Verwandte Anleitungen für Bowflex C7
Inhaltszusammenfassung für Bowflex C7
- Seite 1 ™ ™ AUFBAUANLEITUNG/BENUTZERHANDBUCH Training mit anderen Fitness-Apps Dieses Fitnessgerät verfügt über Bluetooth ® und kann mit den verschiedensten Fitness-Apps genutzt werden. Eine aktuelle www.nautilus.com/partners...
- Seite 2 Inhaltsverzeichnis/Registrierung Herzfrequenz-Fernmessgerät Bauteile Erste Geräteeinstellung Einschalten Wartung Überprüfen der Bandspannung Seriennummer __________________________ Kaufdatum __________________________ Geräte, die in den USA und Kanada gekauft wurden: oder Geräte, die außerhalb der USA und Kanada gekauft wurden: andere Weise gesetzlich geschützt. Die Bluetooth ® Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
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Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bei der Verwendung von elektrischen Geräten sollten unter anderem die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise beachtet werden: Dieses Symbol weist auf eine möglicherweise gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen kann. Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise: Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Lesen Sie die Aufbauanleitungen sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie sie verstanden haben. - Seite 4 • Dieses Gerät sollte nur mit dem mitgelieferten Netzteil oder einem Ersatznetzteil von Nautilus, Inc. betrieben werden. • verletzen können. Gleichgewicht zu verlieren und sich zu verletzen. Pedalen. von dieser beaufsichtigt. Bewegung sind, können sie gegen die Waden schlagen. • Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.
- Seite 5 Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer SICHERHEITSWARNHINWEIS-AUFKLEBER UND SERIENNUMMER TEILE WARNUNG! tödlichen Verletzungen führen. Benutzerhandbuch. • Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als • Das Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen unter • Dieses Gerät ist nur für die Nutzung im Heimbereich freigegeben. Dieses Produkt entspricht den Bestimmungen der Richtlinie 2014/53/EU der Europäischen Union zur Bereitstellung von Funkanlagen.
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Seite 6: Vor Dem Geräteaufbau
Technische Daten TECHNISCHE DATEN Maschinengewicht ohne Hanteln: Gewicht der Kurzhanteln (erhältlich in den USA und Kanada): 2,7 kg 146 cm (57.5”) Stromzufuhr (Netzteil): Eingangsspannung: Ausgangsspannung: (Armband, erhältlich in den USA und Kanada): 122.2 cm 54 cm (48.1”) (21.3”) Vor dem Geräteaufbau Montagetipps •... - Seite 7 Teile TEILE Artikel Menge Bezeichnung Artikel Menge Bezeichnung Flaschenhalter links Flaschenhalter rechts Verstellbare Konsolenstange Lenkerstütze Konsole Blende Konsolenverbindung Netzteil mit Kabel Kurzhantel Lenkerbaugruppe Flaschenhalterklammer * Diese Artikel befinden sich in dem Beutel mit den Werkzeugen. Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
- Seite 8 Schrauben Artikel Menge Bezeichnung Einstellgriff, Lenkerstütze Hinweis: schrauben. Werkzeug Enthalten Nicht enthalten (empfohlen) Aufbau 1. Stabilisatoren am Rahmen befestigen Hinweis: Kabelbinder Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
- Seite 9 2. Lenker- und Sattelstütze am Rahmen befestigen und Sattel montieren Ziehen Sie die Lenker- oder Sattelstütze nicht über die Stopp-Markierung (STOP) am Rohr hinaus. ACHTUNG: Der Einstellgriff der Lenkerstütze muss in den Löchern der Lenkerstütze Lenkerstütze vollständig festgezogen ist, muss er nach unten zeigen. Einstellgriff vollständig festgezogen ist, muss er nach hinten zeigen.
- Seite 10 3. Pedale am Rahmen befestigen Wenn die Gewinde durch eine fehlerhafte Montage beschädigt werden, können sie sich bei Gebrauch vom Rad lösen oder abbre- chen. Es besteht Verletzungsgefahr. Hinweis: Das linke Pedal hat ein umgekehrtes Gewinde. ACHTUNG: 8 (R) 7 (L) vollständig fest.
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Seite 11: Lenkerstangenverkleidung Am Rahmen Befestigen
4. Lenkerstangenverkleidung am Rahmen befestigen ACHTUNG: Der Einstellgriff muss in den Löchern der Lenkerstütze einrasten. Wenn der Einstellgriff der Lenkerstütze vollständig festgezogen ist, muss er nach vorne zeigen. Hinweis: los. 5. Flaschenhalter am Rahmen befestigen Hinweis: Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 12: Konsole An Der Verstellbaren Konsolenstange Befestigen
6. Konsole an der verstellbaren Konsolenstange befestigen ACHTUNG: die Konsole fallen. 7. Konsole/Stangen-Baugruppe am Rahmen anbringen ACHTUNG: es nicht eingeklemmt ist. des Lenkers hat Konsolenverbindung an. Die Kabel dürfen nicht geknickt werden. Hinweis: Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 13: Netzteil Am Rahmen Befestigen
8. Netzteil am Rahmen befestigen 9. Gerät einrichten Hinweis: sole, um das Gerät zu aktivieren. Hinweis: Auf der Konsole werden die verfügbaren WLAN-Verbindungen aufgelistet. d. Die Konsole testet und aktiviert die WLAN-Verbindung. 10. Abschlussinspektion Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn es vollständig aufgebaut und die korrekte Funktionstüchtigkeit gemäß dem Benutzer- handbuch überprüft wurde. -
Seite 14: Cleats An Den Fahrradschuhen Befestigen
Cleats an den Fahrradschuhen befestigen (Fahrradschuhe nicht mitgeliefert) Hinweis: benzieher Hinweis: übersprungen werden. 4 mm Hinweis: sorgen.. Hinweis: Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 15: Vor Der Gerätenutzung
Vor der Gerätenutzung Umstellen und Lagern des Geräts Das Gerät kann je nach körperlicher Kraft von einer oder mehreren Personen umgestellt werden. Alle Beteiligten sollten körperlich in der Lage sein, das Gerät sicher zu bewegen. spüren ist. Ziehen Sie vor dem Bewegen des Schwungrads den Notfall-Brems-/Widerstandseinstellknopfwie beschrieben fest, bis das Schwun- ACHTUNG: Um das Gerät sicher aufzubewahren, entfernen Sie das Netzteil und bewahren Sie es an einem sicheren Ort auf. - Seite 16 Funktionen Einstellgriff, Lenkerstütze Bremse Konsole Verstellbare Konsolenstange Abdeckung, Antriebsriemen Lenkerbaugruppe Einstellgriff, Lenkereinstellung Flaschenhalter Bluetooth ® Hantelablage Bluetooth ® WARNUNG! Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen. Überanstrengungen können zu ernsten Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Ihnen schwindelig ist oder Sie sich unwohl fühlen, beenden Sie das Training sofort.
- Seite 17 Not-Aus Bei diesem Rad können die Pedale nicht unabhängig vom Schwungrad gestoppt werden. Verringern Sie das Tempo, um das Schwungrad und die Pedale anzuhalten. Steigen Sie erst ab, wenn die Pedale völlig stillstehen. Achtung: Solange die Pedale in Bewegung sind, können sie gegen die Waden schlagen.
- Seite 18 Status-LED Empfohlene Registerkarte JUST FOR YOU Empfohlene Trainingsprogramme Hinweis: Zeitauswahl Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
- Seite 19 Registerkarte PROGRAMS Registerkarte EXPLORE THE WORLD™ Registerkarte VIDEOS Registerkarte FAVORITES Registerkarte LEARN Registerkarte WORKOUTS Registerkarte JOURNAL Registerkarte PROFILE Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
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Seite 20: Kalorienverbrauch
Konsolendisplay mit Trainingsanzeige Verbrauch Zielkalorienverbrauch Intervalldauer Kalorienverbrauch Messleiste Zeit Intervall Distanz Kalorien Die Kalorienanzeige zeigt den Kalorienverbrauch an. Kalorienverbrauch steigt auch der Kalorienverbrauch. Heart Rate (Pulsfrequenz) Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen. Kadenz Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 21: Zielkalorienverbrauch
Widerstand Der Widerstand zeigt die Widerstandsstufe an, die über den Widerstandsknopf eingestellt wird. Intervalldauer Kalorienverbrauchsanzeige / Vorteilszone dieser Werte erhöht, steigt auch der Kalorienverbrauch. Zielkalorienverbrauch Hinweis: Der Zielverbrauch ist eine empfohlene Trainingsstufe, die nur bei entsprechender körperlicher Fitness verwendet werden sollte. angezeigt. -
Seite 22: Laden Über Usb
Laden über USB Bluetooth -Herzfrequenzerfassung aktiviert ® ® ® Herzfrequenzmessers. Wenn Sie einen Schrittmacher oder andere implantierte elektronische Geräte besitzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie einen Bluetooth -fähigen Brustgurt oder andere Bluetooth -Herzfrequenzüberwachungsgeräte verwenden. ® ® Hinweis: Bluetooth -Herzfrequenzarmband ®... -
Seite 23: Berechnen Der Herzfrequenz
Berechnen der Herzfrequenz etwas über oder unter den angezeigten Werten. Zielherzfrequenz. Hinweis: ZIELHERZFREQUENZ FÜR FETTVERBRENNUNG 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 Alter Maximale Herzfrequenz Zielherzfrequenzbereich (bleiben Sie in diesem Bereich für optimale Fettverbrennung) Lautsprecher Hinweis: Ihr Gerät kann Audiodaten über die Bluetooth®-Verbindung empfangen und abspielen oder Audio vom Gerät auf Ihr Bluetooth®-Geräte wie zum Beispiel Bluetooth®-Kopfhörer streamen. -
Seite 24: Schuh-Clips (Cleats)
Schuh-Clips (Cleats) Üben Sie vor der Verwendung das Ein-/Ausrasten der Schuhe in die/aus der Pedale. Halten Sie Cleats und Bindungen sauber, um die Schuhe sicher ein-/auszurasten. Überprüfen Sie die Cleats regelmäßig auf Verschleiß. Ersetzen Sie verschlissene Cleats. Ersetzen Sie Cleats, die sich schwerer/ leichter ausrasten lassen, als normalerweise. -
Seite 25: Betrieb
Betrieb Richtige Kleidung tragen. Wie oft soll ich trainieren? Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings einen Arzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainieren. Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen. -
Seite 26: Verwenden Der Schuh-Clips (Cleats)
Verwenden der Schuh-Clips (Cleats) Üben Sie vor der Verwendung das Ein-/Ausrasten der Schuhe in die/aus der Pedale. Halten Sie Cleats und Bindungen sauber, um die Schuhe sicher ein-/auszurasten. Überprüfen Sie die Cleats regelmäßig auf Verschleiß. Ersetzen Sie verschlissene Cleats. Ersetzen Sie Cleats, die sich schwerer/leichter ausrasten lassen, als normalerweise. Einrasten Ausrasten Lenkereinstellung... -
Seite 27: Erste Einrichtung
stellknopf im Uhrzeigersinn, bis ein deutlicher Widerstand zu spüren ist. Um das Gerät sicher aufzubewahren, entfernen Sie das Netzteil und bewahren Sie es an einem sicheren Ort auf. Ziehen Sie den und Haustiere unzugänglichen Ort auf. bei einer Widerstandsstufe Erste Einrichtung Hinweis: um das Gerät zu aktivieren. -
Seite 28: Pause/Training Abgeschlossen
Pause/Training abgeschlossen Hinweis: Ausschalten oder Gerät neu starten Hinweis: eine längere Zeit ausgeschaltet wurde, werden bei einem Neustart eventuelle Updates installiert. Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 29: Wartung
Wartung chen Arbeiten. Das Gerät muss regelmäßig auf Beschädigungen untersucht und gegebenenfalls repariert werden. Der Eigentümer ist für die regelmäßige Wartung verantwortlich. Verschlissene oder beschädigte Komponenten müssen umgehend repariert oder ausge- tauscht werden. Verwenden Sie für Austausch und Reparatur des Geräts ausschließlich Teile des Herstellers. Wenn sich ein Warnaufkleber löst, unleserlich wird oder entfernt wurde, ersetzen Sie ihn. -
Seite 30: Zu Wartende Teile
Zu wartende Teile Einstellgriff Hantelablage Abdeckung, Antriebsriemen innen Einstellgriff, Lenkerstütze Antriebsscheibe Abdeckung, Antriebsriemen Bremse Kurbelarm G Verstellbare Konsolenstange Achsenschraube Konsole Lenkerstange Datenkabel Einstellgriff, Lenkereinstellung Geschwindigkeitssensor Flaschenhalter Antriebsriemen Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch... -
Seite 31: Fehlersuche
Fehlersuche Bedingung/Problem Zu überprüfen Lösung Wandsteckdose überprüfen schaltet nicht ein eingesteckt wurde. Anschluss vorne am Gerät überprüfen Integrität des Datenkabels Im Kabel dürfen keine Drähte beschädigt sein. Wenn Drähte sichtbar gebro- prüfen Datenkabel überprüfen gungen überprüfen Wenn die Anzeige auf der Konsole nicht vollständig ist und alle Anschlüsse fehlerfrei sind, muss die Konsole ausgetauscht werden. - Seite 32 Bedingung/Problem Zu überprüfen Lösung Gerät zurücksetzen Geschwindigkeitssensor prüfen Der Geschwindigkeitssensor muss mit dem Datenkabel verbunden sein. Höheneinstellung überprüfen Die Pedale sollten fest mit der Kurbel verbunden sein. Das Gewinde darf Pedale scheinen durchzurut- Kurbel prüfen nicht schief eingedreht sein. schen, wobei die Umdrehungen plötzlich zunehmen Antriebsriemenspannung prüfen Klickendes Geräusch beim...
- Seite 33 Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
- Seite 34 Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
- Seite 35 Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch...
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