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Modell-Nr. NTL15423-INT.7
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Notieren Sie die Seriennummer
für späteres Nachschlagen an der
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Aufkleber mit
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KUNDENDIENST
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können.
Telefon: 0800-5890988
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
09:00–18:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle
Vorsichtsmaßnahmen und
Anweisungen in dieser Anleitung,
bevor Sie dieses Gerät benutzen.
Bewahren Sie diese Anleitung für
späteres Nachschlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack EXP10i
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack EXP10i
- Seite 1 Modell-Nr. NTL15423-INT.7 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website iFITsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 09:00–18:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und...
- Seite 2 Stelle an. Hinweis: Die hier abgebildeten Aufkleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von iFIT Inc. Die Bluetooth Wortmarke und Logos ® sind eingetragene Warenzeichen von Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung sowie alle Warnungen auf Ihrem Laufbandgerät, bevor Sie das Laufbandgerät benutzen. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.
- Seite 4 15. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird, Netzschalters) und ziehen Sie das Netzkabel sollen Sie nur ein Dreileiterkabel von 2 mm heraus, wenn das Laufbandgerät nicht Querschnitt und höchstens 1,5 m Länge benutzt wird. verwenden. 24. Versuchen Sie nicht, das Laufbandgerät 16.
- Seite 5 BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für das neue Anleitung noch Fragen haben, sehen Sie bitte auf NORDICTRACK EXP 10I Laufbandgerät entschieden der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir ® haben. Das EXP 10I Laufbandgerät bietet eine beein- Ihnen besser helfen können, notieren Sie sich die...
- Seite 6 SCHAUBILD ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die Sie zur Montage brauchen. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt.
- Seite 7 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Um Kleinteile zu identifizieren, beziehen Sie sich auf Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine geräumte Fläche und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. • Die folgenden Werkzeuge sind für die Montage Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht erforderlich: weg, bis Sie alle Montageschritte durchgeführt...
- Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie jegliche Kabelbinder, mit denen das Pfostenkabel (82) an der rechten Seite des Pfostenträgers (94) befestigt ist. Als Nächstes finden Sie den rechten Pfosten (85) und lassen Sie diesen von einer zweiten Person an den Pfostenträger (94) halten.
- Seite 9 4. Lassen Sie eine zweite Person den rechten Pfosten (85) gegen den Pfostenträger (94) hal- ten. Achten Sie darauf, das Pfostenkabel (82) nicht einzuklemmen. Führen Sie zwei 3/8" x 3/4" Schrauben (2) mit zwei 3/8" Zahnscheiben (6) in die Oberseite der Halterung des rechten Pfostens (85) ein und drehen Sie die Schrauben teilweise in den Pfostenträger (94) ein.
- Seite 10 6. Siehe Nebenbild. Halten Sie die kleine Lasche (H) am Steckverbinder des Pfostenkabels (82) gedrückt und dann entfernen Sie den Kabelzug (B). Den Kabelzug können Sie entsorgen. Als Nächstes verbinden Sie das Pfostenkabel (82) mit dem Haltestangenkabel (83). WICHTIG: Schieben Sie die Steckverbinder, die sich an den Kabeln befinden, so ineinander, dass diese mit einem hörbaren Klicken einschnappen.
- Seite 11 8. Klemmen Sie die Kabel (I, J, K, 83, 98) bei diesem Schritt nicht ein. Befestigen Sie die Computereinheit (L) mit vier 5/16" x 1" Schrauben (4) und vier 5/16“ Zahnscheiben (7) an der Haltestangenbaugruppe (G). Drehen Sie zunächst alle vier Schrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest.
- Seite 12 10. Heben Sie den Rahmen (57) auf die abgebildete Position an. WICHTIG: Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, bis Schritt 12 vollendet ist. Entfernen Sie die zwei 5/16" x 3/4" Schrauben (8) von der Arretierungsquerstange (53). Hinweis: Die Arretierungsquerstange ist nicht am Laufbandgerät vormontiert.
- Seite 13 12. Entfernen Sie die 5/16" Mutter (34) und den 5/16" x 2 1/4" Bolzen (23) von der Halterung der Arretierungsquerstange (53). 34 P Als Nächstes richten Sie das obere Ende der Lagerungsarretierung (56) nach der Halterung der Arretierungsquerstange (53) aus und füh- ren Sie den 5/16"...
- Seite 14 14. Identifizieren Sie die rechte innere Basisabdeckung (91). Schieben Sie die rechte innere Basisabdeckung auf den Pfostenträger (94), sodass diese unterhalb des Pfostenkabels (82) liegt, siehe Nebenbild. Achten Sie darauf, dass sich das Pfostenkabel in der Kerbe (Q) in der rechten inneren Basisabdeckung befin- det, siehe Abbildung.
- Seite 15 DAS LAUFBANDGERÄT VERWENDEN DAS NETZKABEL ANSCHLIESSEN Befolgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels (A) bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands in die Buchse am Laufbandgerät (B).
- Seite 16 DAS LAUFBANDGERÄT VERWENDEN DEN WARNAUFKLEBER ANBRINGEN Um einen kompatiblen Pulsmesser zu kaufen, siehe Seite 26. Finden Sie die englischsprachigen Warnungen am Trainingscomputer. Dieselben Warnungen in anderen Der Trainingscomputer ist zudem mit Sprachen findet man auf dem beigefügten Aufkleber- Drahtlostechnologie ausgestattet, die es dem blatt.
- Seite 17 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN Der Trainingscomputer hat ein eingebautes Tablet mit WICHTIG: Sollte das Laufbandgerät kalten farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen Temperaturen ausgesetzt worden sein, lassen Sie werden Ihnen dabei helfen, sich mit der fortgeschritte- es erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie nen Technologie des Tablets vertraut zu machen: den Trainingscomputer einschalten.
- Seite 18 Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER 4. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen. EINSCHALTEN auf Seite 17. Hinweis: Es Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa- kann bis zu einigen Minuten dauern, bis der gerechten Strichen), dann Settings (Einstellungen), Trainingscomputer betriebsbereit ist. dann Maintenance (Wartung) und dann Update (Aktualisierung).
- Seite 19 Geschwindigkeitsschieberegler 6. Ihren Fortschritt verfolgen. auf dem Bildschirm – Wenn Sie den Geschwindigkeitsschieberegler berühren Der Trainingscomputer bietet mehrere Display- und ziehen, wird das Laufband allmählich die Modi an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, Geschwindigkeit ändern, bis es die gewählte welche Workout-Informationen angezeigt werden. Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat.
- Seite 20 EIN VORGESTELLTES WORKOUT VERWENDEN 4. Sich auf das Workout vorbereiten. Um ein vorgestelltes Workout zu verwenden, muss Berühren Sie Start Workout (Workout starten). Das der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk Laufband beginnt, sich mit geringer Geschwindigkeit verbunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT zu bewegen, und es beginnt eine Aufwärmphase.
- Seite 21 WICHTIG: Das in der Workout-Beschreibung EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte ERSTELLEN Anzahl von Kalorien, die Sie während des Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu verwen- Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche den, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt (siehe Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von Schritt 3 auf Seite 22) und der Trainingscomputer mit mehreren Faktoren ab, wie z.
- Seite 22 4. Das Workout speichern. 2. Den Startbildschirm wählen. Berühren Sie die Optionen auf dem Bildschirm, Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, um das Workout zu speichern. Falls gewünscht, erscheint der Startbildschirm nach dem Hochfahren geben Sie für das Workout einen Titel und eine des Trainingscomputers.
- Seite 23 Die Workout-Bibliothek enthält, eingeteilt in 7. Sich auf das Workout vorbereiten. Kategorien, alle iFIT-Workouts, die für das Laufbandgerät verfügbar sind. Um die Workout- Berühren Sie Start Workout (Workout star- Bibliothek zu durchsuchen, berühren Sie die ten). Das Laufband beginnt, sich mit geringer Suchtaste (Lupensymbol) und wählen Sie die Geschwindigkeit zu bewegen, und es beginnt eine gewünschten Filteroptionen.
- Seite 24 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Workout-Einstellungen anpassen. Um Workout-Einstellungen anzupassen und WICHTIG: Firmware-Aktualisierungen (siehe Workout-Funktionen zu aktivieren, berühren Sie Schritt 6) sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Als Folge kann es In Workout (während des Workouts) und dann die sein, dass neue Einstellungen und Funktionen nicht in gewünschten Einstellungen.
- Seite 25 Hinweis: Manchmal wirkt sich eine Firmware- 2. Das WLAN-Menü wählen. Aktualisierung so aus, dass der Trainingscomputer ein wenig anders funktioniert. Solche Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa- gerechten Strichen) und dann Wi-Fi (WLAN), um Aktualisierungen sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern.
- Seite 26 DEN VENTILATOR VERWENDEN EINEN OPTIONALEN PULSMESSER VERWENDEN Der Ventilator verfügt über mehrere Ob es Ihr Ziel Geschwindigkeitseinstellungen, ist, Fett abzu- darunter auch einen Automatikmodus. bauen oder Ihr Während der automatische Herz-Kreislauf- Modus gewählt ist, wird sich die System zu Geschwindigkeit des Ventilators stärken: automatisch erhöhen oder verrin- Die besten...
- Seite 27 DAS GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DAS LAUFBANDGERÄT ZUSAMMENKLAPPEN DAS LAUFBANDGERÄT TRANSPORTIEREN Bevor Sie das Laufbandgerät transportie- Um ein Beschädigen des Laufbandgeräts zu vermei- ren, klappen Sie es wie links beschrieben den, stellen Sie die Neigung auf 0%, bevor Sie das zusammen.
- Seite 28 WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG FEHLER: Der Strom schaltet sich während des Gebrauchs aus Regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung des Geräts und zur minimalen Abnutzung der Teile a. Überprüfen Sie den Netzschalter (siehe Abbildung sehr wichtig. Überprüfen Sie bei jeder Verwendung c links).
- Seite 29 FEHLER: Das Laufband verlangsamt sich, wenn FEHLER: Das Laufband ist nicht mittig man darauf geht ausgerichtet A. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird, ver- a. Ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN wenden Sie nur ein Dreileiterkabel von 2 mm SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
- Seite 30 SYMPTOM: Die Anzeigen des Trainingscomputers funktionieren nicht richtig a. Wenn der Trainingscomputer nicht richtig hochgefahren werden kann oder abstürzt und nicht reagiert, stellen Sie die Werkseinstellungen des Trainingscomputers wieder her. WICHTIG: Dies löscht alle benutzerdefinierten Einstellungen, die Sie am Trainingscomputer vorgenommen haben.
- Seite 31 TRAININGSRICHTLINIEN Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer WARNUNG: Trainingszone befindet. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training ist besonders für Personen über 35 Jahre betreiben.
- Seite 32 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Nie wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich nach Ihren Zehen ausstrecken.
- Seite 33 NOTIZEN...
- Seite 34 TEILELISTE Modell-Nr. NTL15423-INT.7 R0823A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung 3/8" x 2 3/4" Schraube Elektronikplatte 3/8" x 3/4" Schraube Kabelbinder Erdungsschraube Arretierungsquerstange 5/16" x 1" Schraube Antriebsmotor 1/4" Zahnscheibe Motorriemen 3/8" Zahnscheibe Lagerungsarretierung 5/16" Zahnscheibe Rahmen 5/16" x 3/4" Schraube Hinterer Fuß 3/8"...
- Seite 35 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Computerhalterung Motorbuchse Computer-Erdungskabel #8 Mutter Schlüssel/Klemme #8 x 3/4" Bolzen Linke Lautsprecherabdeckung Filter Rechte Lautsprecherabdeckung Motor-Isolator Lautsprecher Computerbasis Ventilator Ventilatorgitter 3/8" x 3 1/2" Schraube Computer-Kabelbinder U-Halterung Computerbasisabdeckung – Gebrauchsanleitung – (Nicht verwendet) Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Anleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.
- Seite 36 EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTL15423-INT.7 R0823A...
- Seite 37 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTL15423-INT.7 R0823A...
- Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTL15423-INT.7 R0823A...
- Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG D Modell-Nr. NTL15423-INT.7 R0823A...
- Seite 40 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...