Bowflex max trainer M7i Benutzerhandbuch Seite 24

Tasten für Widerstandsstufen
Passt die Widerstandsstufe für das aktuelle Training an.
Daten des LCD-Displays
Aktives Trainingssegement
Zieltrainingsprogramme
Auf dem Konsolendisplay werden die Trainingsmesswerte und aktuellen Optionen angezeigt.
SPRINT
Das Segment mit hoher Intensität bei einem Intervalltraining. Während eines Intervalltrainings wechselt die Anzeige des aktiven Segments zwischen
den Intervallen SPRINT und RECOVER. Dabei ertönt ein akustisches Bestätigungssignal. Angezeigt wird die für das aktuelle Segment verbleibende
Zeit.
RECOVER
Die verbleibende Dauer der langsameren Trainingsstufe während eines Intervalltrainings bis zum nächsten SPRINT-Segment.
WARM UP
WARM UP (Aufwärmen) startet, wenn das Gerät verwendet wird, aber noch kein Training gestartet wurde. WARM UP (Aufwärmen) wird aktiviert,
und in der Zeitanzeige wird die verbleibende Zeit für das Aufwärmen angezeigt
COOL DOWN
COOL DOWN (Abkühlen) startet bei Trainingsende, wenn das Gerät noch verwendet wird. COOL DOWN (Abkühlen) wird aktiviert, und in der Zeitan-
zeige wird die verbleibende Zeit für das Abkühlen angezeigt Während der Cooldown-Phase zeigt die Konsole die Trainingsergebnisse an.
Zeitanzeige
In der Zeitanzeige werden Zeitwerte angezeigt, die vom jeweiligen Trainingstyp abhängen: Intervall, Vorteil oder Manuell.
Bei einem Intervalltraining wird in der Zeitanzeige die verbleibende Zeit des aktuellen Intervalls (SPRINT oder RECOVER) angezeigt. Bei einem
Training im Vorteilsmodus wird die verbleibende Gesamtzeit des Trainings angezeigt. Bei einem manuellen Training wird die Gesamttrainingszeit
angezeigt.
Der maximal angezeigte Wert für die Zeit beträgt 99:99
Zeitanzeige
Trainingsprofilanzeige
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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
Zielanzeige
Zähler für Intervalltraining
(aktuelles Intervall / Gesamt-
zahl der Intervalle)
Vorteilsprogramme