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Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufen-
den Segmentsäule aufleuchten nachdem die
Geschwindigkeitseinstellungen nach links gerückt
sind, werden die Geschwindigkeitseinstellungen
nach unten rücken, sodass nur die höchsten
Indikatoren im Programmdisplay aufleuchten.
Sollten irgendwelche Indikatoren in der laufenden
Segmentsäule nicht aufleuchten, wenn die
Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach links
rücken, dann werden sich die Geschwindigkeits-
einstellungen wieder nach oben rücken.
Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Segment
in der laufenden Segmentsäule angelangt ist und
keine Zeit mehr verbleibt. Das Laufband wird dann
langsam zu einem Halt kommen.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung während des Programms zu hoch oder nie-
der ist, kann die Einstellung manuell verändert
werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten auf dem Computer drücken.
Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten
gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf
der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuch-
ten. (Wenn irgendeine der Säulen auf der rechten
Seite der laufenden Segmentsäule die gleiche
Zahl der aufleuchtenden Indikatoren wie in der
laufenden Segmentsäule anzeigt, so kann ein zu-
sätzlicher Indikator in dieser Säule ebenfalls auf-
oder ableuchten.) Anmerkung: Wenn Sie die
Geschwindigkeitseinstellung manuell so anpassen,
dass alle Indikatoren in der laufenden Segment-
säule aufleuchten, werden die Geschwindigkeits-
einstellungen nicht nach unten rücken wie oben
beschrieben. Anmerkung: Wenn das nächste
Segment beginnt, wird sich das Laufband au-
tomatisch auf die Geschwindigkeits- und die
Neigungseinstellungen des nächsten Seg-
ments einstellen, auch wenn Sie manuell die
Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellun-
gen geändert hast.
Um das Programm vorübergehend zu stoppen,
drücken Sie die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann in
der Hauptdisplay. Um mit dem Programm wieder
anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die +
Geschwindigkeitstaste. Das Laufband wird sich
mit einer Geschwindigkeit von 1 Meile pro Stunde
in Gang setzen. Wenn das nächste Segment be-
ginnt, wird sich das Laufband automatisch auf die
Geschwindigkeits- und die Neigungseinstellung
für das nächste Segment anpassen. Um das
Programm zu beenden, drücken Sie die
Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und ste-
cken Sie den Schlüssel wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
4
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
5
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
6
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschienen und achten
Sie darauf, dass die Neigung des Laufgeräts auf
die unterste Einstellung ist. Zunächst ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und die Indikatoren am Computer am
Leuchten bleiben nachdem der Schlüssel
rausgezogen worden ist, befindet sich der
Computer im Demo-Modus. Beziehen Sie sich
auf Seite 25 um den Demo-Modus auszuschal-
ten.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Aus-Sicherung nahe des Netzkabels
aus und ziehen Sie das Netzkabel aus.
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