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Wählen Sie GEWICHT (30 bis 180KG/40 bis 400LBS; 1 KG/LBS SCHRITTE) mit INCLINE
(▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG zu GEWICHT
30 bis 180kg/40 bis 400lbs; 1 kg/lbs SCHRITTE; Das Gerät ist nicht für die Nutzung von
Kindern empfohlen.
Wenn Sie den Wunschwert für GEWICHT mit ENTER bestätigt haben, wird dieser
Wunschwert für GEWICHT zum "Vorgabewert", wenn der Nutzer das Programm neu
startet.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um GEWICHT zu bestätigen.
SPEED (Geschwindigkeit) leuchtet auf.
Wählen Sie die max. GESCHWINDIGKEIT 5 (5 bis 25 km/h/3 bis 15 mph; 0,1
km/h/mph SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
ENTER: Drücken Sie ENTER, um GESCHWINDIGKEIT zu bestätigen. Achten Sie darauf,
dass ZEIT, GEWICHT und GESCHWINDIGKEIT korrekt eingegeben wurden.
START: Drücken Sie START, um das Training zu starten.
" 3 2 1 GO" erscheint auf dem Haupt-LED-Fenster als Countdown für Ihr Workout.
Nach einem langen Piep-Ton erscheint auf dem Haupt-LED-Fenster das GEWICHTSRE-
DUKTION PROGRAMM Profil.
Gewichtsreduktion (P2)
Bemerkung zur Anleitung während des Workouts
Kein Pulssignal
Das Tragen eines kompatiblen Brustgurtes oder das Umgreifen der Pulssensoren an
den Handgriffen ist notwendig. Ihr Puls wird nach wenigen Sekunden angezeigt.
Wenn Sie keinen kompatiblen Brustgurt tragen oder Ihre Hände nicht korrekt plat-
zieren und einige Sekunden ohne Pulseingabe vergehen, schaltet die Konsole den
Pulskreislauf aus. Die Konsole zeigt die Fehlermeldung "P" an. Legen Sie Ihre Hände
wieder korrekt auf die Pulssensoren, die Pulsanzeige leuchtet wieder auf.
Eingabe STEIGUNG
Während des Trainings kann die STEIGUNG zu jeder Zeit angepasst werden, um Ihr
Trainingsziel zu erreichen.
Drücken Sie INCLINE (▲) oder DECLINE (▼), um die Steigung von 0% bis 15% in 1%
SCHRITTEN zu erhöhen oder zu verringern.
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