CZ
postup s vysunutou pravou nohou. Pamatujte, abyste během cvičení
neprohýbali záda do oblouku.
PŘEDKLONY
Postavte se se spojenými nohami. Proveďte předklon a snažte se při
tom co nejvíce přiblížit hruď ke kolenům. Vydržte 15 sekund. Pamatujte
na to, abyste neohýbali kolena.
2. TRENING
Každý trénink by měl mít 6 až 10 různých cvičení. Pro vyvážení a
zpestření tréninku měňte cviky v jednotlivých sériích. Naplánujte si
trénink na denní dobu, kdy máte nejvíce energie.
Tréninkový plán by měl zahrnovat aktivity pro každou hlavní skupinu
svalů se zaměřením na oblasti, které chcete rozvíjet nejvíce.
Klíčové je správné provádění cvičení. To vyžaduje provádění správných
pohybů a pohybování pouze správnými částmi těla. Nekontrolované
pohyby způsobují únavu a mohou způsobit zranění.
ZÁRUKA
Jménem Poskytovatele záruky poskytuje prodejce záruku platnou na území Polské republiky na dobu 24 měsíců od data prodeje. Záruka za prodané zboží
nevylučuje, neomezuje ani nepozastavuje oprávnění Kupujícího vyplývající z předpisů o právech spotřebitelů.
ZÁRUČNÍ PODMÍNKY
1.
Reklamace a záruka se vztahují výhradně na skryté vady vzniklé vinou výrobce.
2.
Reklamace bude prodejnou nebo servisem přijata potom, co zákazník předloží:
a.
b.
c.
V případě nákupu na dálku je záruční list platný pouze na základě prodejního dokladu (účtenka / faktura).
3.
Reklamace bude vyřízena v termínu do 14 dnů od chvíle nahlášení vady Zákazníkem.
4.
Výrobní vady a poškození, které se projeví během záruční lhůty, budou opraveny zdarma v termínu nejpozději do 21 dnů od data dodání zboží
do prodejny nebo servisu.
5.
V případě nutnosti dovézt importovanou součástku se může doba záruční opravy prodloužit o dobu nezbytnou pro její dovezení, avšak ne více
než o 40 dnů.
6.
Záruka se nevztahuje na:
a.
b.
c.
d.
7.
Záruku nelze využít v následujících případech:
a.
b.
c.
d.
e.
8.
Duplikáty záručních listů se nebudou vydávat.
9.
V rámci záruky může zákazník požadovat následující druhy bezplatného plnění:
a.
b.
c.
d.
10.
Za účelem nahlášení reklamace je třeba:
a.
b.
c.
11.
V případě pozitivního vyřízení reklamace bude zařízení opraveno nebo vyměněno za nové anebo budou zákazníkovi vráceny peníze. Náklady na
dopravu zboží k zákazníkovi zaplatí servis výrobce.
12.
V případě odmítnutí záruční reklamace obdrží zákazník podrobné opodstatnění tohoto rozhodnutí a v termínu do 14 dnů od chvíle rozhodnutí
bude zařízení odesláno zákazníkovi na jeho náklady.
35
platný, čitelný a správně vyplněný záruční list s razítkem a podpisem prodejce,
platný prodejní doklad o nákupu zařízení s datem prodeje,
reklamované zboží nebo vadnou součástku.
mechanická poškození a na vady, které tato poškození vyvolala,
poškození a vady vzniklé v důsledku nesprávného používání nebo používání v rozporu s určením, nesprávného uchovávání,
montování a údržby zařízení,
poškození a opotřebení provozních součástek, jako jsou: lanka, pásky, pryžové prvky, pěnová madla, čalounění.
činnosti spojené s montáží a s údržbou, které je uživatel povinen v souladu s návodem provádět sám.
po uplynutí záruční lhůty,
pokud zákazník provedl nebo nechal provést na vlastní ruku opravy a změny zařízení s použitím nepůvodních částí,
když zjištěná vada vyplývá z nesprávného nainstalování, nebo vznikla v důsledku nedodržování pravidel správného provozování
popsaných v návodu na obsluhu,
jiného používání než domácí,
poškození vzniklých během dopravy.
opravu výrobku,
výměnu výrobku,
snížení ceny výrobku,
rozvázání kupní smlouvy a úplné vracení nákladů.
Uvést výrobek nebo jeho část, které se reklamace týká.
Předložit prodejní doklad uvádějící název a adresu prodejce, datum a místo nákupu, druh výrobku nebo platný záruční list
s razítkem prodejny.
V případě, že bude reklamovaný výrobek dodaný špinavý, servis může odmítnout jej přijmout nebo nechat provést vyčištění na
náklady zákazníka, s jeho písemným souhlasem.
Opakované série v každé sadě by měly být prováděny hladce a bez
přestávek.
Správné dýchání je důležité. Výdech by měl probíhat během námahové
fáze každého opakování a nádech během návratu. Nikdy nezadržujte
dech.
3. FÁZE ODPOČINKU
Tato fáze pomáhá zklidnit krevní oběh a uvolnit svaly. Jedná se o
opakování rozcvičovacích cvičení. Každý trénink zakončete 5-10
minutami takových cvičení. Dbejte na to, abyste svaly nepřetěžovali.
MOTIVACE
Dosažení nejlepších výsledků je snazší, pokud je vaše cvičení
pravidelnou a příjemnou součástí vaší každodenní rutiny.
Zaznamenávejte výsledky a sledujte svůj pokrok.