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4.4.5
Trainingsprogramm – Cardio (P5)
Drücken Sie INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-), um das
PROGRAMM CARDIO (P5) auszuwählen.
Nach einigen Sekunden erscheint auf dem Haupt-LED-Fenster die Meldung "PRESS
ENTER TO MODIFY OR START TO BEGIN WORKOUT" (ENTER drücken, um das Workout
zu verändern oder zu starten).
Obige Meldung weist den Benutzer darauf hin, Tasten zu drücken, um fortzufahren.
Wählen Sie eine der folgenden Tasten:
START: Drücken Sie die Taste, um das Training sofort ohne Eingabe von ZEIT, GEWICHT
und ZIELPULS zu starten.
ENTER: Drücken Sie die Taste, um ZEIT, GEWICHT und ZIELPULS einzugeben.
STOP: Drücken Sie die Taste, um zum Startmenü zurückzukehren.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um ZEIT einzugeben.
TIME (ZEIT) leuchtet auf dem Display mit ""30:00" mit.
Wählen Sie die ZEIT (10:00 bis 99:00; 1 MINUTE SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder
DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG für ZEIT
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch von
0:00 bis maximal 99:99 Minuten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben, zählt die Konsole
von der gewählten Zeit runter bis 0:00.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um ZEIT einzugeben.
PULSE (Puls / Herzfrequenz) Wert leuchtet auf. Jetzt bedeutet der Wert „ALTER".
Danach zeigt das Haupt-LED-Fenster die Meldung "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER
MODE" (Alter eingeben und ENTER drücken).
Wählen Sie die das ALTER (10 bis 99 Jahre ; 1 JAHR-SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder
DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG zum ALTER
Obwohl die Konsole eine Alterseingabe ab 10 Jahren ermöglicht, ist das Gerät nicht
zur Nutzung von Kindern empfohlen.
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