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Bowflex max trainer M7i Benutzerhandbuch Seite 25

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Zähler für Intervalltraining
Bei einem Intervalltraining zeigt der Zähler für das Intervalltraining die Zahl der aktiven Intervalle und die Gesamtzahl der Intervalle an.
Zielanzeige
In der Zielanzeige wird bei Nicht-Intervall-Trainingseinheiten die Gesamttrainingszeit oder die Gesamtkalorienzahl angezeigt. Bei einem Intervalltrai-
ning wird in der Zielanzeige die verbleibende Zeit bis zum Endes des Trainings angezeigt. Keine Anzeige während eines manuellen Trainings. Bei
einem zeitbasierten Trainingsziel wird hier ein Uhrsymbol angezeigt.
Hinweis: B ei einem Fitnesstest startet das 3-Minuten-Ziel, wenn die Herzfrequenz die gewünschte Herzfrequenzzone erreicht. Berücksichtigen
Sie die zusätzliche Zeit bis zum Beginn des 3-minütigen Countdowns.
Anzeige für Bluetooth
-Verbindung
®
Dies Anzeige zeigt, ob ein Gerät mit der App gekoppelt wurde.
Zieltrainingsprogramme
Zieltrainingsprogramme schlagen einen Zielkalorienverbrauch während des Trainings vor. Die LED für die Zielverbrauchszone leuchtet auf, um die
den Zielverbrauch während des Trainings anzuzeigen. Die Trainingsprofilanzeige ist bei einem Zieltrainingsprogramm der Kalorienverbrauch.
Vorteilsprogramme
Vorteilsprogramme schlagen unterschiedliche Kalorienverbrauchswerte für das Training vor. In der Trainingsprofilanzeige wird während eines
Vorteilsprogramms die Widerstandsstufe angezeigt.
Trainingsprofilanzeige
Der Anzeigebereich des Trainingsprofils zeigt den Streckenverlauf des Programms an. Jeder Balken im Profil steht für ein Trainingssegment. Je
größer der Balken, desto höher ist die Trainingsintensität.
Während eines Zieltrainingsprogramms wird in der Trainingsprofilanzeige der Zielkalorienverbrauch angezeigt. Während eines Vorteilsprogramms
wird in der Trainingsprofilanzeige die Widerstandsstufe angezeigt. Die Konsole passt die Widerstandsstufe während des Trainings an.
Der blinkende Balken zeigt das aktuell aktive Intervall an.
RPM (Umdrehungen)
Das RPM-Feld zeigt die aktuellen Umdrehungen des Geräts pro Minute (Pedalgeschwindigkeit) an.
Calorie Burn Rate (Kalorienverbrauch)
Die Kalorienverbrauchsanzeige zeigt die Menge an gegenwärtig verbrannten Kalorien pro Minute an. Umdrehungen und Widerstandsstufe wirken
sich auf diesen Wert aus, ebenso die Einstellungen des Benutzerprofils (Gewicht).
Heart Rate (Pulsfrequenz)
In der Pulsfrequenzanzeige wird die von den Pulsmesssensoren übermittelte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM) angezeigt. Wenn kein
Herzfrequenzsignal erkannt wird, wird dieser Wert nicht angezeigt.
Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engege-
fühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainie-
ren. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.
Widerstandsstufe
Im Anzeigefeld „Resistance Level" (Widerstandsstufe) wird die aktuelle Widerstandsstufe (1-20) angezeigt. Je höher der Widerstand, desto mehr
Kraft muss auf die Pedalen ausgeübt werden.
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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

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