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Intervall-Programm (P4)
Bemerkung zur Anleitung während des Workouts
Kein Pulssignal
Das Tragen eines kompatiblen Brustgurtes oder das Umgreifen der Pulssensoren an
den Handgriffen ist notwendig. Ihr Puls wird nach wenigen Sekunden angezeigt.
Wenn Sie keinen kompatiblen Brustgurt tragen oder Ihre Hände nicht korrekt
platzieren und einige Sekunden ohne Pulseingabe vergehen, schaltet die Konsole den
Pulskreislauf aus. Die Konsole zeigt die Fehlermeldung "P" an. Legen Sie Ihre Hände
wieder korrekt auf die Pulssensoren, die Pulsanzeige leuchtet wieder auf.
Eingabe STEIGUNG
Während des Trainings kann die STEIGUNG zu jeder Zeit angepasst werden, um Ihr
Trainingsziel zu erreichen.
• Drücken Sie INCLINE (▲) oder DECLINE (▼), um die Steigung von 0% bis 15% in 1%
SCHRITTEN zu erhöhen oder zu verringern.
Eingabe GESCHWINDIGKEIT
Während des Trainings kann die GESCHWINDIGKEIT zu jeder Zeit angepasst werden,
um Ihr Trainingsziel zu erreichen.
• Drücken Sie SPEED (+) oder SPEED (-), um die Geschwindigkeit von 0,8 bis 25
km/h/0,5 bis 15 mph; 0,1 km/h/mph SCHRITTE zu erhöhen/ zu verringern.
• Drücken Sie STOP (PAUSE/HOLD TO RESET), um alle Funktionen während der Übung
zu stoppen oder zu unterbrechen. Alle Daten auf dem Display werden eingefroren.
BEMERKUNG: Die Konsole kehrt nach 5 Minuten zum Startmenü zurück, wenn die
Konsole noch im STOP (PAUSE/HOLD TO RESET) Modus ist.
Wenn Sie eine prozentuale STEIGUNG eingegeben haben, kehrt STEIGUNG
automatisch auf 0% zurück. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie START, so
dass alle Daten weiter angezeigt werden. STEIGUNG geht automatisch zu der zuvor
eingegebenen Position zurück.
Drücken Sie STOP (PAUSE/HOLD TO RESET) zweimal, um das Workout zu beenden. Jetzt
kann der Nutzer andere Programme auswählen (MANUELL, GEWICHTSREDUKTION, 5K
LAUF, INTERVALL, CARDIO, BENUTZERDEFINIERT), um mit dem Workout fortzufahren.
Drücken Sie STOP (PAUSE/HOLD TO RESET) dreimal, um zum Startmenü
zurückzukehren.
Halten Sie STOP (PAUSE/ HOLD TO RESET) gedrückt, kehren alle Daten auf 0 zurück
und die Konsole geht zurück in den Startmenü zurück.
T10.5PRO
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