Programme; Favoriten; So Fügst Du Ein Trainingsziel Zu Deinen Favoriten Hinzu; So Bearbeitest Du Einen Favoriten - Polar M430 Gebrauchsanleitung

PROGRAMME

Das Polar Laufprogramm ist für dein Ziel maßgeschneidert und basiert auf Polar Herzfrequenz-Zonen. Es
berücksichtigt deine persönlichen Merkmale und dein Trainingspensum. Das Programm ist intelligent und
passt sich auf deinem Weg zum Ziel an deine Entwicklung an. Die Polar Laufprogramme sind für 5-km- und
10-km-Läufe, Halbmarathons und Marathons verfügbar. Sie bestehen je nach dem Programm aus zwei bis
fünf Laufübungen pro Woche. Einfacher trainieren geht nicht!
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung des Polar Flow Webservice zu erhalten, gehe
zu support.polar.com/de/support/flow.

FAVORITEN

Unter Favoriten kannst du deine bevorzugten Trainingsziele im Polar Flow Webservice speichern. Du kannst
deine Favoriten als geplante Ziele auf deinem M430 verwenden. Weitere Informationen findest du unter
dein Training im Polar Flow
Auf dem M430 kannst du maximal 20 Favoriten speichern. Für die Anzahl der Favoriten im Polar Flow
Webservice gibt es keine Beschränkungen. Wenn du mehr als 20 Favoriten im Polar Flow Webservice
gespeichert hast, werden bei der Synchronisierung die ersten 20 der Favoritenliste auf deinen M430
übertragen. Du kannst die Reihenfolge deiner Favoriten durch Ziehen und Ablegen ändern. Wähle den
Favoriten aus, den du verschieben möchtest, und ziehe ihn an die Stelle, an der du ihn in der Liste platzieren
möchtest.
SO FÜGST DU EIN TRAININGSZIEL ZU DEINEN FAVORITEN HINZU:
1. Erstelle ein Trainingsziel.
2. Klicke auf das Favoriten-Symbol
3. Das Ziel wird zu deinen Favoriten hinzugefügt.
oder
1. Öffne ein vorhandenes Ziel, das du erstellt hast, in deinem Tagebuch.
2. Klicke auf das Favoriten-Symbol
3. Das Ziel wird zu deinen Favoriten hinzugefügt.

SO BEARBEITEST DU EINEN FAVORITEN:

1. Klicke neben deinem Namen auf das Favoriten-Symbol
risierten Trainingsziele werden angezeigt.
2. Klicke auf den Favoriten, den du bearbeiten möchtest, und dann auf Bearbeiten.
3. Du kannst die Sportart und den Namen des Ziels ändern sowie Anmerkungen hinzufügen. Du kannst
die Trainingsdetails des Ziels unter Schnell oder Mit Phasen bearbeiten. (Weitere Informationen fin-
Webservice.
in der oberen rechten Ecke der Seite.
in der oberen rechten Ecke der Seite.
in der oberen rechten Ecke. All deine favo-
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