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Modell-Nr. NETL13711.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
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FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T 13.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T 13.0
- Seite 1 Modell-Nr. NETL13711.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch, und iTunes sind registrierte Handelsmarken von Apple Inc., die in der USA und anderen Ländern registriert ist. iPod ist nicht ®... -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizi- 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine nisches Instrument. Verschiedene Fakto- Öffnung des Lauftrainers ein. ren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit der 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmä- Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der ßig überprüft und richtig festgezogen Herzfrequenzmonitor ist nur als sportliches werden. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NORDICTRACK T13.0 Lauftrainers. Dieser T13.0 Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-... -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Wenn Sie Hilfe beim Identifizieren der kleinen Teile benötigen, siehe Seite 6. • Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nie- der, wo sich genügend Platz zur Entfernung der • Zur Montage braucht man die folgenden Verpackungsmaterialien befindet. - Seite 8 3. Finden Sie den linken Pfosten (89), der mit „Left“ markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Eine zweite Person soll den rechten Pfosten an die Basis (94) hin- halten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Kabel- Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten befestigung...
- Seite 9 5. Finden Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (82, 83). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (89). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (90). Drücken Sie die beiden Basisabdeckungen noch nicht fest an ihren Platz.
- Seite 10 7. Befestigen Sie die linke Haltestange (88) mit zwei 5/16" x 1" Schrauben (5), zwei 5/16" Zahnscheiben (11) und einem 5/16" x 1 1/4" Bolzen (4) am linken Pfosten (89). Ziehen Sie den Bolzen und die Schrauben noch nicht fest. Befestigen Sie die rechte Haltestange (87) auf die gleiche Weise.
- Seite 11 10. Mit Hilfe einer zweiten Person halten Sie nun die Computer-Montage an die linke Haltestange (88). Computer- Stecken Sie den Pfostendraht (81) und den Montage Computerdraht zusammen. Siehe die einge- fügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinander passen und ein- rasten.
- Seite 12 12. Ziehen Sie die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (7) und die vier 3/8" x 1 1/4" Schrauben (8) fest (nur eine Seite ist abgebildet). Drücken Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (82, 83) auf die Basis (94), so dass sie einrasten.
- Seite 13 15. Befestigen Sie die linke und rechte Ablage (107, 108) mit vier #8 x 1/2" Schrauben (1) an die Computer-Montage. Computer- Montage 16. Heben Sie dann den Rahmen (56) zur angedeu- teten Position an. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis Schritt 17 vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (53) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.
- Seite 14 17. Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre (53) mit einem 3/8" x 1 3/4" Bolzen (6) und einer 3/8" Mutter (12) an den Rahmen (56). Lassen Sie den Rahmen (56) herunter (siehe LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERKLASSEN auf Seite 25). 18.
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Seite 15: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. -
Seite 16: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versi- 1. -
Seite 17: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER-DIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Ein iFit-Live-Modul kann man jederzeit erwer- ben, indem Sie auf www.iFit.com gehen oder die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Bedienungsanleitung anrufen. englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- legten Aufkleberabziehblatt finden. -
Seite 18: Einschalten Des Geräts
WICHTIG: Falls sich auf dem Computer BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tra- 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. gen Sie bitte während der Benutzung des Geräts immer saubere Schuhe. Bei der ersten Benutzung Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links. - Seite 19 4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers Das Distanz nach Wunsch. [DISTANCE] -Display—Dieses Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern, Display wird die Distanz drücken Sie die Neigung [INCLINE] -Auf- oder anzeigen, die Sie ge- –Ab-Taste oder eine der nummerierten Schnell- gangen oder gelaufen Neigungstasten [1 STEP INCLINE].
- Seite 20 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. 8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Bevor man den Handgriff- Steigen Sie auf die Fußleiste, drücken Sie die Herzfrequenz- Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein.
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Seite 21: Benutzen Eines Onboard-Workouts
BENUTZEN EINES ONBOARD-WORKOUTS Neigungseinstellung ein paar Sekunden lang am Display bevor sich der Lauftrainer automatisch auf 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. die neuen Einstellungen einstellt. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt des Profils am Display blinkt und der 2. -
Seite 22: Benutzung Eines Ifit-Live-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-LIVE-WORKOUTS einem Rennen teilzunehmen, das Sie schon vor- her geplant hatten. Mehr Information zu den Anmerkung: Um ein iFit-Live-Workout zu benutzen, iFit-Live-Workouts finden Sie auf www.iFit. braucht man das erhältliche iFit-Live-Modul. Ein iFit- com. Anmerkung: Wenn sich in Ihrer Liste keine Live-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com Workouts der gewählten Art befinden, dann wird erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf... -
Seite 23: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS Demo-Modus eingeschaltet ist, erscheint in der Matrix das Wort ON (ein). Um den Demo-Modus Der Computer bietet einen Informationsmodus an, ein- oder auszuschalten, drücken Sie die Eingabe- der eine Übersicht über die Lauftrainer-Informationen oder Verzögerungstaste [SPEED]. behält und Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen 3. -
Seite 24: Benutzen Der Stereoanlage
BENUTZEN DER STEREOANLAGE EIN SYNC BENUTZEN Dieses Gerät wurde spe- Das erhältliche SYNC erlaubt es Ihnen Ihre Workout- Leiser ziell zur Benutzung mit Ergebnisse am Lauftrainer mit Hilfe Ihres iPods (nicht ® iPod gebaut und vom mitgeliefert) aufzunehmen. Sie können dann Ihre Hersteller geprüft, um den Ergebnisse auf Nikeplus.com hochladen und somit Leistungsanforderungen... -
Seite 25: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DEN LAUFTRAINER ZUSAMMENKLAPPEN DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: dem Zusammenklappen auf die niedrigste Position Vergewissern Sie sich, dass der Absperrknopf ein. -
Seite 26: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mithilfe der c. Ziehen Sie den Schlüssel vom Computer ab und nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden stecken Sie ihn erneut ein. Sie das für Sie passende Symptom und folgen Sie den Anleitungen zur Behebung des Problems. d. - Seite 27 Finden Sie den Membranenschalter (52) und b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle wird die Leistung Ihres Lauftrainers nachlassen (49). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet und das Laufband kann auf die Dauer beschädigt mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 28 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht b. Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, zie- in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen hen Sie zunächst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mit Hilfe a. Falls das Laufband nicht in der Mitte auf- des Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt liegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und beide Leerlaufrollenschrauben 1/4 Drehung im...
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL13711.0 R0811A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Magnet #8 x 3/4" Schraube Membranenschalterklemme 3/8" x 2" Bolzen Membranenschalter 5/16" x 1 1/4" Bolzen Lagerungssperre 5/16" x 1" Schraube Antriebsmotor 3/8" x 1 3/4" Bolzen Motorriemen 3/8"... - Seite 31 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Audiokabel #10 x 3/4" Senkkopfschraube Modulgehäuse 5/16" Flache Unterlegscheibe Rückseite des Computers Britisches Netzkabel Computer Steckdose Computerrahmen Motorbuchse Erdungsdraht Filterklammer Computerklemme Filter Linke Ablage Motorenisolator Rechte Ablage Brustriemen Computerbasis Sensor Basismasseleiter Erdungsklammer Haubenklipp – Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten.
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL13711.0 R0811A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL13711.0 R0811A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL13711.0 R0811A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL13711.0 R0811A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...