HMS LOOP12 Gebrauchsanweisung Seite 56

Prieš pradėdami treniruotis, pasikonsultuokite su specialistu dėl tinkamo treniruočių plano, treniruočių intensyvumo ir optimalaus
treniruočių laiko, atitinkančio jūsų amžių ir sveikatos būklę. Jei treniruočių metu jaučiate spaudimą krūtinėje, nenormalų širdies plakimą,
šaltkrėtį ar kitus nepageidaujamus simptomus, nedelsdami nutraukite treniruotes ir kreipkitės į gydytoją.
Tiems, kurie neturi daug treniruočių bėgimo takeliu patirties, siūloma treniruotes pritaikyti prie toliau nurodytų rekomenduojamų verčių:
• 1-3,0 km/val. greitis - prastos fizinės būklės žmonėms.
• 3,0-4,5 km/val. greitis - retai sportuojantiems.
• Greitis 4,5-6,0 km/h - vidutinis ėjimo greitis
• Greitis 6,0-7,5 km/h - greitas ėjimas
• Greitis 7,5-9,0 km/val. - klusniai
• Greitis 9,0-12,0 km/h - vidutinis tempas
PASTABOS:
Ėjikas turėtų pasirinkti greitį, mažesnį arba lygų 6,0 km/val., o bėgikas turėtų pasirinkti greitį, didesnį arba lygų
8,0 km/val.
DALYKŲ SĄRAŠAS:
Lp. Dalis
1 Pagrindinis rėmas
2 L/R stulpelis
3 Putų rankenos
4 Priešpriešinė parama
5 Variklio laikiklis
6 Įvorė φ30*23,7H
7 Variklio plokštė
8 Kabelio plokštė
9 Prijungimo trinkelė
10 Skaitiklio žiedas
11 Tvirtinimo kablys
12 Aliuminio skersinis 22*75*1442L
13 Įdėklas borto viduje 7,4*79,7*1288L
14 Borta 73,9*16,7*1218L
15 Variklio varžtas Φ12*M8*34,5L
16 Planšetės laikiklis
17 Kronšteino ašis
18 Dešinysis planšetinio kompiuterio
laikiklio varžtas
19 Kairysis planšetinio kompiuterio laikiklio
varžtas
20 Užveržimo veržlė M4
21 Bėgimo takelio laikysena
22 Bėgimo padas
23 Kelių V formos briaunų diržas
24 Stalviršio dangtelis
25 Slaptasis skaitiklis
26 Saugos raktas
27 Saugaus rakto lizdas
28 Lentos šviesos laikiklis
29 Vidinis dangtis
30 Šoninis dangtis
31 Viršutinis variklio dangtis
32 Variklio dangtis
33 Dekoratyvinis laiptelis
34 Galinis dangtis
35 Dekoratyvinis dangtelis
36 Tepalas
37 Apykaklė
38 Pagrindinis
39 Galinio laikiklio tvirtinimas
40 Priekinio laikiklio laikiklis
41 Amortizatorius
42 Guminė tarpinė
43 Guminis amortizatorius
44 Transportavimo ritinėliai
45 Priekinis ritinėlis
46 Galinis ritinėlis
47 Spyruoklė∮ 18*∮ 23*∮ 2.5*1 8.5L
48 Spyruoklė∮ 0.6*∮ 4.9*23L
49 Sraigtas M2.5*5
50 Galinė pėdų lenta
51 Varžtas M3*8
52 Varžtas M4*15
53 Varžtas M4*12
Kiekis Lp. Dalis
1 54 Varžtas M4*15
2 55 Varžtas M4*10
2 56 Varžtas M4*8
1 57 Varžtas M4*15
1 58 Varžtas M4*10
2 59 Varžtas M5*8
1 60 Varžtas M5*10
5 61 Varžtas M6*10
2 62 Varžtas M8*20
2 63 Varžtas M8*25
2 64 Varžtas M8*40
2 65 Varžtas M8*45
2 66 Varžtas M8*55
2 67 Varžtas M8*70 ilgis 20
2 68 Varžtas M8*85 ilgis 35
1 69 Varžtas M4*8
4 70 Varžtas M6*12
1 71 Varžtas M6*27
1 72 Varžtas M8*35
2 73 Varžtas M8*12
1 74 Varžtas M6*30
1 75 Veržlė M6
1 76 Veržlė M8
1 77 Plunksna∮ 5,5*∮ 12*1,2
1 78 poveržlė 9*∮∮ 16*t1.6
1 79 poveržlė 9*∮∮ 23*t1.6
1 80 Viršutinis vamzdis
1 81 Apvadas
2 82 Apvadas
2 83 Žiedo forma "C"
1 84 Garso lizdas
1 85 Kabelio kištukas
2 86 Modulio dangtelis
2 87 Valdiklis
2 88 Nuolatinės srovės variklis
1 89 Rankena
2 90 Apatinė eilutė
1 92 Saugos rakto laidas
2 93 Laidžios plokštelės lizdas
2 94 Magnetinis žiedas
4 95 Žiedas
2 96 Klaviatūra
2 97 Maitinimo kabelis
4 98 Saugiklis
1 99 Perjungti
1 100 Perjungti
2 101 Raudonas kabelis 2000 mm
1 102 Juodas kabelis 200 mm
12 103 Maitinimo kabelis 400 mm
2 104 Varžtas M5*10
28 105 Lipdukas
18
6
56
LT
Kiekis
2
8
1
2
2
8
10
4
2
1
1
1
2
2
2
4
4
2
2
2
1
2
6
2
3
4
1
2
1
4
1
1
2
1
1
1
1
1
2
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
12
1