HMS LOOP12 Gebrauchsanweisung Seite 61

Pirms sākat trenēties, konsultējieties ar speciālistu par pareizu treniņu plānu, treniņu intensitāti un optimālo treniņu laiku, kas piemērots
jūsu vecumam un veselības stāvoklim. Ja treniņa laikā sajūtat sasprindzinājumu krūtīs, neparastu sirdsdarbību, drebuļus vai citus
nevēlamus simptomus, nekavējoties pārtrauciet treniņu un konsultējieties ar savu ārstu.
Tiem, kam nav lielas pieredzes skrejceliņa treniņu veikšanā, ieteicams pielāgot treniņu turpmāk ieteiktajām vērtībām:
• Ātrums 1-3,0 km/h - cilvēkiem ar vāju fizisko sagatavotību.
• Ātrums 3,0-4,5 km/h - reti vingrojošiem.
• Ātrums 4,5-6,0 km/h - vidējais soļošanas ātrums
• Ātrums 6,0-7,5 km/h - ātrs soļošanas temps
• Ātrums 7,5-9,0 km/h - krosā
• Ātrums 9,0-12,0 km/h - vidējais temps
PIEZĪMES:
Kājāmgājējam jāizvēlas ātrums, kas ir mazāks vai vienāds ar 6,0 km/h. Skrējējam jāizvēlas ātrums, kas ir lielāks vai vienāds ar 6,0 km/h.
8,0 km/h.
DAĻU SARAKSTS:
Lp. Daļa
1 Galvenais rāmis
2 L/R kolonna
3 Putu rokturi
4 Pretatbalsts
5 Dzinēja kronšteins
6 Uzmava φ30*23,7H
7 Dzinēja plāksne
8 Kabeļa plāksne
9 Savienojuma spilventiņš
10 Skaitītāja gredzens
11 Stiprinājuma āķis
12 Alumīnija līstes 22*75*1442L
13 Ievietojums borta iekšpusē
7.4*79.7*1288L
14 Borta 73,9*16,7*1218L
15 Dzinēja skrūve Φ12*M8*34,5L
16 Planšetdatora turētājs
17 Kronšteina ass
18 Labā planšetdatora turētāja skrūve
19 Kreisā planšetdatora turētāja skrūve
20 Stiprinājuma uzgrieznis M4
21 Skrejceliņa stāja
22 Skrējiena spilventiņš
23 Vairāku V-veida rievotas jostas
24 Galda virsmas vāks
25 Slēptais skaitītājs
26 Drošības atslēga
27 Drošības atslēgas slots
28 Galda gaismas kronšteins
29 Iekšējais vāks
30 Sānu vāks
31 Dzinēja augšējais vāks
32 Dzinēja pārsegs
33 Dekoratīvs pakāpienu akmens
34 Aizmugurējais vāks
35 Dekoratīvais vāks
36 Smērviela
37 Apkakle
38 Galvenais
39 Aizmugurējā kronšteina stiprinājums
40 Priekšējais kronšteina turētājs
41 Amortizators
42 Gumijas starplikas
43 Gumijas amortizators
44 Transportēšanas veltņi
45 Priekšējais veltnis
46 Aizmugurējais veltnis
47 Atspera∮ 18*∮ 23*∮ 2.5*1 8.5L
48 Atspera∮ 0.6*∮ 4.9*23L
49 Skrūve M2.5*5
50 Aizmugurējais kāju paliktnis
51 Skrūve M3*8
52 Skrūve M4*15
53 Skrūve M4*12
Daudzums Lp. Daļa
1 54 Skrūve M4*15
2 55 Skrūve M4*10
2 56 Skrūve M4*8
1 57 Skrūve M4*15
1 58 Skrūve M4*10
2 59 Skrūve M5*8
1 60 Skrūve M5*10
5 61 Skrūve M6*10
2 62 Skrūve M8*20
2 63 Skrūve M8*25
2 64 Skrūve M8*40
2 65 Skrūve M8*45
2 66 Skrūve M8*55
2 67 Skrūve M8*70 garums 20
2 68 Skrūve M8*85 garums 35
1 69 Skrūve M4*8
4 70 Skrūve M6*12
1 71 Skrūve M6*27
1 72 Skrūve M8*35
2 73 Skrūve M8*12
1 74 Skrūve M6*30
1 75 Uzgrieznis M6
1 76 Uzgrieznis M8
1 77 Paplāksne∮ 5,5*∮ 12*1,2
1 78 Paplāksne 9*∮∮ 16*t1.6
1 79 Paplāksne 9*∮∮ 23*t1.6
1 80 Augšējā caurule
1 81 Riņš
2 82 Riņš
2 83 Gredzena forma "C"
1 84 Audio ligzda
1 85 Kabeļa kontaktdakša
2 86 Moduļa vāciņš
2 87 Kontrolieris
2 88 Līdzstrāvas motors
1 89 Rokturis
2 90 Apakšējā līnija
1 92 Drošības atslēgas kabelis
2 93 Vadošās plāksnes ligzda
2 94 Magnētiskais gredzens
4 95 Gredzens
2 96 Tastatūra
2 97 Barošanas kabelis
4 98 Drošinātājs
1 99 Pārslēdziet
1 100 Pārslēdziet
2 101 Sarkanais kabelis 2000 mm
1 102 Melns kabelis 200 mm
12 103 Barošanas kabelis 400 mm
2 104 Skrūve M5*10
28 105 Uzlīme
18
6
61
LV
Daudzums
2
8
1
2
2
8
10
4
2
1
1
1
2
2
2
4
4
2
2
2
1
2
6
2
3
4
1
2
1
4
1
1
2
1
1
1
1
1
2
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
12
1