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BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr. NETL17711.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T18.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T18.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NETL17711.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Instrument. Verschiedene Faktoren, ein- Öffnung des Lauftrainers ein. schließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmä- Genauigkeit der Herzfrequenzmessung be- ßig überprüft und richtig festgezogen werden. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch ren NORDICTRACK T18.0 Lauftrainers. Dieser Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf NORDICTRACK T18.0 Lauftrainer bietet eine beein- der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön- druckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert... -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Wenn Sie Hilfe beim Identifizieren der kleinen Teile benötigen, siehe Seite 6. • Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nie- der, wo sich genügend Platz zur Entfernung der • Zur Montage braucht man die folgenden Verpackungsmaterialien befindet. - Seite 8 2. Schieben Sie die Pfostenabdeckung (87) auf das Unterteil des Pfostens (86) wie angezeigt Kabelbefestigung auf. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (86) nahe der Basis (94) halten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten (86) sicher um das Ende des Pfostendrahts (79).
- Seite 9 4. Schieben Sie die verstellbaren Polster (39) auf die Festigkeitseinstellung 5 (nur eine Seite ist angezeigt). Identifizieren Sie die rechte Haltestange (82) und die rechte Basisabdeckung (84), welche mit “Right” markiert sind (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf die rechte Haltestange auf.
- Seite 10 6. WICHTIG: Um ein Beschädigen der Querstange (80) zu vermeiden, darf man keine Elektrowerkzeuge verwenden und man muss ein zu festes Anziehen der #10 x 3/4" Schrauben (8) vermeiden. Richten Sie die Querstange (80) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die Querstange an die Haltestangen (81, 82) mit vier #10 x 3/4"...
- Seite 11 8. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die Computer- Computer-Montage nahe der Pfosten (86). Montage Verbinden Sie den Pfostendraht (79) mit dem Computerdraht. Siehe die eingefügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einras- ten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch einmal.
- Seite 12 10. Ziehen Sie die sechs 5/16" x 1 1/4" selb- sthemmende Bolzen (5) mit sechs 5/16" Computer- Zahnscheiben (9) in die Computer-Montage Montage fest. Drehen Sie alle sechs selbsthemmende Bolzen ein, und ziehen Sie diese dann fest. Siehe Schritt 9. Ziehen Sie die drei #8 x 1/2" Schrauben (1) ein.
- Seite 13 12. Stellen Sie den Rahmen (60) nun so auf, wie in der Abbildung dargestellt. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis Schritt 13 vol- lendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (61) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.
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Seite 14: Wie Man Den Herzfrequenzmesser Anzieht
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. -
Seite 15: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versi- 1. -
Seite 16: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER-SCHAUBILD WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN losen Netzwerk durch ein zusätzlich erhältliches iFit-Live-Modul zu kommunizieren. Mit dem iFit-Live- Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Modul können Sie individuell gestaltete Workouts englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- Workout-Ergebnisse verfolgen, mit anderen Läufern legten Aufkleberabziehblatt finden. -
Seite 17: Benutzung Des Manuellen Modus
WICHTIG: Falls sich auf dem Computer Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tra- gen Sie bitte während der Benutzung des Geräts 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. immer saubere Schuhe. Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers beachten Sie die Einstellung des Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links. - Seite 18 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Ausgangsmodus einzu- Anzeige. stellen). Falls nötig, drü- cken Sie noch einmal Die Matrix—Wenn die Ausgangstaste. man den manuellen Modus wählt, zeigt die Matrix eine 400 m Wenn ein iFit-Live-Modul mit www.iFit.com verbun- lange Laufbahn an.
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Seite 19: Benutzung Eines Onboard-Workouts
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers der laufenden Einheit an. Am Ende jeder Einheit fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Aus-Position [OFF] und ziehen Sie das Netzkabel Abschnitt beginnt am Querschnitt zu blinken. Ist für heraus. -
Seite 20: Benutzung Eines Ifit-Live-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-LIVE-WORKOUTS Sie früher eingeplant hatten. Mehr Information zu den iFit-Live-Workouts finden Sie auf Anmerkung: Um ein iFit-Live-Workout einzustellen, www.iFit.com. Anmerkung: Wenn sich in Ihrer braucht man das zusätzlich erhältliche iFit-Live- Liste keine Workouts der gewählten Art befinden, Modul. Ein iFit-Live-Modul kann man jederzeit dann wird das nächste Workout in der Liste herun- auf www.iFit.com erwerben oder rufen Sie die tergeladen. -
Seite 21: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS eingeschaltet ist, erscheint in der Matrix das Wort ON (Ein). Um den Demo-Modus ein- oder Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der auszuschalten, drücken Sie die Eingabe- oder Übersicht über die Lauftrainer-Information behält und Verzögerungstaste. Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich zu gestalten. -
Seite 22: Benutzen Der Stereoanlage
BENUTZEN DER STEREOANLAGE DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Um Musik oder Hörbücher durch die Lautsprecher des Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und ziehen Sie das Netzkabel heraus. Der Lauftrainer ist Computers anzuhören, muss man seinen MP3-Player, CD-Player oder einen anderen Audioplayer an der mit einem Polsterungssystem ausgestattet, welches Audiobuchse des Computers anstecken. -
Seite 23: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER BEWEGEN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf die niedrigste ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Position ein, und schieben Sie die verstellbaren Vergewissern Sie sich, dass der Lagerungsknopf Polster auf den Festigungsgrad 1 ein, bevor Sie den in der Lagerungsposition eingerastet ist. -
Seite 24: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der c. Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer, und nachstehenden einfachen Hinweise beheben. fügen Sie ihn dann wieder ein. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benöti- d. - Seite 25 Finden Sie den Membranenschalter (57) und b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, den Magneten (55) auf der linken Seite der wird die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert Rolle (56). Drehen Sie die Rolle, sodass der und das Laufband kann auf die Dauer beschä- Magnet mit dem Membranenschalter überein- digt werden.
- Seite 26 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht b. Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen ziehen Sie zunächst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. a. Falls das Laufband nicht in der Mitte auf- Mithilfe des Sechskantschlüssels drehen Sie liegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1/4 Drehung im...
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Seite 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 28: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu er- reichen. - Seite 29 ANMERKUNGEN...
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Seite 30: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL17711.0 R0711A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Basisfußabstandhalter #8 x 3/4" Schraube Laufplattform 3/8" x 2" Bolzen Laufband 3/8" x 1" Selbsthemmender Bolzen Bandführung 5/16" x 1 1/4" Selbsthemmender Vordere Linke Bolzen Plattformstütze 3/8"... - Seite 31 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Computerklemme 3/8" x 2" Neigungsmotorbolzen Erdungsdraht Neigungsstopklammer Rückseite des Computers Erdungsklammer Linke Ablage Steckdose Rechte Ablage Buechse “Ferrite” Kabelbefestigung Brustriemen Britisches Netzkabel Sensor Innensechskantschlüssel – Bedienungsanleitung Motorzwischenstück Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung fin- den Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL17711.0 R0711A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL17711.0 R0711A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL17711.0 R0711A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL17711.0 R0711A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...