Cuidados Y Mantenimiento - Elite REAL E-MOTION Bedienungsanleitung

sobre una superficie plana.
2) Antes de empezar el entrenamiento, posicionar
el Real E-motion en un lugar adecuado, lejos de
objetos potencialmente peligrosos (muebles,
mesas, sillas...) para así evitar todo riesgo de
contacto involuntario y accidental con los mismos.
3) Los principiantes tendrían que posicionar los
rodillos en una entrada o cerca de un objeto esta-
ble, para así tener un apoyo mientras consiguen el
necesario equilibrio.
4) Para detenerte, no utilices los frenos de la
bicicleta. Apoya el pie sobre el bastidor
E-motion y deja que la bici se pare sola.
5) Poner atención durante el uso en que la resi-
stencia varía automáticamente en base al tipo de
programa elegido.
6) Real E-motion permite diferentes modalidades
de entrenamiento. Las primeras veces que se
utiliza, hay que empezar con la modalidad
TRAINING PROGRAMS eligiendo niveles de resi-
stencia no especialmente elevados. Cuando se
consigue mayor habilidad sobre los rodillos, se
pueden empezar a utilizar también las demás
modalidades de entrenamiento y usar los cambios
de la bicicleta igual que se hace en carretera.
7) Empieza a pedalear mirando hacia adelante,
como si estuvieras en carretera. Aunque instinti-
vamente tuvieras la tendencia a mirar la rueda
anterior, conseguirás mantener mejor el equili-
brio y pedalear "en línea recta" si te concentrarás
sobre un objeto colocado delante tuyo a unos 2.5
– 4 metros (10-15 pies).
8) Si empiezas a ladearte o a desplazarte por el
lado de los tambores, corrige tu posición con
movimientos de manillar muy suaves. Si giras
demasiado, vas a perder el equilibrio o acabarás
más allá del lado de los rodillos.
9) Mantener una cadencia de pedaleo elevada y
uniforme te ayudará a mantenerte en equilibrio
sobre los rodillos, gracias al efecto giroscópico de
la velocidad de las ruedas.
10) Inicialmente, pedalear sobre los rodillos te
dará la sensación de inestabilidad, y mover el
manillar demasiado bruscamente o pedalear con
un ritmo pesado puede hacer que pierdas el con-
trol. Ésta es la gran ventaja de los rodillos con
respecto a los instrumentos de entrenamiento
estándar. Los rodillos enseñan a reducir el movi-
miento de la parte superior del cuerpo y a mante-
ner un ritmo uniforme de pedaleo.
11) Se puede calibrar la dureza del sistema oscilante
Real de que está dotado Real E-motion, moviendo simple-
mente la distancia del perno de fijación elástico de tal
manera que el mismo se ponga en tracción con
menor (Fig. 18) o mayor intensidad (Fig. 19).

CUIDADOS Y MANTENIMIENTO

1) La exposición prolongada a la luz solar directa
puede provocar la deformación de los rodillos de
tecno-polímero. No utilices ni tengas los rodillos
bajo la luz directa del sol.
2) Limpia siempre los rodillos después de utilizar-
los. Utiliza sólo un paño húmedo. No utilices disol-
ventes ni detergentes agresivos.
3) En caso de no utilizar Real E-motion durante
largo tiempo, desengancha la correa de transmi-
sión sacándola de su alojamiento o bien coloca el
rodillo anterior en la posición de mínima distancia
de tal manera que no se mantenga siempre tensa-
da. Dicho tensado puede provocar una prematura
pérdida de la eficacia de transmisión.
4) Los cojinetes acoplados sobre el rodillo son
auto-lubricados y no necesitan ningún manteni-
miento.
5) Controla periódicamente que los tornillos de
bloqueo de los rodillos estén bien apretados,
teniendo cuidado en no deformar las piezas de
plástico.
6) No dejar el alimentador conectado al rodillo
ES
39