerungsposition eingerastet ist. -
Seite 25: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mithilfe der SYMPTOM: Die Computerdisplays bleiben erleuch- nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden tet, nachdem man den Schlüssel vom Computer Sie das Symptom, das für Sie zutrifft und folgen abgezogen hat Sie den Anleitungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte a. - Seite 26 Finden Sie den Membraneschalter (95) und den b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird Magneten (44) auf der linken Seite der Rolle die Leistung vermindert und das Laufband kann (43). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet auf die Dauer beschädigt werden. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 27 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert SYMPTOM: Das Laufband rutscht beim Gehen. zwischen den Fußleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband an den Fußleisten reibt, könnte das a. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt a.
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Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 29: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL79811.1 R0513A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Erdungsschraube Lagerungssperre 3/8" x 2 1/2" Bolzen Rechter, hinterer Fuß 3/8" Mutter Linker, hinterer Fuß 3/8" x 4" Schraube #8 x 1/2" Schraube 3/8" Zahnscheibe Filterklammer #8 x 3/4" Schraube Leerlaufolle 5/16" x 1" Bolzen Motorhaube 5/16" Zahnscheibe Neigungsrahmenabstandhalter 1/4"... - Seite 31 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Erdungsklammer 1/4" x 1 3/4" Schraube Steckdose M8 Mutter Verriegelungsquerstange – Bedienungsanleitung Kleine Polsterung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL79811.1 R0513A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL79811.1 R0513A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL79811.1 R0513A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL79811.1 R0513A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.