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Modell-Nr. NETL12814.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder bes-
chädigter Teile, kontaktieren Sie den
Kundendienst (siehe Informationen
unten), oder kontaktieren Sie das
Geschäft wo Sie dieses Produkt
gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T 13.5
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T 13.5
- Seite 1 Modell-Nr. NETL12814.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder bes- chädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmassnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Dieses Gerät ist auch für hohe 23. Versuchen Sie nicht, die Neigung des Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie Lauftrainers durch das Unterlegen von die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, Gegenständen zu verändern. sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 24. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine 19. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
T 13.5 Lauftrainer entschieden Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® haben. Der T 13.5 Lauftrainer bietet eine beeindru- der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ckende Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und... -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Für die Montage benötigt man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine dafür frei- • Für die Montage benötigt man folgende gemachte Fläche und entfernen Sie das Werkzeuge: Verpackungsmaterial. - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Kabel- befestigung Drücken Sie die zwei Basiskappen (74) in die Basis (94), falls sie nicht schon in der Basis sind. Schneiden Sie die Befestigungsbänder durch, welche das Pfostendraht (81) an der Vorderseite der Basis (94) festhalten.
- Seite 9 4. Schieben Sie einen Rollenzylinder (63) durch das vordere Rad (62). Halten Sie das vordere Rad innerhalb des rechten Pfostens (90) und schieben Sie eine 3/8" x 4" Schraube (7) mit einer 3/8" Zahnscheibe (13) durch den rechten Pfosten und das vordere Rad. Ziehen Sie die Schraube noch nicht fest.
- Seite 10 6. Ziehen Sie die vier angedeuteten 5/16" x 3/4" Schrauben (4) fest. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (82, 83). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (89) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (90). Drücken Sie die beiden Basisabdeckungen noch nicht fest auf.
- Seite 11 8. Befestigen Sie den rechten Haltegriff (86) mit zwei 5/16" x 2 1/2" Schrauben (28) und zwei 5/16" Zahnscheiben (11) am rechten Pfosten (90). Achten Sie darauf, den Pfostendraht (81) nicht abzuklemmen. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. Befestigen Sie den anderen Haltegriff (86) am linken Pfosten (89) auf die gleiche Weise.
- Seite 12 10. Legen Sie den Konsolenaufbau umgekehrt auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen der Oberseite zu vermeiden. Befestigen Sie die rechte und die linke Ablage (27, 36) mit acht #8 x 1/2" Schrauben (1). Ziehen Sie die Schrauben jedoch nicht zu fest an.
- Seite 13 12. Mithilfe einer zweiten Person, halten Sie den Konsolenaufbau an den rechten Haltegriff (86) hin. Konsolenaufbau Vergewissern Sie sich, dass der Pfostendraht (81) durch die zwei Schlaufen der Kabelbefestigungen (99) geschoben wurde. Verlegen Sie den Pfostendraht (81) wie ange- deutet und schieben Sie den Pfostendraht dann in den Leerraum, der durch einen Pfeil am Diagramm hervorgehoben wird.
- Seite 14 14. Legen Sie die Konsole (80) auf die Konsolenbasis (64). Achten Sie darauf, dass dabei die Drähte der Konsole nicht abge- klemmt werden. Befestigen Sie die Konsole (80) mit sechs #8 x 3/4" Schrauben (2). Kabel 15. Stecken Sie die Masseleiter (E), die 8-Stift- Kabel (F), die 10-Stift-Kabel (G) und die vier Lautsprecherkabel (H) zusammen.
- Seite 15 16. Siehe die Seitenansicht. Schieben Sie das Rückteil der Konsolenbasis (104) nach oben bis zum Aufbau der Haltegriffe (I). Achten Sie darauf, dass die Krempe auf der Rückseite der Konsolenbasis in den Aufbau der Haltegriffe hineingleitet. Hinweis: Man muss den Rückteil der Konsolenbasis (104) etwas nach hinten lehnen, Schlitz Schlitz...
- Seite 16 18. Befestigen Sie die Konsolenabdeckung (105) mit zwei #8 x 3/4" Schrauben (2). Ziehen Sie alle sechs 3/8" x 4" Schrauben (7) fest. Drücken Sie dann die Basisabdeckungen (82, 83) an ihrem Platz fest. 19. Anmerkung: Wird die Montage auf einer glatten Fläche ausgeführt, dann rollt der Lauftrainer bei diesem Schritt möglicher- weise etwas nach vorne.
- Seite 17 20. Legen Sie die Lagerungssperre (53) so aus, dass der Aufkleber vom Lauftrainer, wie abgebil- det, abgewandt ist. Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungssperre (53) mit einem 5/16" x 1 3/4" Bolzen (6) und einer 5/16" Mutter (12) an der Klammer der Basis (94).
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Seite 18: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. -
Seite 19: Benutzung Das Lauftrainer
BENUTZUNG DAS LAUFTRAINER ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Rahmen ein. -
Seite 20: Funktionen Des Computers
COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Sie können sogar während des Trainings Ihre Lieblings-Workout-Musik oder Audiobücher durch den Die Konsole des Lauftrainers bietet eine beeindru- Lautsprecher der Konsole anhören. ckende Anzahl an Funktionen an, die Ihre Workouts Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 21. Um wirksamer und angenehmer gestalten werden. -
Seite 21: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein. WICHTIG: Falls der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn zuerst auf Siehe links unter EINSCHALTEN DES GERÄTS. Zimmertemperatur aufwärmen bevor Sie ihn ein- schalten. - Seite 22 5. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren Drücken Sie die Ausgangstaste, um zum Fortschritt. Standardmenü zurückzukehren (siehe DER EINSTELLUNGSMODUS auf Seite 27 zur Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder Einstellung des Standardmenüs). Falls notwen- laufen, kann das Display die folgenden Workout- dig, drücken Sie die Home (Ausgangs) taste noch Informationen anzeigen: einmal.
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Seite 23: Benutzen Eines Onboard-Workouts
7. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein. Wenn Sie ein Onboard-Workout wählen, zeigt das Display die Dauer des Workouts und den Namen Der Ventilator bietet verschiedene des Workouts an. Ebenso wird ein Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen und einen automa- Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts in der tischen Modus. -
Seite 24: Benutzen Eines Zielsetzungsworkouts
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre BENUTZEN EINES ZIELSETZUNGSWORKOUTS Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrauchen wird. Die tatsächliche 1. Stecken Sie den Schlüssel in die Konsole ein. Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel von Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 21. -
Seite 25: Benutzen Eines Ifit-Workouts
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. 3. Wählen Sie einen Benutzer. Siehe Schritt 6 auf Seite 22. Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln. 6. Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein. Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Entertaste um einen Benutzer zu wählen. -
Seite 26: Benutzen Der Lautsprecheranlage
5. Starten Sie das Workout. 8. Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein. Siehe Schritt 3 auf Seite 23. Siehe Schritt 7 auf Seite 23. 9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Während einiger Workouts wird Sie ein Audio- Trainer durch Ihr Workout führen. -
Seite 27: Der Einstellungsmodus
DER EINSTELLUNGSMODUS Konsole Wenn man aber den Schlüssel entfernt, dann bleiben die Anzeigen erleuchtet, obwohl die Der Computer bietet einen Einstellungsmodus an, der Tasten nicht funktionieren. Falls der Demo-Modus Übersicht über die Lauftrainer-Information gibt und eingeschaltet ist, erscheint in der Matrix das Wort Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich ON. -
Seite 28: Das Polsterungssystem Einstellen
DAS POLSTERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Um die Gehplattform steifer einzustellen, dreht man die Polsterung in die in Abb. 1 angedeutete Position; Der Lauftrainer ist mit einem Polsterungssystem um die Gehplattform weicher einzustellen, dreht man ausgestattet, welches die Belastung der Gelenke beim die Polsterung in die in Abb. 2 angedeutete Position. Gehen und Laufen vermindert. -
Seite 29: Zusammenklappen Und Transportieren Des Lauftrainers
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf Null bevor Sie ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: den Lauftrainer zusammenklappen. -
Seite 30: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich während des Betriebs ab. Reinigen Sie den Lauftrainer regelmäßig und hal- ten Sie das Laufband sauber und trocken. Stellen a. Überprüfen Sie den Netzschalter (siehe Abbildung Sie als erstes den Netzschalter auf Off (Aus) und c links). - Seite 31 Finden Sie den Membranenschalter (52) und den Magneten (50) auf der linken Seite der b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, Rolle (49). Drehen Sie die Rolle, sodass der wird die Leistung Ihres Lauftrainers beeinträchtigt Magnet mit dem Membranenschalter überein- und das Laufband kann auf die Dauer beschädigt stimmt.
- Seite 32 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert zwi- SYMPTOM: Das Laufband rutscht wenn man darauf schen den Fußleisten auf geht WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten a. Ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN reibt, könnte das Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
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Seite 33: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 34: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL12814.1 R0314A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Membranenschalterklipp #8 x 3/4" Schraube Membranenschalter 5/16" x 2 1/4" Bolzen Lagerungssperre 5/16" x 3/4" Schraube Antriebsmotor #10 Zahnscheibe Motorriemen 5/16" x 1 3/4" Bolzen Rahmen 3/8" x 4" Schraube Linker, hinterer Fuß... - Seite 35 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Steckdose Neigungsmotorenabstandhalter Konsolenklemme #6 x 1/2" Schraube Rechte Lautsprecherabdeckung #3 x 3/8" Schraube Rückteil der Konsolenbasis Motorbuchse Konsolenabdeckung Filter #8 x 5/8" Schraube Motorplatte Lautsprecher – Bedienungsanleitung Pulsmesser Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.
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Seite 36: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL12814.1 R0314A... - Seite 37 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL12814.1 R0314A...
- Seite 38 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL12814.1 R0314A...
- Seite 39 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL12814.1 R0314A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...