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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
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Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Die Auswahl des manuellen Modus.
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Wenn der Schlüssel in der Konsole steckt, dann ist
das Laufgerät automatisch auf manuellen Betrieb
eingestellt. Wenn ein Programm gewählt wurde, drü-
cken Sie die Zielwahltaste [SELECT GOAL] mehr-
mals, bis die Worte MANUAL MODE (manueller
Modus) im Hauptdisplay erscheinen.
Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwin-
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digkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das
Laufband an sich mit 1 Meile pro Stunde zu bewe-
gen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an
vorsichtig zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie
die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht,
indem Sie die + und - Geschwindigkeitstasten
drücken. Jedes Mal wenn
ein Knopf gedrückt wird,
wird sich die Geschwindig-
keit um 0,1 Meilen pro
Stunde verändern. Wenn
eine Taste beständig ge-
drückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5
Meilen pro Stunde verändern. Um den
Geschwindigkeit schnell zu ändern, müssen Sie nur
die Geschwindigkeitsstufentasten [1 STEP SPEED]
drücken. Der Geschwindigkeitsbereich beträgt von
0,5 Meilen pro Stunde bis zu 12 Meilen pro Stunde.
Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt sind,
kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die
entsprechende Höhe erreicht.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stopptaste [STOP]. Die Zeit wird im Hauptdisplay
zu blinken beginnen. Um das Laufband wieder zu
starten, drücken Sie die Start- [START] oder die +
Geschwindigkeitstaste.
Während der ersten paar Minuten in denen Sie das
Laufgerät benutzen, inspizieren Sie die Ausrichtung
des Laufbands und richten Sie diese aus, wenn
nötig. (Siehe Seite 29.)
Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
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gewünscht.
Um die Neigung des Laufgeräts zu verändern,
drücken Sie die
Neigungstasten. Jedes Mal,
wenn eine der Tasten ge-
drückt wird, verändert sich
die Neigung um 0,5%. Um
die Neigungseinstellung schnell zu ändern, drücken
Sie auf die Neigungsstufentasten [1-STEP INCLINE].
Anmerkung: Es kann einen Moment dauern, bis das
Laufgerät die entsprechende Neigung erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf der LED-
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Runde, auf dem Trainingszonendisplay und auf
dem Hauptdisplay.
Die LED-Runde—Wenn
der manuelle Modus oder
ein iFIT.com-Programm
ausgewählt ist, wird das
Programmdisplay eine
LED-Runde von 400 m.
anzeigen. Während Sie trainieren, werden die
Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten
bis Sie mit der 400 m. fertig sind. Eine neue Runde
fängt dann an.
Trainingszonendisplay—Während Sie trainieren
wird das Trainingszonedisplay die ungefähre
Intensitäts-stufe Ihres Trainings anzeigen. Weitere
Indikatoren leuchten auf, wenn man die Intensität er-
höht.
Hauptdisplay—Das Hauptdisplay gibt folgende
Informationen an:
Neigung—Die linke Seite
des Hauptdisplays gibt
das Neigungsniveau des
Laufgeräts an.
Zeit/Tempo—Wenn der
manuelle Modus oder eín
iFIT.com-Programm aus-
gewählt wird, zeigt die
nächste Abteilung des
Hauptdisplays die abge-
laufene Zeit [TIME] an. (Das Tempo wird in Minuten
pro Meile gemessen.) Das Display wechselt nach
mehreren Sekunden ständig von einer Zahl zur an-
deren. Der Tempoindikator [PACE] leuchtet auf,
wenn das Tempo angegeben wird. Wenn man ein
Programm gewählt hat, dann erscheint im Display
die Zeit, die noch für dieses Programm verbleibt, Ihr
aktuelles Tempo, und die Zeit, die noch für den lau-
fenden Programmsegment verbleibt.
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