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4.4
Trainingsprogramme
Sie können eine der folgenden Programmkategorien auswählen:
• Manual program
• Weight reduction program
• 5K RUN program
• Interval program
• Heart rate controlled program
• User program
• Define
4.4.1
Manuelles Programm
Drücken Sie INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-), um das
MANUELLE PROGRAMM (P1) auszuwählen.
Nach wenigen Sekunden zeigt das LED Fenster die Meldung "PRESS ENTER TO MODIFY
OR START TO BEGIN WORKOUT" (ENTER drücken, um Workout zu verändern oder zu
starten) an.
Obige Meldung zeigt dem Nutzer an, die Tasten zu drücken, um fortzufahren.
Wählen Sie Ihre Wunschtaste für den nächsten Schritt:
START: Drücken Sie diese Taste, um die Übung sofort ohne Eingabe von ZEIT und
GEWICHT zu beginnen.
ENTER: Drücken Sie diese Taste, um gewünschte/s ZEIT und GEWICHT einzugeben.
STOP: Drücken Sie diese Taste, um zum Startmenü zurückzukehren
ENTER: Drücken Sie ENTER, um ZEIT einzugeben.
TIME (ZEIT) leuchtet auf dem Display mit ""00:00" mit.
Wählen Sie ZEIT (10:00 bis 99:00; 1 MINUTE SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder DECLINE
(▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG für ZEIT
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch
von 0:00 bis maximal 99:99 Minuten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben, zählt die Konsole
von der gewählten Zeit runter bis 0:00.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um die ZEIT zu bestätigen.
KALORIEN leuchten auf. Jetzt bedeutet der Wert "GEWICHT". Danach zeigt das Haupt-
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T10.5PRO
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