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BEMERKUNG für ZEIT
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch von
0:00 bis maximal 99:99 Minuten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben, zählt die Konsole
von der gewählten Zeit runter bis 0:00.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um die ZEIT zu bestätigen.
KALORIEN leuchtet auf. Jetzt bedeutet der Wert "GEWICHT". Danach zeigt das Haupt-
LED-Fenster folgende Meldung "ADJUST BODYWEIGHT THEN PRESS ENTER MODE"
(Körpergewicht eingeben und ENTER drücken).
Wählen Sie GEWICHT (30 bis 180KG/40 bis 400LBS; 1 KG/LBS SCHRITTE) mit INCLINE
(▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG zu GEWICHT
30 bis 180kg/40 bis 400lbs; 1 kg/lbs SCHRITTE ; Das Gerät ist nicht für die Nutzung von
Kindern empfohlen.
Wenn Sie den Wunschwert für GEWICHT mit ENTER bestätigt haben, wird dieser
Wunschwert für GEWICHT zum "Vorgabewert", wenn der Nutzer das Programm neu
startet.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um GEWICHT zu bestätigen.
SPEED (Geschwindigkeit) leuchtet auf.
Wählen Sie die max. GESCHWINDIGKEIT 5 (5 bis 25 km/h/3 bis 15 mph; 0,1 km/h/mph
SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
ENTER: Drücken Sie ENTER, um GESCHWINDIGKEIT zu bestätigen. Achten Sie darauf,
dass ZEIT, GEWICHT und GESCHWINDIGKEIT korrekt eingegeben wurden.
START: Drücken Sie START, um das Training zu starten.
" 3 2 1 GO" erscheint auf dem Haupt-LEDFenster als Countdown für Ihr Workout.
Nach einem langen Piep-Ton erscheint auf dem Haupt-LED-Fenster das 5K LAUF/3,1
MEILEN PROGRAMM.
5k RUN (P3)
Bemerkung zur Anleitung während des Workouts
Kein Pulssignal
Das Tragen eines kompatiblen Brustgurtes oder das Umgreifen der Pulssensoren an
den Handgriffen ist notwendig. Ihr Puls wird nach wenigen Sekunden angezeigt.
Wenn Sie keinen kompatiblen Brustgurt tragen oder Ihre Hände nicht korrekt plat-
zieren und einige Sekunden ohne Pulseingabe vergehen, schaltet die Konsole den
Pulskreislauf aus. Die Konsole zeigt die Fehlermeldung "P" an. Legen Sie Ihre Hände
wieder korrekt auf die Pulssensoren, die Pulsanzeige leuchtet wieder auf.
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