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Mit Universaldock für iPod
Modell-Nr. NETL14909.1
BEDIENUNGSANLEITUNG
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie ir-
gendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte
an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T12si
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T12si
- Seite 1 Mit Universaldock für iPod Modell-Nr. NETL14909.1 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie ir- gendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte 01805 231 244...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. iPod ist ein in den USA und weiteren Ländern eingetragenes Warenzeichen von Apple Computer, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Lauftrainers, Vergewissern Sie Sich Erst, Dass Verwahren Sie Diese Anleitungen
17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindig- der Rahmen durch die Lagerungssperre in keiten geeignet. Steigern Sie die Ge- der Lagerungsposition verbleibt. schwindigkeit langsam, um plötzliche sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Benutzen Sie das Lauftrainer nur, wie 18. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
T12si Lauftrainer mit universal iPod Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Station entschieden haben. Der T12si Lauftrainer mit der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön- universal iPod Station, bietet eine Auswahl von nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die... -
Seite 6: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet. - Seite 7 1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie die 3/8" Mutter (8), den 3/8" x 2" Bolzen (4) und die Transporthalterung (A) von der Basis (83). Wiederholen Sie diesen Schritt an der anderen Seite des Lauftrainers. Die Transportklammern werden nicht mehr ge- braucht.
- Seite 8 4. Finden Sie den rechten Pfosten (78) und das Zwischenstück für den rechten Pfostenabstand- halter (79) welche mit „Rechts“ Aufkleber markiert sind. Fügen Sie den Pfostendraht (38) durch das Zwischenstück des rechten Pfostenabstand- halter (79) wie angezeigt. Setzen Sie das Zwischenstück des rechten Ständers auf der Lange Befestigungsband Basis (83).
- Seite 9 7. Bringen Sie den linken Pfostenabstandhalter (76) an der Basis (83) an. Halten Sie einen Abstandsbolzen (80) in dem unteren Ende des linken Pfosten (74). Fügen Sie einen 3/8" x 4 1/2" Bolzen (6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (9) in den linken Pfosten und dem Abstandsbolzen ein.
- Seite 10 9. Setzen Sie die Handgriffmontage auf die Pfosten (74, 78). Achten Sie darauf, die Handgriff- Drähte nicht abzuklemmen. montage Befestigen Sie die Handgriffmontage auf den Pfosten (74, 78) mit sechs 5/16" x 1" Bolzen (7) und sechs 5/16" Zahnscheiben (10) wie angezeigt.
- Seite 11 11. Fügen Sie die Kabel von der Computereinheit in die Handgriffmontage ein. Befestigen Sie die Konsolenbaueinheit mit vier Computer 1/4" x 3/4" Bolzen (5) an der Haltestangen- einheit baueinheit. Achten Sie darauf, die Drähte nicht abzuklemmen. Handgriff- montage Kabel 12. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 13) und fügen Sie den Schlüssel in die Konsole ein.
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Seite 12: Benutzen Des Brustgurt-Pulsmesser
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser keinesfalls Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 13: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. ANSCHLUSS Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio- nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der Buchse am Lauftrainer elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und... -
Seite 14: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Darüber hinaus ist der Computer mit dem neuen interak- tiven iFit-System ausgestattet. Das iFit-System akzep- Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf tiert iFit interaktive Workout Karten die Workouts beinhal- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen ten die bestimmt sind, Ihnen zu helfen Ihre specifischen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigeleg- Fitness Ziele zu erreichen. -
Seite 15: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS diese. Um Schäden an der Laufplattform zu vermei- den, tragen Sie bitte während der Benutzung des WICHTIG: Sollte das Lauftrainer kalten Geräts immer saubere Schuhe. Bei der ersten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie des Laufbands von Zeit zu Zeit überprüft und, falls den Strom einschalten. - Seite 16 5. Kontrollieren Sie Ihren Fortschritt mit den Anzeigen. Die Matrix—Wenn Sie den manuellen Modus auswählen, wird die Matrix eine 402 Meter Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die (1/4-Meile) Laufbahn Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und anzeigen. Während Sie stecken Sie ihn wieder ein.
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Seite 17: Benutzung Eines Leistungstrainings
BENUTZUNG EINES LEISTUNGSTRAININGS Abschnitts an. Am Ende jeden Abschnitts erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt im 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Querschnitt beginnt zu blinken. Wenn eine neue Geschwindigkeit und/oder Neigungseinstellung für Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES das nächste Segment programmiert ist, wird die GERÄTS auf Seite 15 an. -
Seite 18: Benutzung Eines Herzfrequenz Trainings
BENUTZUNG EINES HERZFREQUENZ TRAININGS 5. Beginnen Sie Ihr Training. VORSICHT: Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder die Geschwindigkeiterhöhungs-Taste [SPEED], um Falls Sie Herzprob- das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem leme haben oder älter als 60 Jahre sind und in- die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer aktiv waren, benützen Sie nicht die Herzfreq- automatisch an die erste Geschwindigkeits- und... -
Seite 19: Benützung Des Gewichtsverlust Centers
Durch Drücken der Stopp- [STOP] Taste kann man Falls Sie Ihr Gewicht nicht eingegeben haben, das Programm jederzeit anhalten. Um das drücken Sie die Gewichtszunahme- und Programm danach wieder aufzunehmen, drückt Gewichtsabnahmetasten [SET WEIGHT] man einfach die Start-Taste. Das Laufband beginnt mehrmals um Ihr Gewicht einzugeben. -
Seite 20: Benutzung Der Zentrale Zur Entwicklung Individuell Gestalteter Programme
BENUTZUNG DER ZENTRALE ZUR ENTWICKLUNG Abschnitts gibt die INDIVIDUELL GESTALTETER PROGRAMME Laufender Abschnitt Geschwindigkeitsein- stellung des laufenden 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Abschnitts an. Am Ende jeden Abschnitts erklingt Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES eine Serie von Tönen GERÄTS auf Seite 15 an. -
Seite 21: Benützung Der Ifit Karte
BENÜTZUNG DER IFIT KARTE 3. Beginnen Sie mit dem Training. iFit Karten sind seperat erhältlich. Um iFit Karten zu Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder die kaufen, gehen Sie unter www.iFit.com oder rufen Sie Geschwindigkeiterhöhungs-Taste [SPEED], um die Telefonnummer auf der Vorderseite von dieser das Workout zu starten. -
Seite 22: Der Informations-Modus
DER INFORMATIONS-MODUS Auf dem Display erscheint ein „M” [metrisch] für Der Computer enthält einen Informationsmodus der Kilometer oder ein „E” die gesamte Stundenanzahl in dem der Lauftrainer be- [englisch] für Meilen. nutzt wurde, und die gesamte Distanz die das Drücken Sie den Knopf Laufband zurückgelegt hat, speichert. -
Seite 23: Benützung Des Soundsystems
BENÜTZUNG DES SOUNDSYSTEMS DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und Dieses Gerät wurde speziell zur Benutzung mit iPod ziehen Sie das Netzkabel heraus. Der Lauftrainer ist gebaut und wurde vom Hersteller geprüft, um den Leistungsanforderungen der Firma Apple zu mit einem Polsterungssystem ausgestattet, welches entsprechen. -
Seite 24: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, bevor man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt wer- Rahmen den. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. -
Seite 25: Lauftrainer Zur Benutzung Herunterlassen
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN Rahmen 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn so. Möglicherweise muss man den Rahmen etwas nach vorne schieben während man den Knopf nach links zieht. -
Seite 26: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte be- achtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. - Seite 27 Entfernen Sie drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und nehmen Sie vorsichtig die Motorhaube (61) ab. Finden Sie den Membraneschalter (71) und den Magnet (50) auf der linken Seite der Rolle (51). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 28 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel raus und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, mithilfe des Sechskantschlüssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1/2 Drehung im...
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NETL14909. R1109A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 3/4" Schraube Magnet #8 x 1" Bohrschraube Antriebsrolle/Rolle Innensechskantschlüssel 15 1/2" Kabelbefestigung 3/8" x 2" Bolzen Lagerungssperre 1/4"... - Seite 31 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Schlüssel/Klipp Brustgurtpulsmesser Verriegelungskappe #8 x 3/4" Erdleiterbolzen Rückseite des Computers Brustpulsempfänger 5/32" Innensechs-kantschlüssel Steckdose Hubmotorabstandhalter Handgriff Haubenschraube Ablage Zierleiste rechte Haltestange Pulsstangenkabel Rahmen-Rolleerdungsdraht – 10" blaues Kabel, M/F Halter des Elektrobauteils – 8" blaues Kabel, 2F #8 x 5/8"...
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NETL14909.1 R1109A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NETL14909.1 R1109A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NETL14909.1 R1109A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. NETL14909.1 R1109A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...