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Halten Sie STOP (PAUSE/ HOLD TO RESET) gedrückt, kehren alle Daten auf 0 zurück
und die Konsole geht zurück in den Startmenü zurück.
4.4.5
Benutzerdefiniertes Trainingsprogramm (P6)
Drücken Sie INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-), um das
PROGRAMM DEFINE USER PROGRAMM (P6) auszuwählen.
Nach einigen Sekunden erscheint auf dem Haupt-LED-Fenster die Meldung "PRESS
ENTER TO MODIFY OR START TO BEGIN WORKOUT" (ENTER drücken, um das Workout
zu verändern oder zu starten).
Obige Meldung weist den Benutzer darauf hin, Tasten zu drücken, um fortzufahren.
Wählen Sie eine der folgenden Tasten:
START: Drücken Sie die Taste, um das Training sofort ohne Eingabe von ZEIT,
GEWICHT und GESCHWINDIGKEIT oder STEIGUNG bei jedem Zeitintervall zu starten.
ENTER: Drücken Sie die Taste, um ZEIT, GEWICHT und GESCHWINDIGKEIT oder
STEIGUNG bei jedem Zeitintervall einzugeben.
STOP: Drücken Sie die Taste, um zum Startmenü zurückzukehren.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um ZEIT einzugeben.
Wählen Sie die ZEIT (10:00 bis 99:00; 1 MINUTE SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder
DECLINE (▼) / SPEED (+) oder SPEED (-).
BEMERKUNG für ZEIT
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch von
0:00 bis maximal 99:99 Minuten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben, zählt die Konsole
von der gewählten Zeit runter bis 0:00. Der eingegebene Wert wird als
„Vorgabewert" für das nächste benutzerdefinierte Training gespeichert.
ENTER: Drücken Sie ENTER, um das Gewicht zu bestätigen.
KALORIEN leuchtet auf. Jetzt bedeutet der Wert "GEWICHT". Danach zeigt das Haupt-
LED-Fenster folgende Meldung "ADJUST BODYWEIGHT THEN PRESS ENTER MODE"
(Körpergewicht eingeben und ENTER drücken). Wählen Sie GEWICHT (30 bis 180KG/40
bis 400LBS; 1 KG/LBS SCHRITTE) mit INCLINE (▲) oder DECLINE (▼) / SPEED (+) oder
SPEED (-).
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