Inhaltsverzeichnis
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Gemüse/Getreide
Spargel
Bohnen, grün
Rote Beete (3 mm dicke Scheiben)
Broccoli, Röschen
Broccoli, Stiel
Rosenkohl
Kohl
Karotten (1,5 mm dicke Scheiben)
Blumenkohl, Röschen
Sellerieherzen
Maiskolben
Maiskörner
Lauch, weißer Teil
Pastinaken
Erbsenschoten
Erbsen
Pasta (Penne, ungekocht)
Kartoffeln, in Würfeln
Kartoffeln, neu
Kartoffeln, ganz, große Knollen
Kürbis
Süßkartoffeln (1,5 mm dicke Scheiben)
Spinat, frisch
Kohlrübe (1,5 mm dicke Scheiben)
Kohlrabi (3 mm dicke Scheiben)
Zucchini (6 mm dicke Scheiben)
46
KURZANLEITUNG
GARZEITEN FÜR GEMÜSE
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
240 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser
240 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
120 ml Wasser
720 ml Wasser
120 ml Wasser
120 ml Wasser
kein
120 ml Wasser
120 ml Wasser
120 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
120 ml Wasser
120 ml Wasser
240 ml Wasser, flacher
Scheibeneinsatz
Flüssigkeit
Menge
170 g
1–2 Minuten
170 g
2–3 Minuten
170 g
5–6 Minuten
170 g
2 Minuten
170 g
3–4 Minuten
170 g
4 Minuten
170 g (1/2
3–4 Minuten
Kopf)
170 g
1–2 Minuten
170 g
3 Minuten
170 g
3–4 Minuten
220 g (2
4–5 Minuten
Kolben)
170 g
1 Minute
170 g
4 Minuten
170 g
1–2 Minuten
170 g
1 Minute
170 g
1 Minute
1 Tasse
8 Minuten
170 g
5 Minuten
170 g
5–6 Minuten
340 g
7–10 Minuten
170 g
4 Minuten
170 g
4–5 Minuten
170 g
1 Minute
170 g
5 Minuten
170 g
5–6 Minuten
170 g
2–3 Minuten
*höchste Leistung
Zeit*
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