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3.4
Programme
Folgende Programme können Sie auswählen:
+
Quick-Start
+
Interval 20-10 (Intervall 20-10)
+
Interval 10-20 (Intervall 10-20)
+
Interval Custom (Intervall benutzerdefiniert)
+
Target Time (Zielzeit)
+
Target Distance (Zielentfernung)
+
Target Calories (Zielkalorien)
+
Target HR (Zielherzfrequenz)
+
Ab fünf Minuten Trainingsunterbrechung ertönt ein Warnsignal und die Konsole wechselt in den
Schlafmodus.
+
Durch das Drücken von START pausieren Sie das Programm für 30 Sekunden. Während der Pause
ertönt regelmäßig ein Signalton. Die Daten werden gespeichert und leuchten alle 4 Sekunden
auf. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
+
Mit STOP beenden Sie das Training. Nach dem Training werden Ihnen Ihre Trainingsdaten Zeit,
Strecke und Kalorien für 30 Sekunden angezeigt. Die Werte Watt, Speed und RPM wechseln alle 5
Sekunden zwischen der Anzeige AVG (Durchschnitt) und MAX (maximal).
+
Wenn ein Pulssignal erfasst wird, werden Heart Rate (Herzfrequenz) und Target Heart Rate
(Zielherzfrequenz) für 30 Sekunden angezeigt. 85 %, 65 % und maximaler Puls wechseln in der
Anzeige alle fünf Sekunden. Wenn kein Pulssignal erfasst wird, wird NO HR SIGNAL permanent
angezeigt.
3.4.1
Quick-Start
1.
Sie starten den manuellen Modus, indem Sie im Standby-Modus beginnen, zu trainieren.
Ein Signalton ertönt für eine Sekunde.
Folgende Werte werden gezählt: Total Time (Gesamtzeit), Time (Zeit), Distance (Entfernung), Calories
(Kalorien), Watts (Watt), Speed (Geschwindigkeit), RPM (UPM) (Abb. 18).
HINWEIS
L
+
Sobald ein Pulssignal erfasst wird, leuchtet ein Herz auf. Gleichzeitig leuchten HEART RATE
(Herzfrequenz), RPM (UPM) und der Pulswert auf. Wenn kein Pulssignal erfasst wird, wird NO
HR SIGNAL permanent angezeigt (Abb. 19).
+
Wenn für fünf Minuten kein Signal erfasst wird, ertönt ein kurzes Signal und die Konsole
geht in den Schlafmodus.
2.
Drücken Sie START einmal, unterbricht das System das Training für 30 Sekunden.
Das Signal ertönt jede Sekunde für eine halbe Sekunde.
Alle angezeigten Werte verbleiben auf dem LCD Bildschirm für drei Sekunden und leuchten alle vier
Sekunden auf.
HINWEIS
L
Wenn das Gerät für fünf Minuten nicht benutzt wird, ertönt für zwei Sekunden ein Signal und die
Konsole geht in den Schlafmodus.
22
ERGO
X
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