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Entfernung/Runden—
Die mittlere Abteilung
des Hauptdisplays
zeigt die Entfernung
an, die Sie gelaufen
sind und die Anzahl der
Runden von je 400 m Länge, die Sie vollendet
haben. Das Display wechselt nach mehreren
Sekunden ständig von einer Zahl zur anderen.
Der Runden-indikator leuchtet auf, wenn die
Rundenanzahl angegeben wird.
Kalorien/Puls—Wenn
die Handgriffpulssen-
soren nicht verwendet
werden, dann zeigt die
nächste Abteilung des
Hauptdisplays die un-
gefähre Anzahl von verbrannten Kalorien (CALO-
RIES) und Fettkalorien an (siehe FETTABBAU
auf Seite 31). Die Anzeige wechselt nach mehre-
ren Sekunden ständig von einer Zahl zur anderen.
Der Indikator für die Fettkalorienverbrennung
(FAT) leuchtet auf, wenn die Anzahl der verbrann-
ten Fettkalorien angegeben wird. Wenn man die
Handgriffpulssensoren verwendet, dann wird die
Herzfrequenz angezeigt (siehe Schritt 6 rechts).
Geschwindigkeit—Die
rechte Seite des
Hauptdisplays gibt die
Geschwindigkeit des
Laufbandes an.
Anmerkung: Wenn der
Km/H-Indikator unter der
Geschwindigkeitsan-
zeige aufleuchtet, gibt
der Computer Gesch-
windigkeit und Distanz in
Kilometer an. Wenn der Indikator nicht aufleuchtet,
sind die Angaben in Meilen. Um die Maßeinheit zu
verändern, drücken Sie erst den Stoppknopf wäh-
rend Sie den Schlüssel in den Computer einführen.
Ein "E" für englische Meilen oder ein "M" für metri-
sche Kilometer wird auf dem Hauptdisplay erschei-
nen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um
die Maßeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den
Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein.
Anmerkung: Einfachheitshalber beziehen sich
alle Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung
auf Meilen.
Um das Hauptdisplay wieder einzustellen, drücken
Sie auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel
heraus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Um die Herzfrequenz zu messen, verwenden Sie
den Brustpulssensor (siehe Seite 8) oder den
Handgriffpulssensor (befolgen Sie die
Anweisungen unten).
Stellen Sie sich auf
die Fußschienen
und legen Sie Ihre
Hände auf die
Metallkontakte des
Handgriffs. Ihre
Handflächen müs-
sen auf den oberen
Kontakten liegen,
und Ihre Finger müs-
sen die unteren
Kontakte berühren.
Vermeiden Sie es
Ihre Hände zu be-
wegen. Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der
Pulsindikator [PULSE] aufleuchten und Ihre
Herzfrequenz wird dann angegeben. Um die ge-
naueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Schalten Sie den Ventilatoren auf Wunsch ein.
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Um die Ventilatoren auf langsame Geschwindig-
keit zu bringen, drücken Sie auf die Ventilatoren-
taste [FANS]. Um die Ventilatoren auf höhere
Geschwindigkeit zu bringen, drücken Sie die Ven-
tilatorentaste ein zweites Mal. Um die Ventilatoren
abzuschalten, drücken sie die Ventilatorentaste
ein drittes Mal. Anmerkung: Wenn man das Lauf-
band mehrere Minuten nicht betätigt, schalten sich
die Ventilatoren automatisch ab.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, hal-
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ten Sie das Laufband an und ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
unterste Einstellung sein, wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Dis-
plays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf
Seite 25, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Aus-Sicherung nahe des Netzkabels
aus.
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Metallkontakte
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